Kabar6-Tidur berkualitas salah satunya dipengaruhi oleh tubuh yang sehat dan pikiran bahagia. Memiliki tidur berkualitas akan membantu Anda memiliki semangat hidup yang lebih baik.
Tidur yang berkualitas juga membantu seseorang untuk terhindar dari risiko berbagai penyakit mematikan seperti stroke, jantung, diabetes dan kegemukan atau obesitas. Sayangnya, banyak orang yang ternyata tidak bisa memiliki tidur berkualitas setiap malamnya.
Banyak orang yang mengalami insomnia dan tak bisa tidur nyenyak saat malam. Penyebab insomnia memang beragam, mulai dari risiko kecemasan, khawatir, stres, depresi hingga kondisi keuangannya yang dinilai kurang meyakinkan dan bikin tenang.
Penelitian yang dilakukan para ahli, melansir Boldsky, menemukan bahwa kondisi keuangan seseorang bisa mempengaruhi kualitas tidur. Orang-orang dengan keuangan yang stabil dan kecukupan kemungkinan besar memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan mengesankan.
Sebaliknya, orang-orang dengan kondisi keuangan yang kurang stabil akan membuat mereka rentan stres dan depresi, hingga berpengaruh besar pada kualitas tidurnya.
Para ahli menemukan, orang dengan tagihan yang besar akan lebih rentan stres dibanding mereka yang tagihannya sedikit. Penelitian juga mengungkapkan, orang-orang dengan usia di atas 18 tahun lebih rentan stres terkait keuangannya.
Memikirkan keuangan di masa tua menjadi hal yang kerap mengganggu tidur seseorang. ** Baca juga: 8 Tren Diet dan Kebugaran yang Bikin Bahagia Selama 2010-2019
Agar kualitas tidur tetap baik, besar sedikit keuangan Anda saat ini, usahakan agar tidak dipikirkan terlalu berlebihan. Tetap tenang dan santai dalam menghadapi segala masalah termasuk masalah keuangan.(ilj/bbs)
