Kabar6-Selama ini mungkin Anda mengira jika cairan hanyalah didapat dari air minum saja. Padahal buah, sayur, bahkan daging dapat memenuhi kebutuhan konsumsi cairan tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa rehidrasi tubuh bisa lebih efektif dengan mengonsumsi buah dan sayuran dibandingkan dengan meminum air saja.

Tidak hanya mengandung kadar air yang tinggi, dalam buah dan sayur pun terdapat mineral, gula alami, vitamin dan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan buah dan sayur itulah yang membuat tubuh menyerap dan menyimpan cairan lebih baik daripada hanya meminum air saja.

Kebutuhan dua liter air sehari tidak hanya dapat dipenuhi dengan mengonsumsi air dan minuman lain. Sekitar 20 persen dari jumlah ini bisa didapatkan dari sayuran dan buah-buahan yang bisa mengandung 90 persen cairan.

Nah, apa saja alternatif sumber cairan selain air? Berikut uraiannya, dikutip dari alodokter.com:

1. Semangka, pepaya & melon
Sekitar 90 persen komposisi ketiga buah ini terdiri dari air. Semangka mengandung likopen, zat pelawan kanker, dalam jumlah lebih banyak dibandingkan tomat. Selain itu, semangka juga merupakan sumber yang baik untuk kalsium, magnesium, sodium dan potasium.

2. Belimbing
Mengandung sekitar 91,4 persen air. Namun kandungan asam oksalat di dalamnya membuat belimbing sebaiknya tidak dikonsumsi pengidap gangguan ginjal.

3. Mentimun
Mengandung sekitar 96,7 persen cairan.

4. Selada
Mengandung cairan sebanyak 95,6 persen.

5. Tomat
Cairan dalam tomat didapat dengan kadar 94,5 persen.

6. Anggur
Selain menurunkan kadar kolesterol jahat, anggur mengandung sekitar 90,5 persen cairan.

7. Stroberi
Semua buah kelompok beri ternyata baik untuk mencegah dehidrasi. Namun dari semuanya, stroberi merah adalah yang paling banyak mengandung cairan, yaitu sebanyak 91 persen. ** Baca juga: Ini Saat Tepat Melatih Anak Mulai Berpuasa

Sementara itu, sayuran lain yang juga memiliki kadar air cukup tinggi adalah wortel, bayam, kol, sawi, dan brokoli. Jadi jangan lupa selipkan sayuran dan buah-buahan tadi dalam menu puasa Anda ya.(ilj/bbs)

Kabar6-Cinta memang tidak memandang fisik. Hal itulah yang terjadi pada Andrea McNicholas. Di tengah kepasrahan, wanita ini menemukan cinta yang membuatnya kembali bersemangat menjalani hidup.

Ya, Andrea McNicholas harus kehilangan wajahnya setelah didiagnosa menderita kanker mulut stadium empat. Akibatnya, Andrea kehilangan hidung, mengalami kerusakan mata sebelah kanan, dan tak punya gigi.

Awal 2010, wanita asal Wigan, Lancashire, Inggris, ini memeriksakan diri ke dokter karena khawatir akan adanya lubang di dalam mulutnya yang tak kunjung hilang.

Andrea lantas diminta melakukan pemeriksaan MRI dan direkomendasikan untuk biopsi. Dikutip dari wolipop.detik.com, dua minggu setelah pemeriksaan tersebut, dia tidak mendapatkan hasil dan tak diminta melakukan biopsi. Wanita ini hanya diberikan antibiotik.

Setahun setelah pemeriksaan itu, kondisinya semakin memburuk. Dia merasakan sakit di sekitar mulutnya hingga ke pipinya. Andrea pun kembali memeriksakan diri ke rumah sakit.

Hingga 2011, dokter tak kunjuk melakukan biopsi. Hingga akhirnya saat biopsi dilakukan, Andrea divonis menderita kanker mulut stadium empat.

Kanker tersebut sudah menyebar bukan hanya ke muluta, tapi juga menggerogoti tulang pipi dan hidungnya. Mata dan telinganya juga terkena dampak kanker tersebut.

