Pare, Makanan Pahit yang Bikin Langsing?

Ilustrasi/bbs

Kabar6-Mungkin Anda adalah salah satu penggemar sayuran pahit seperti pare, daun singkong, daun pepaya, dan leunca yang seringkali dijadikan lalapan atau diolah menjadi menu masakan.

Diketahui, sayuran pahit justru memiliki gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti dilansir tempo.co, salah satu sayuran pahit yang mengandung banyak gizi adalah pare. Di dalam pare terkandung protein, vitamin A, B1, vitamin C, fosfor, serat, dan juga kalsium yang baik untuk tubuh. Tidak hanya itu, pare juga dipercaya ampuh dapat menurunkan berat badan dan bikin langsing.

Kandungan di dalam pare dapat mencegah adanya peningkatan kadar gula dalam darah serta melancarkan program diet. Meminum jus pare secara rutin bisa menjadi salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal itu karena jus pare hanya mengandung 16 kalori saja. ** Baca juga: Lebih Sehat Mana, Kloset Duduk Atau Kloset Jongkok?

Agar diet sukses, dianjurkan untuk mengimbanginya dengan rajin minum air putih setiap hari, selain olahraga teratur dan istirahat yang cukup.(ilj/bbs)