Kabar6-Sebelum beraktivitas, salah satu ritual yang tidak ditinggalkan adalah sarapan, entah itu dengan roti, nasi goreng, atau bahkan hanya secangkir teh/kopi. Jika bosan dengan menu tersebut, mungkin Anda dapat mencoba sarapan dengan pisang. Mengapa? Kandungan serat dan nutrisi dalam pisang sangat tinggi baik untuk tubuh Anda.

Nah apa saja manfaat mengonsumsi pisang saat sarapan? Dikutip dari Viva News, ini dia uraiannya:

1. Mengatasi lelah
Pisang kaya akan kalium, mineral penting untuk menjaga kesehatan jantung dan menstabilkan tekanan darah. Asupan kalium sangat  penting untuk membantu mengatasi kram otot dan kelelahan. Pisang juga merupakan sumber vitamin B6 yang berfungsi meningkatkan fungsi otak dan saraf.

2. Menenangkan perut
Perut seringkali bermasalah pada pagi hari dan terasa mulas. Untuk meredakannya, Anda bisa mengkonsumsi pisang, karena memiliki sifat antacid yang bisa mengatasi sakit perut.

Pisang, seperti dilansir dari Fit Sugar, juga mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menormalkan pencernaan dan menyembuhkan sembelit.

3. Rendah kalori
Bagi Anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, jadikan saja pisang sebagai camilan. Kalorinya tak terlalu tinggi, satu buah pisang mengandung sekitar 100 kalori.

Karena mengandung serat, pisang akan membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan. Pisang dapat Anda konsumsi sebagai makanan ringan sebelum berolahraga. Anda dapat mengkonsumsinya dengan menambahkan satu sendok selai kacang atau dibuat smoothie. ** Baca juga: Yuk, Olah Mi Instan Jadi Makanan Sehat

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Pria mana sih yang tidak tertarik melihat wanita cantik sekaligus menawan? Namun penampilan fisik saja ternyata tidaklah cukup. Hal yang harus diketahui wanita, hanya lewat aroma, pria bisa jatuh hati pada Anda.

Perusahaan parfum Scentbird, dikutip dari Wolipop, mengungkapkan fakta tersebut dalam penelitian tentang bagaimana pengaruh wewangian terhadap kesan seseorang.

Survei terhadap seribu orang itu pun memaparkan beberapa fakta mengejutkan tentang wewangian.

Sebanyak 70 persen pria menganggap bahwa wanita yang wangi lebih seksi dibanding mereka yang menggunakan gaun yang cantik. Jadi, jangan mengira jika pria tidak menyadari aroma yang keluar dari tubuh Anda.

Disebutkan dalam penelitian tersebut, sebanyak 95 persen pria menyadari wanita yang menggunakan parfum.

Sementara 92 persen wanita pun melirik pria yang wangi. Dan ketika wanita memuji si pria wangi, maka 60 persen hubungan berhasil sampai tahap pacaran.

Namun tentu saja tidak semua wewangian akan membuat pria tertarik. Penelitian menyebutkan bahwa wanita lebih memilih pria dengan aroma segar, woody dan musky dibanding mereka yang beraroma spicy dan sitrus.

Sedangkan pria akan lebih mudah tergoda dengan wanita beraroma bunga dan vanila. Ingat, hindari menggunakan parfum beraroma buah-buahan, sitrus dan aroma spicy. ** Baca juga: Wanita Inginkan Lima Hal Ini Saat Foreplay

Jangan malas untuk wangi ya.(ilj/bbs)

Kabar6-Ketika berwisata ke kolam renang, Anda tentu sudah bersiap-siap membawa baju renang dan peralatan mandi lainnya. Namun hal tersebut tampaknya tidak berlaku jika Anda datang ke An Illusory Swimming Pool.

Ya, kolam renang sedalam 2,7 meter yang berada di Jepang ini dijamin tidak akan membuat basah kuyup, meskipun Anda menyelam ke dalam.