“Diagnosa dokter itu benar-benar membuatku sedih dan aku tidak dapat mempercayainya,” ujarnya.

Andrea pun harus menjalani operasi demi bisa bertahan hidup. Sebelum operasi, dia harus melakukan kemoterapi untuk memperkecil tumor di wajahnya. Operasi yang akhirnya dilakukannya juga hampir membuatnya kehilangan nyawa karena dia terkena serangan jantung akibat komplikasi.

Setelah menjalani operasi yang disebutnya “brutal” itu, Andrea harus kehilangan hidungnya. Dia memakai hidung palsu, tidak mempunyai gigi sehingga tidak bisa makan dengan normal, dan mengandalkan bantuan selang untuk mendapatkan makanan.

Dengan segala keterbatasan itulah Andrea bertemu Corrie Hollingsworth, seorang pria yang tulus mencintainya. Keduanya pun akhirnya resmi menikah.

“Aku tidak percaya aku akhirnya bisa bahagia. Corrie sudah mengembalikan kepercayaan diriku. Aku sangat mencintainya,” tuturnya.

Andrea bertemu Corrie setelah dia memberanikan diri untuk mendaftar pada sebuah situs kencan dua tahun lalu. Saat itu dia sudah berhasil memiliki hidung palsu yang cocok dengan wajahnya. Tidak lama setelah itu, Corrie menghubunginya.

Andrea kemudian menceritakan hidupnya secara jujur. Dia memperlihatkan foto dirinya sebelum terkena kanker dan foto penampilannya sekarang setelah kanker merusak wajahnya. Dan Corrie mengaku bisa menerima kondisinya.

Corrie bertemu Andrea pertamakali di rumahnya pada Maret 2014. Dia semakin jatuh cinta. Keduanya memesan cincin pertunangan pada Oktober 2015 kemarin dan menikah pada Mei 2016.

“Aku masih sering mencubit diriku setiap hari. Aku sangat bersyukur dan merasa sangat beruntung,” pungkasnya. ** Baca juga: Ajaib, Bocah Ini Selamat Meski Hilang Selama Enam Hari di Hutan

Ya, cinta memang ajaib.(ilj/bbs)

Kabar6-Untuk melengkapi penampilan, terkadang Anda menyemprotkan wewangian, agar tubuh berbau segar sesuai jenis parfum yang digunakan. Demikian halnya saat akan bercinta, parfum yang Anda kenakan memiliki peran penting dalam kepuasan dengan pasangan. Begitu pula sebaliknya.

Christopher Brosius, ahli parfum dan pendiri CB Limited di New York City, dikutip dari vemale.com, mengungkapkan bahwa jika Anda memakai parfum yang disukai oleh pasangan Anda, hal itu bisa menjadi bukti bahwa Anda memiliki upaya untuk menyenangkan hati si Dia.

Dilansir oleh cosmopolitan.com, untuk mencari parfum, ajaklah pasangan memilih wewangian tersebut bersama. Belilah parfum yang sama-sama disukai oleh pasangan Anda.

Menurut Joachim Mensing, PhD, seorang psikolog dan sosiolog , Anda bisa melihat kepribadian suami Anda dari parfum yang dikenakan.

Pria yang suka parfum beraroma jeruk segar, zesty, dan aroma herba umumnya adalah tipe pria yang praktis dan pekerja keras. Sementara pria yang biasanya suka menyendiri untuk merenung lebih suka aroma yang hangat, oriental, dan misterius.

Pria yang spontan dan suka bergaul umumnya memilih parfum yang beraroma ringan dan segar. Sedangkan pria yang lebih suka aroma alami atau bernuansa aroma kayu biasanya tipe yang lebih rumit dan suka menyimpan rahasia.

Pria yang ramah dan bertipe metroseksual cenderung suka aroma berbau tembakau dan kulit. Dan pria yang menyukai aroma jangat (kulit luar seperti kulit rotan, kayu, binatang, dan sebagainya) tapi dengan sentuhan yang lebih segar.

