Kabar6-Usai makan, terutama mengonsumsi daging, ayam, sayuran dan sejenisnya, seringkali ada sisa makanan yang tertinggal di sela gigi, atau disebut dengan istilah selilitan.
Selain memalukan, sisa makanan yang ada di sela gigi juga menimbulkan rasa tidak nyaman, bahkan dapat membuat mulut bau jika terlalu lama dibiarkan. Nah, salah satu cara yang biasa digunakan adalah membersihkan atau mengambil sisa makanan itu dengan memakai tusuk gigi.
Namun ada cara lain yang jauh lebih aman untuk mengeluarkan sisa makanan yang terselip di gigi selain dengan tusuk gigi. Melansir Hipwee, ini tiga cara aman yang dimaksud:
1. Minum air putih dan kumur-kumur dengan tekanan yang kuat
Jika sisa makanan yang terselip tak terlalu sulit dikeluarkan, cara ini bisa dilakukan. Tapi tentu saja tidak dilakukan di depan umum atau saat makan bersama teman-teman atau kerabat.
2. Makan sayuran yang teksturnya crunchy seperti timun, kubis, atau wortel mentah
Sayuran yang dimaksud adalah sayuran mentah yang tidak lembek. Teksturnya yang keras dan renyah berfungsi untuk membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi. Sisa makanan akan ikut keluar saat Anda mengunyahnya. ** Baca juga: Kurangi Konsumsi Makanan Bersantan Agar Tetap Sehat
3. Dental floss atau benang gigi
Cara ini jauh lebih aman dibandingkan dengan menggunakan tusuk gigi. Penggunaan tusuk gigi dapat menimbulkan beberapa kerugian seperti gusi akan menjadi berdarah karena tertusuk, rusaknya jaringan gusi yang ada di sela-sela gigi, dan akhirnya area sela-sela gigi menjadi lebar sehingga jadi sering terselip sisa makanan di sana. Jadi, penggunaan dental floss sangat direkomendasikan.
Selamat mencoba.(ilj/bbs)