Pada pameran yang diadakan di 21st Century Museum of Contemporary Art di Kanazawa, Jepang, dibuat sebuah ilusi luar biasa yang membuat pengunjungnya takjub.

Kolam renang ini merupakan sebuah ilusi yang dibuat oleh seorang seniman asal Argentina, Leandro Erlich. Dikutip dari wowmenariknya, air dalam kolam renang tersebut hanya akan muncul di bagian atasnya saja.

Ternyata, di bagian atasnya terdapat lembaran kaca yang diisi air sedalam 4 inci. Selain itu di bagian bawahnya terdapat ruang kosong yang menjadi favorit pengunjung untuk berfoto. ** Baca juga: Wuuiih, Batman Pembasmi Kejahatan Ternyata Ada di Rusia

Karena keunikannya itulah An Illusory Swimming Pool  menjadi salah satu tempat favorit untuk berfoto selfie orang-orang di sana.(ilj/bbs)

Kabar6-Mi instan termasuk salah satu makanan favorit, karena selain mudah didapat, juga tidak membutuhkan waktu lama untuk memasaknya. Namun diketahui, dalam mi instan terdapat kandungan bahan yang kurang baik bagi kesehatan. Livestrong’s My Plate, dikutip dari Republika, mencatat bahwa rata-rata satu bungkus mi instan mengandung minimal 32 persen kebutuhan sodium bagi orang dewasa.

Di sisi lain, satu bungkus mi instan hanya memenuhi 10 persen kebutuhan protein, dan delapan persen kebutuhan karbohidrat dari orang dewasa.

Jika Anda tidak bisa mengurangi atau sama sekali tidak dapat meninggalkan konsumsi mi instan, berikut ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuat mi instan menjadi sedikit lebih sehat:

1. Cara mengurangi kandungan sodium
Buang bumbu mi instan kemasan dan racik sendiri bumbu mi instan dengan rempah-rempah yang segar. Untuk lebih membangkitkan rasa, Anda dapat merebus mi instan dalam air yang telah dicampurkan dengan potongan bawang putih.

Selain itu, rebus mi instan dalam air yang telah diberi kaldu rendah sodium atau pun kaldu asli dari daging. Saring dan masukkan mi ke dalam mangkuk dengan racikan rempah-rempah yang dibuat. Atau bisa juga mengkreasikan mi instan dengan saus marinara dan keju ala spaghetti.

2. Cara menambah mineral & vitamin
Rebus mi instan dengan air putih yang telah dicampur dengan rempah dan bawang putih. Anda pun bisa langsung merebus mi instan di dalam air kaldu. 

Sesaat sebelum mi instan matang, tambahkan potongan bayam atau pun bok choy untuk menambah nutrisi pada sajian mi instan. Rebus hingga sayuran menjadi sedikit layu.

3. Cara menambah protein
Rebus mi instan dalam air kaldu sesuai selera kemudian saring dan diamkan. Setelahnya, tambahkan protein dari potongan udang, ayam, tuna atau pun salmon yang telah dimasak pada mi instan.

Olah kembali mi instan dan protein pilihan Anda dengan mencampurkan daun bawang cincang, brokoli kukus, minyak zaitun serta bumbu italia yang biasa digunakan untuk pasta salad dingin lalu sajikan. ** Baca juga: Menahan Lapar Terlalu Lama, Kebiasaan yang Tidak Disarankan

Anda tetap dapat menikmati mi instan dengan cara yang sehat bukan?(ilj/bbs)

Kabar6-Keberadaan Batman sebagai salah satu tokoh hero yang sangat digemari berbagai kalangan, ternyata bukan sekadar isapan jempol belaka. Di Khimki, kawasan luar Moskow, Rusia, beredar rumor yang mengatakan bahwa ada seorang pria berkostum seperti Batman, mendeklarasikan perang terhadap kejahatan dan para pengedar narkoba.

Kisah berawal Juni lalu. Slava, seorang sopir taksi menyaksikan seorang pria berpakaian seperti Batman memasuki sebuah bangunan yang merupakan markas pengedar narkoba pada saat tengah malam.