Psikolog Carol Christensen, PhD mengungkapkan bahwa memori yang ditimbulkan dari aroma atau bau bisa menjadi cara yang tepat untuk membangun kedekatan.

Aroma yang tercium dari pasangan Anda bisa melekat lama sekali dalam ingatan Anda. Dikatakan Carol Christensen, umumnya wanita di seluruh dunia mengaku bahwa aroma musk (kesturi) dari tubuh pria adalah aroma yang sensual.

Nah, ketika Anda ingin lebih bergairah ketika bercinta, berilah saran kepada pasangan  untuk mengenakan parfum beraroma musk, yang bisa menonjolkan sisi maskulin pria.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Human Emotions Lab di Rutgers University di Piscataway, New Jersey, aroma bunga khususnya mawar, lili, dan kaca piring bisa membuat pria mengenang momen-momen romantis.

Artinya, jika Anda memakai parfum beraroma bunga ketika sedang bercinta, maka terdapat peluang besar suami akan menyimpan momen intim tersebut dalam jangka waktu yang lama.

Namun jika ingin mendapatkan “malam dahsyat” bersama suami, Anda bisa mengenakan aroma yang manis seperti labu dan vanila. Aroma tersebut bisa meningkatkan aliran darah ke organ-organ seksual dan meningkatkan gairah seks pasangan Anda. ** Baca juga: Begini Lho Mengatur Waktu Bercinta Saat Puasa

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Memiliki anak nakal atau bandel, memang butuh kesabaran lebih. Selain memberi nasihat, beberapa orangtua sesekali memberi hukuman terhadap buah hati mereka yang melakukan kesalahan.

Namun hukuman yang diberikan kedua orangtua Yamato Tanooka, bocah berusia tujuh tahun ini, mungkin akan membuat Anda berpikir ulang.

Dilansir dari laman asiantown.net, orangtua Yamato meninggalkan bocah ini sendirian dalam hutan, sebagai hukuman sekaligus membentuk kedisiplinan.

Sebenarnya, mereka tidak akan lama meninggalkan Yamato di hutan. Namun saat kembali ke tempat di mana Yamato ditinggalkan tadi, keduanya tidak lagi menemukan bocah tersebut.

Tidak membuang waktu, orangtua Yamato segera melaporkan hal ini kepada polisi setempat. Alhasil ratusan polisi, tentara, warga sipil dan polisi hutan melakukan pencarian terhadap Yamato.

Beruntung setelah kurang lebih enam hari pencarian, Yamato berhasil ditemukan dalam kondisi selamat. Menurut Manabu Takehara, juru bicara Angkatan Bela Diri di Jepang, bocah itu ditemukan di pangkalan militer di sana, dalam kondisi selamat dan tubuhnya mengalami sedikit luka gores.

“Anak itu ditemukan dalam kondisi selamat. Ia merupakan keajaiban melihat hutan di mana ia hilang memiliki banyak beruang dan binatang buas. Ia ditemukan dalam kondisi sehat dan baik-baik saja. Ia hanya mengalami beberapa luka gores di tubuhnya setelah enam hari dinyatakan hilang. Hilangnya Yamato sendiri rupanya tak hanya menghebohkan aparatur kepolisian dan tentara saja, ia juga telah menjadi perhatian di tingkat Nasional Jepang,” ujar Takehara, dikutip dari vemale.com.

Kisah Yamato membuat banyak netter menyayangkan orangtua yang meninggalkan anak sendiri di hutan, dan menimbulkan banyak perdebatan di kalangan masyarakat.

Mereka bertanya, benarkah hukuman berat bisa membentuk kedisiplinan anak atau justru membuat anak trauma? ** Baca juga: Astaga, Kuku Gigi Hadid Ini Seharga Rp26 Juta

Bagaimana pendapat Anda?(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak sedikit orangtua yang mulai melatih anaknya untuk menjalankan ibadah puasa. Entah itu hanya setengah hari, bahkan hingga satu hari penuh. Namun tak jarang pula para orangtua menjadi kebingungan, mengingat anak mereka masih menjalani proses tumbuh kembang.

