Kabar6-Harus diakui, banyak orang yang jarang memperhatikan bagian kaki miliknya. Padahal meskipun letaknya sering luput dari pandangan, kaki ternyata bisa mencerminkan kondisi kesehatan Anda, lho. Melansir Healthline, berikut uraiannya:
1. Luka pada kaki yang sulit sembuh
Pada saat seseorang mengalami penyakit kencing manis, di mana kadar gula darah berlebihan dalam tubuh akan merusak sel dan pembuluh darah, sehingga menyebabkan luka sulit sembuh. Mengapa di daerah kaki? Karena daerah ini paling mudah terluka seperti menginjak pecahan kaca dan saat terluka terkadang tidak disadari.
Kondisi ini disebut dengan ‘kaki diabetik’. Jadi bila Anda mengalami kondisi ini segeralah untuk melakukan pemeriksaan gula darah dan bila memang terdiagnosa penyakit kencing manis maka harus melakukan beberapa hal untuk menjaga agar kadar gula darah tetap normal.
2. Kuku kuning
Kondisi ini disebut dengan Onikomikosis, biasanya bila Anda memiliki kebiasaan jarang menggunakan alas kaki maka akan mudah mengalami hal ini.
3. Jempol kaki bengkak akibat asam urat
Pada saat kadar asam urat dalam tubuh Anda berlebihan, maka sendi-sendi yang terletak di ujung anggota badan bisa mengalami serangan penyakit asam urat, terutama jempol kaki.
Biasanya akan terjadi pembengkakan terutama pada jempol kaki. Rasanya sendi-sendi tubuh akan terasa sakit biasanya muncul sekira 12-24 jam setelah mengonsumsi makanan yang mengandung asam urat tinggi, kulit di atas sendi terlihat bengkak dan memerah.
Apabila Anda sudah mengalami hal ini segera periksa kadar asam urat, dan apabila memang tinggi, maka Anda harus diet rendah purin serta minum obat untuk membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
4. Tumit terasa sangat nyeri
Jika mengalami sakit luar biasa di tumit, bisa jadi Anda mengalami Plantar Fasciitis, yang berarti peradangan jaringan di sekitar daerah tumit, menyebabkan rasa sakit. Saat Anda mengalami hal ini, segera hindari menggunakan high heels terlalu tinggi dan gunakan sepatu atau alas kaki lain yang lembut untuk kaki.
5. Bulu kaki hilang
Bulu kaki yang tiba-tiba menipis dan hilang bisa jadi hal ini merupakan salah satu tanda pertama dari sirkulasi darah yang buruk.
6. Kaki terasa nyeri & kram
Apabila Anda sering merasakan nyeri dan karam pada bagian kaki, Hal ini bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi terutama kalsium, kalium atau magnesium. Ada kemungkinan Anda juga mengalami kekurangan nutrisi yang lain. Jadi lebih baik untuk mengunjungi dokter dan ahli gizi untuk mengetahui apa yang bisa dilakukan untuk membantu Anda.
7. Kaki mengalami mati rasa
Apabila Anda mengalami kaki yang terasa mati rasa bisa jadi ini merupakan tanda adanya masalah dengan aliran darah Anda dan gejala awal dari neuropati perifer, yang terpengaruh sistem saraf perifer. ** Baca juga: Apa Sebab Nikotin Bikin Perokok Jadi Kecanduan?
Jadi jangan abaikan hal-hal yang berhubungan dengan kaki, ya.(ilj/bbs)
