oleh

Penelitian Ungkap Semakin Cepat Berjalan, Makin Panjang Umur Kita

image_pdfimage_print

Kabar6-Sebuah studi mengungkapkan, mereka yang suka berjalan khususnya dengan langkah yang lebih cepat akan mendapatkan manfaat tak terduga. Disebutkan, semakin cepat berjalan, semakin panjang umur kita.

Lima institusi yang melakukan penelitian terkait hal ini, melansir Medicalnewstoday, adalah dari University of Sydney dari Australia, the University of Limerick dari Irlandia, dan tiga lainnya dari Inggris yaitu the Universities of the Cambridge, Edinburgh, dan Ulster. Tim ini mengeksplorasi hubungan berjalan dan kematian seseorang yang disebabkan oleh penyakit jantung, kanker dan penyebab lainnya.

Penelitian dilakukan di Inggris sekira 1994-2008 pada 50.225 pejalan kaki. Hasil berkaitan yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung ternyata menunjukkan bahwa mereka yang berjalan cepat sekira 21 persen, sedangkan yang berjalan dengan kecepatan rata-rata sekira 24 persen.

Sedangkan untuk kematian disebabkan oleh kanker belum ada bukti yang menunjukkan bahwa kecepatan berjalan mempengaruhi secara signifikan untuk kematian yang disebabkan penyakit ini. ** Baca juga: Berat Badan Turun, Cek Suhu Kamar Saat Tidur

Penelitian ini juga menemukan, orang yang usianya lebih tua mendapatkan manfaat lebih dari berjalan lebih cepat. Mereka yang berumur 60 tahun atau lebih memiliki risiko kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung 46 persen, sedangkan mereka yang berjalan dengan kecepatan langkah rata-rata sekira 53 persen.

Yuk, mulai berjalan lebih cepat lagi.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email