Pada saat puasa, kadar gula dan nutrisi lainnya di dalam darah akan mengalami penurunan. Padahal, gula dan nutrisi sangat penting dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak anak.

Meskipun demikian, orangtua bisa mulai mengenalkan sekaligus melatih anak untuk berpuasa secara bertahap. Berdasarkan penelitian, orangtua bisa memperkenalkan ibadah puasa pada anak yang sudah memasuki usia empat tahun.

Bagaimana melatih anak berpuasa? Berikut tipsnya, dikutip dari Klikdokter.com:

1. Kegiatan berpuasa pada anak adalah latihan
Puasa pada anak bertujuan untuk melatih anak terbiasa dengan kondisi ini. Jadi, latihan puasa bagi anak haruslah fleksibel dan disesuaikan dengan usia psikologis anak.

2. Waktu puasa yang fleksibel
Latih anak untuk berpuasa beberapa jam selama beberapa hari. Semakin dewasa usia anak, maka rentang waktu berpuasa juga semakin diperpanjang secara bertahap.

3. Perhatikan asupan gizi dan waktu tidur yang cukup
Usia 5-7 tahun adalah usia di mana anak bertumbuh dan berkembang sehingga jumlah, jenis, dan pola makannya harus benar-benar diperhatikan oleh orangtua.

4. Buatlah makanan sahur semenarik mungkin
Anak mungkin tidak terbiasa dengan pola makan sahur, yang dilakukan pada waktu dini hari. Oleh karena itu, buatlah menu-menu makanan yang menarik agar anak lebih bersemangat ketika sahur.

5. Kegiatan menarik selama anak berpuasa
Ajarkan anak agar tidak terlalu bermain secara berlebihan ketika ia sedang menjalani ibadah puasa. Kegiatan yang melelahkan akan menyebabkan anak berkeringat dan menyebabkan dehidrasi. Lakukan kegiatan-kegiatan yang tidak terlalu melelahkan, tetapi membuat anak Anda lupa bahwa ia sedang berpuasa.

6. Berikan hadiah apabila anak Anda berhasil melakukan puasa
Anak yang berhasil melakukan ibadah puasa sudah seharusnya diberikan hadiah agar anak termotivasi untuk melakukan ibadah puasa keesokan harinya.

7. Jangan biasakan makan terlalu banyak ketika berbuka & sahur
Makan yang terlalu banyak ketika berbuka dan sahur bisa menyebabkan sakit perut. Hal tersebut bisa menyebabkan anak menjadi trauma untuk berpuasa, sehingga sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi oleh anak saat berbuka dan sahur.

8. Perhatikan jadwal tidur anak
Anak harus tetap mendapatkan istirahat yang cukup selama berpuasa. Jangan biarkan anak tidur terlalu malam, dan terapkan jam tidur siang pada anak untuk menggantikan waktu tidur yang hilang saat malam harinya. ** Baca juga: Cegah Kulit Kering & Dehidrasi Selama Puasa

Sudah siap melatih anak Anda berpuasa? (ilj/bbs)

Kabar6-Kepala UPTD Pasar Kranggot, Kota Cilegon, Mohammad Yamin, mengimbau pengunjung pasar meningkatkan kewaspadaannya selama Bulan Suci Ramadhan.

Itu menyusul meningkatnya jumlah pengunjung, membuat Pasar Kranggot semakin rentan terhadap aksi para pelaku kejahatan, seperti copet dan jambret.

“Iya memang kalau padat begini rawan sekali pelaku copet maupun jambret berkeliaran ditengah pasar. Makanya, kita imbau agar pengunjung bisa berhati-hati,” kata Yamin, Rabu (8/6/2016).

Untuk mengantisipasi aksi pelaku tindak kriminal tersebut, Yamin menyebut bila pihaknya melalui petugas keamanan pasar juga mulai mewaspadai agar dapat mengantisipasi dengan melakukan pengawasan dilapangan. **Baca juga: TPID Tangsel Klaim Angka Inflasi Terkendali.

“Kalau untuk antisipasi, kita sudah mintakan ke petugas keamanan agar sambil memperhatikan gerak-gerik pengunjung pasar yang mencurigakan. Agar sebelum terjadi bisa dicegah,” ujarnya lagi. **Baca juga: Diduga Saling Ejek, Dua Kelompok Pemuda Tawuran di Cikokol.

