Kabar6-Mengonsumsi air putih tidak hanya saat Anda merasa haus atau sehabis makan saja, karena terdapat beberapa manfaat yang tidak bisa diremehkan ketika Anda mengonsumsi air putih dalam kondisi perut kosong.
Apa saja manfaat yang akan didapat? Dilansir dari Zeenews, berikut uraiannya:
1. Kekebalan tubuh
Air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Mengonsumsi air putih secara teratur saat perut dalam kondisi kosong akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. ‘Cuci’ perut
Mengonsumsi air putih secara teratur saat perut kosong akan membantu mengatur saluran pencernaan dan membersihkan usus Anda. ** Baca juga: Kegemukan pun Bisa Dipicu Oleh Beberapa Hal Sederhana
3. Hindari migrain
Konsumsi air saat perut kosong membantu mencegah sakit kepala dan serangan migrain. Termasuk juga menghindari masalah mulut atau gigi.
4. Bantu berat badan turun
Mengonsumsi air saat perut kosong membantu menurunkan berat badan dengan cepat, karena air tidak memiliki kalori, sekaligus dapat membuat Anda merasa kenyang.
Jangan tunda lagi, yuk rajin konsumsi air putih.(ilj/bbs)