Slava, dikutip dari wowmenariknya, menceritakan kepada polisi jika mendengar orang-orang berteriak dari dalam bangunan tersebut.

Pria misterius itu kemudian terlihat berjalan keluar, melemparkan semacam bom api di tanah, dan menghilang begitu saja di dalam bayangan seperti Batman. Bahkan, aksinya itu sempat terekam kamera.

Beberapa saat kemudian, penegak hukum tiba di lokasi kejadian, lalu mereka masuk ke dalam bangunan dan berakhir dengan membawa beberapa orang yang diborgol.

Surat kabar Rusia, Moskovsky Komsomolets, seperti dilansir Odditycentral, mulai melakukan penyelidikan terhadap pria misterius tersebut.

Dan memang benar, pria yang memakai kostum itu melakukan aksi main hakim sendiri dengan mengirimkan surat ke polisi di Khimki. Dalam surat tersebut ia menuliskan telah menyatakan perang pada penjahat lokal dan pengedar narkoba.

Pria misterius itu menyebut dirinya “Reaper”, manusia super pertama. Reaper juga meminta polisi untuk membantunya membasmi kejahatan dengan mengirim berbagai informasi kejahatan yang terjadi di sekitar.

“Kamu tidak tahu saya, dan itu tidak mungkin Anda pernah mendengar tentangku,” tulis pria tersebut dalam suratnya.

“Aku menyebut diriku Reaper dan selama enam bulan terakhir aku telah berjuang dengan penyakit yang telah lama mengganggu masyarakat kita, kejahatan. Saya melawan narkoba, pemerkosa dan gengster.”

Dalam tulisannya Reaper mengatakan bahwa dia tidak membunuh atau melawan polisi, tapi ikut membasmi kejahatan yang bahkan polisi dan pihak berwenang pun tidak bisa melakukannya.

Selain mengklaim telah menangkap lebih dari 40 penjahat lokal, Reaper juga mengaku telah menghancurkan beberapa laboratorium narkoba. ** Baca juga: Cinta Sampai Mati, George & Ora Meninggal Bergandengan Tangan

Wow, luar biasa.(ilj/bbs)

Kabar6-Tanpa disadari, ketika sibuk berkutat dengan pekerjaan, Anda sering menahan lapar hingga berjam-jam. Padahal, kebiasaan itu tidak baik untuk kesehatan. Sebenarnya, apa saja sih efek negatif menahan lapar terlalu lama bagi kesehatan? Dikutip dari Boldsky, ini uraiannya:

1. Makan tidak sehat
Ketika menahan rasa lapar, Anda cenderung makan makanan yang tidak sehat.

2. Makan berlebihan
Rasa lapar yang terabaikan begitu lama membuat Anda justru makan berlebihan. Kondisi ini disebabkan oleh rasa ingin makan yang tertunda akibat menahan lapar.

3. Pengaruhi kadar gula darah
Waktu makan yang tidak teratur akan mempengaruhi kadar gula darah. Perlu diingat, kadar gula darah yang stabil jauh lebih aman.

4. Makan makanan berlemak
Menahan rasa lapar terlalu lama, akan membuat Anda “ngidam” makanan berlemak. Anda akan memilih makanan berlemak sebagai sajian pemuas rasa lapar. Nah, hal ini dapat berdampak pada gula darah, kolesterol dan tekanan darah yang bisa saja melonjak. ** Baca juga: Cara Sederhana Kelola Kesadaran Makan

Jadi, jangan terlalu lama menahan lapar, karena waktu makan yang teratur akan berdampak baik untuk kesehatan.(ilj/bbs)

Kabar6-Siapa bilang cinta sampai mati itu cuma kisah dalam dongeng saja? Buktinya, George dan Ora, pasangan asal Texas, Amerika Serikat, ini mempunyai kisah mengharukan yang membuktikan bahwa hal itu nyata adanya.