Dan untuk mendukung pengamanan tersebut pihak UPTD pasar juga melengkapi anggota keamanannya dengan menggunakan alat komunikasi handy talky, untuk memudahkan petugas melakukan koordinasi.(sus)

**Baca juga: Cara Tepat Usir Bau Mulut Selama Puasa.

Kabar6-Diduga dipicu saling ejek, dua kelompok pemuda terlibat tawuran di Jalan Perintis Kemerdekaan, Cikokol, Kota Tangerang, Rabu (8/6/2016).

Ya, tawuran dua kelompok pemuda itu pecah saat menjelang waktu sahur. Dua kelompok pemuda yang sama-sama ingin membangunkan warga untuk sahur, terlibat saling ejek hingga berlanjut ke aksi saling serang.

Beruntung tawuran singkat itu tidak sampai memicu timbulnya korban. Tawuran bersenjatakan batu dan bambu itu mereda, setelah warga sekitar lokasi turut serta melerai tawuran. **Baca juga: Waspada…! Bajing Loncat Ancam Truk Ekspedisi yang Lintasi Cilegon.

“Ya, tadi sempat saling lempar-lemparan batu. Tapi untungnya cuma sebentar. Karena warga sekitar turut serta melerai keributan,” ujar Ramia, warga sekitar lokasi. **Baca juga: Dishubkominfo Tangsel Tegur Bus Mudik Lebaran.

Pascapecahnya tawuran, warga sekitar lokasi kejadian berharap pihak kepolisian bisa meningkatkan patroli, guna mencegah terulangnya kasus serupa.(rani)

**Baca juga: Benarkah Mengonsumsi Nasi Putih Berlebihan Bikin Tubuh Jadi Lemas?

Kabar6-Bisnis kolang-kaling selama bulan Ramadan memang cukup menjanjikan. Tak tanggung-tanggung, penjualan buah khas bulan puasa ini di Pasar Baru Kranggot, Kota Cilegon, bisa mencapai 10 ton per hari.

Staf Pengawas Logistik UPTD Pasar Kranggot, Sirajudin mengungkapkan, kebutuhan buah khas yang dijual selama bulan Ramadan ini memang melonjak drastis dibanding hari biasa.

Untuk bisa memenuhi kebutuhan konsumen, para pedagang bahkan harus mendatangkan pasokan dari luar Provinsi Banten.

“Buah khas Ramadhan memang cukup tinggi permintaannya. Selain timun suri, melon, semangka dan labu, kolang-kaling juga cukup diminati. Sehari bahkan bisa menghabiskan 10 ton kolang-kaling untuk Pasar Kranggot,” kata Sirajudin, Selasa (7/6/16).

Selain permintaan buah yang cukup tinggi, kata dia, harga kolang-kaling pada dua hari di awal Ramadan juga ikut melejit.

“Harganya memang ikut naik, tapi untungnya pasokan terpenuhi,” ujarnya.

Seorang pengecer kolang-kaling di Pasar Kranggot, Rodiah mengungkapkan, untuk memenuhi permintaan konsumen, dirinya bahkan harus mendatangkan buah itu dari Kabupaten Serang, Pandeglang, Lebak hingga Lampung. **Baca juga: Dishubkominfo Tangsel Tegur Bus Mudik Lebaran.

“Saya biasanya ikut patungan beli sama temen satu kuintal. Kalau lagi nggak ada dari Mancak, palingan saya ikut beli sama temen yang dari Pandeglang atau Tangkas. Kalau lagi nggak ada kita ambil dari Lampung,” katanya. **Baca juga: TPID Tangsel Klaim Angka Inflasi Terkendali.

Menurut Rodiah, harga kolang-kaling saat ini cukup tinggi. Jika biasanya harga kolang-kaling dipatok dengan harga Rp8.000 per kilogram, kini dijual dengan harga Rp13.000 hingga Rp15.000 per kilogram.(sus)

Kabar6-‎Dinas Perhubungan Komunikasi dan Informatika (Dishubkominfo) Kota Tangerang Selatan (Tangsel) mulai memeriksa bus angkutan lebaran.