Bagaimana tidak, pasangan yang sudah menikah selama 58 tahun ini, dikutip dari wolipop, tetap setia hingga akhir hayat. Bahkan ketika meninggal, keduanya dalam kondisi bergandengan tangan.

Situs afiliasi CNN, KTLA melaporkan, George dan Ora Lee Rodriguez meninggal setelah merayakan ulang tahun pernikahan mereka yang ke-58 pada 1 Juni 2016 lalu.

Corina Martinez, putri George dan Ora, menuturkan bahwa ayah dan ibunya sama-sama menderita dementia, penyakit yang menyebabkan kemampuan otak seseorang mengalami kemunduran. Dan beberapa bulan lalu ketika sang ayah terkena stroke, Corina memutuskan untuk merawat kedua orangtuanya di rumah.

George meninggal dalam tidurnya. Dan tiga jam kemudian, Ora menyusul sang suami untuk selamanya.

“Mereka ada di rumah, di atas tempat tidur rumah sakit mereka dan bersebelahan. Mereka saling bergandengan tangan,” ujar Corina.

Corina yang begitu terharu menggambarkan, “Aku tidak percaya hal seperti ini ternyata benar-benar ada di dunia. Biasanya kita hanya melihatnya di film seperti The Notebook,” ujarnya lagi.

Kisah cinta George dan Ora bersemi sejak keduanya duduk di bangku sekolah menengah. Mereka bertemu di sebuah toko daging. Keduanya menikah setelah George menyelesaikan tugas militer. Dari pernikahan tersebut mereka dikaruniai tiga orang anak.

Georgia Perez, putri George dan Ora yang lain, mengatakan bahwa ibunya mengatakan dia (Ora) akan selalu bersama ayahnya. “Dan itu benar-benar terjadi. Kami tidak berpikir hal itu bisa terjadi,” ujarnya. ** Baca juga: Teleskop Pertama di Dunia Ternyata Sebuah Makam

Indahnya akhir kisah cinta mereka.(ilj/bbs)

Kabar6-Seringkali kita menyadari jika selama ini menjalani pola hidup yang kurang sehat. Diketahui. kesadaran adalah kunci utama dalam mengubah hidup. Sama halnya, memilih makanan sehat pun membutuhkan kesadaran untuk mengelolanya.

Dikutip dari health.com, penelitian menunjukkan bahwa kesadaran sepenuhnya untuk makan, dapat mengurangi peradangan (pemicu penuaan dini dan berbagai penyakit), mengurangi kadar hormon stres yang lebih rendah, meningkatkan kebahagiaan, mengecilkan lemak di perut, memperbaiki pola tidur, dan mengontrol nafsu makan.

Kesadaran penuh benar-benar dapat mengubah hubungan seseorang dengan makanannya, di mana dapat mengontrol nafsu makan yang lebih sedikit dan menikmati makanan lebih baik.

Termasuk membuat Anda merasa lebih santai, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi kembung. Namun, untuk membentuk pikiran menjadi sadar tidak dapat dilakukan dengan cepat. Ada beberapa proses yang harus dilakukan. Ini dia uraiannya:

1. Praktikkan cara makan lebih lambat
Jika Anda termasuk orang yang makan dengan cepat atau membuat keputusan makanan yang akan dikonsumsi secara spontan, maka mulailah untuk memperlambatnya. Cobalah dengan bantuan mendengarkan musik yang santai, paling tidak lima menit agar dapat membentuk meditasi kilat. Hindarilah makan dengan tergesa-gesa.

2. Makan dengan gigitan kecil
Setiapkali makan, cobalah untuk memotong atau mengambil makanan dengan satu suap kecil. Kemudian, kunyahlah dengan baik hingga benar-benar hancur sebelum menelan dan mengambil makanan yang lainnya. Buah-buahan juga dapat menjadi pilihan untuk memperlambat makanan yang dikunyah.