Program kegiatan ini dilakukan, untuk memastikan setiap armada transportasi angkutan massal yang beroperasi layak jalan, sesuai aturan.

Kepala Bidang Angkutan Dishubkominfo Kota Tangsel, Wijaya Kusuma mengatakan, hasil pemeriksaan dari semua perusahaan otobus masalahnya sama. Kelengkapan bagasi dalam bus tidak tersedia. Padahal setiap bus mesti memiliki kelengkapan sesuai aturan.

“Kotak P3K, palu kaca di setiap set kursi dan segitiga tanda mobil mogok juga tidak ada,” katanya ditemui kabar6.com di Terminal Pondok Cabe, Kecamatan Pamulang, Selasa (7/6/2016).

Sementara kelengkapan lainnya, terang Wijaya, sudah baik. Seperti kondisi mesin prima serta ban bukan vulkanisir‎.

Petugas telah memberikan teguran ke‎pada awak bus Antar Kota Antar Provinsi (AKAP) yang peralatan keselamatannya tidak lengkap. Pemeriksaan akan kembali dilakukan mulai sepekan sebelum lebaran.

“Enggak ada toleransi. Kalau pas kita cek lagi belum dilengkapi oleh perusahaan otobus, ya kita larang beroperasi,” terang Wijaya. **Baca juga: Mudik Gratis Sepi Peminat, Dishubkominfo Sambangi Pasar.

Ia mengaku pemeriksaan kelayakan sengaja digelar bukan H-7 Idul Fitri saja. Sejak awal bulan suci Ramadhan seluruh armada bus AKAP yang berangkat dari Kota Tangsel sudah mulai diperiksa. **Baca juga: TPID Tangsel Klaim Angka Inflasi Terkendali.

“Kan sudah ada instruksi dari Presiden Jokowi. Targetnya tahun ini zero accident (nol kecelakaan) lalu lintas mudik lebaran,” tambahnya.(yud)

**Baca juga: Sidang Pembunuhan Wanita “Bercangkul” Ricuh di PN Tangerang.

Kabar6-Harga sejumlah komoditas bahan pangan pokok di Kota Tangerang Selatan (Tangsel) menjelang sepekan bulan suci Ramadhan hingga kini masih mahal. Kondisi itu bikin mayoritas warga menjerit akibat mesti merogoh kocek lebih dalam.

Kepala Seksi Statistik Harga Konsumen, Badan Pusat Statistik Provinsi Banten Husin Maulana mengklaim bila angka inflasi di Kota Tangsel paling rendah. Angkanya mencapai 0,15 persen.

“Sedangkan inflasi di daerah kabupaten/kota lainnya se-Banten mencapai 0,43 persen,” katanya kepada wartawan usai rapat Tim Pengendali Inflasi Daerah (TPID) di Serpong, Selasa (7/6/2016).

Angka inflasi tersebut menunjukkan permintaan masyarakat tidak terganggu di tengah kondisi ramadhan ini.

Rendahnya inflasi, Husi berujar, disebabkan dua kali penurunan harga BBM pada awal tahun ini. Selain itu, inflasi tersebut dipengaruhi perkembangan ekonomi secara umum dan keseimbangan penawaran dan permintaan. **Baca juga: Di Tangsel, Harga Cabai dan Bawang Makin Tinggi.

“Artinya, akibat penurunan harga BBM, ada dampaknya (inflasi terkendali-red),” ujarnya. **Baca juga: Harga Mahal, Pedagang di Pasar Cikupa Mulai Oplos Cabai Merah.

Di lokasi sama, Walikota TangselAirin Rachmi Diany, menginstruksikan kepada‎ TIPD agar setiap hari terus memantau perkembangan harga sembako. Bila ditemukan adanya kenaikan harga secara tidak wajar segera koordinasi untuk kembali menstabilkan.(yud)

**Baca juga: Cara Tepat Usir Bau Mulut Selama Puasa.