3. Makan tanpa gangguan
Meskipun multitasking dapat mempercepat pekerjaan lainnya, namun itu bukanlah ide yang bagus, terlebih dalam makan. Ketika makan, menjauhlah dari berbagai gangguan, mulai dari gadget, TV, dan lainnya.

Dengan cara seperti ini, kita akan merasakan setiap makanan yang dikonsumsi lebih nikmat dan mempengaruhi tingkat kelaparan yang berlebih. ** Baca juga: Kebiasaan Pagi yang Bikin Berat Badan Turun

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Pemerintah pusat bakal menambah jumlah lahan pertanian di Banten dalam tiga bulan ke depan, terhitung sejak Juli sampai September mendatang.

Langkah itu gmeningkatkan jumlah ketersediaan pangan nasional dan peningkatan kesejahteraan para petani.

“Kegiatan ini jangan hanya ceremony, kalau bisa diselesaikan dengan cepat. Banten itu penopang Jakarta, seharusnya petani Banten lebih sejahtera,” ujar Menteri Pertanian (Mentan) RI, Andi Amran Solaeman, saat meninjau lahan pertanian di Kabupaten Serang, Selasa (19/7/2016).

Mentan juga meyakini, dibawah kepemimpinan Pak Gubernur sekarang (Rano Karno), pasti program dimaksud bisa di lakukan. **Baca juga: Terdakwa Kasus Suap Bank Banten Menangis di Pengadilan Tipikor.

Pihaknya juga berharap, Banten yang dekat dengan Jakarta dapat mensukseskan percepatan luas tambah tanam untuk meningkatkan harga pembelian pemerintah pada komersial gabah, sekaligus untuk menyerap hasil panen petani sebagai tambahan cadangan beras nasional. **Baca juga: Mentan Sebut Petani Banten Harusnya Sejahtera.

“Kami sampaikan, bahwa padi kita meningkat selama 10 tahun terkahir berkat kerja keras kita,” tegasnya.(tmn)

Kabar6-FL Tri Satrya Santosa alias Sony, pelaku penerima suap Bank Banten, menangis dan memohon kepada majelis hakim agar hukumannya diringankan.

“Saya memohon maaf, saya masih ada tanggungan keluarga. Dan, saya berjanji, tidak akan mengulangi perbuatan saya. Izinkan saya memohon, kepada majelis hakim yang mulia, demi rasa keadilan di hadapan Tuhan Yang Maha Esa. Terima kasih,” kata Sony, saat membacakan pembelaannya sembari menangis, dalam sidang kasus tersebut di Pengadilan Tipikor Serang, Selasa (19/07/2016).

Menurut Sony, dalam kasus itu, yang melakukan kesalahan bukan hanya dirinya. Namun puluhan anggota DPRD Banten, termasuk pimpinannya pun turut menerima suap tersebut.

Sementara, Hakim Epiyanto, diakhir persidangan menegaskan, akan memutuskan kasus suap pendirian Bank Banten pada Selasa 26 Juli 2016, pekan depan. **Baca juga: Bank Pundi Berubah Nama Jadi Bank Banten.

“Baik jika sudah tidak ada bantahan atau yang disampaikan, putusan majelis akan disebutkan nanti pada Selasa tanggal 26 mendatang, dan sidang resmi ditutup,” kata Majelis Hakim, sembari menutup persidangan. **Baca juga: Kasus Suap Bank Banten, SM Hartono Dituntut Tujuh Tahun Penjara.

Sementara, Jaksa Penuntut Umum (JPU) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Iskandar, tetap bersikukuh meminta majelis hakim menjatuhkan hukuman tujuh tahun penjara serta denda Rp200 juta, kepada FL Tri Satrya alias Sony, pelaku penerima suap Bank Banten. **Baca juga: Suap Bank Banten, Dirut PT BGD Divonis 2,5 Tahun Penjara.

“Apa yang diungkapkan merupakan rangkaian dari fakta-fakta persidangan yang ada. Tapi, kami tetap pada tuntutan yang ada,” kata Iskandar dalam persidangan kasus tersebut.(tmn)