Kabar6-Salah satu hal yang sangat mengganggu pergaulan adalah masalah bau badan. Tidak sedikit wanita yang khawatir jika bau badan akan menjauhkan mereka dari lingkungan pergaulan.

Namun, sejumlah wanita di beberapa bagian negara lebih beruntung. Ya, menurut riset yang digagas oleh University of Bristol, dikutip dari female.kompas.com, menyimpulkan bahwa setiap orang terlahir dengan mutasi gen untuk menangkal bau badan dari tubuh mereka.

Para ilmuwan mengatakan nama gen yang menentukan seseorang memiliki bau badan atau tidak adalah ABCC11.

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Investigate Dermatology pada 2013 silam, menemukan bahwa dari 6.495 ibu di Inggris yang disurvei, ditemukan hanya dua persen yang membawa gen tidak bau badan.

“Kunci gen ini menentukan apakah Anda memproduksi lebih banyak aroma bau di ketiak atau bagian tubuh lainnya,” jelas Ian Day, seorang Genetic Epidemiologist.

Riset juga melaporkan bahwa 97 persen orang Eropa dan Afrika memiliki gen yang memproduksi bau keringat tidak sedap di ketiak.

Nah, kabar baiknya untuk para wanita Asia terutama Asia Tenggara, termasuk Indonesia, riset mengungkapkan bahwa 30 hingga 50 persen orang Asia tidak memiliki gen yang memproduksi keringat beraroma bau di bawah ketiak.

Day mengatakan pada LiveScience bahwa nyaris semua keturunan Korea memiliki mutasi gen yang mencegah keringat mereka menebarkan aroma tidak sedap.

Dengan kata lain, orang Korea tidak memiliki bau badan. Wow! ** Baca juga: Mirip, Pria Ini Menjelma Jadi Tokoh Dongeng Disney

Sayangnya, tidak banyak orang yang mengetahui bahwa mereka tidak memiliki gen bau badan. Alhasil, banyak di antaranya yang tidak segan mengeluarkan kocek berlebih hanya untuk membeli parfum.(ilj/bbs)

Kabar6-Mungkin Anda kurang begitu memperhatikan jumlah kalori yang tercantum dalam kemasan makanan maupun minuman. Padahal diketahui, informasi jumlah kalori ini bermanfaat untuk Anda yang ingin membakar kalori.

Dalam botol minuman bersoda 500 ml misalnya, mengandung 210 kalori. Untuk membakar kalori dari asupan minuman bersoda itu, Anda harus berlari sejauh 4,2 mil atau berjalan kaki selama 42 menit untuk membakar kalori.

Para peneliti dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimore, dikutip dari dechacare.com, menemukan bahwa para remaja yang diberikan informasi mengenai kalori dan cara membakar kalori akan memilih minuman sehat atau botol soda yang lebih kecil.

Para ilmuwan ini juga menyarankan pemberian informasi gizi tersebut kepada restoran cepat saji. Misalnya, restoran tersebut memberikan informasi bahwa jika memakan burger keju ukuran besar, Anda harus berjalan sejauh 5,6 mil untuk membakar kalori. Maka, konsumen akan memilih hamburger yang lebih kecil dan hanya membutuhkan berjalan 2,6 mil.

Hasil penelitian yang dipublikasikan American Journal of Public Health menunjukkan, informasi kalori selalu diabaikan banyak konsumen. Mereka pun tidak mengerti jika hanya terdapat informasi kalori yang terkandung di dalam makanan atau minuman tersebut.

“Penelitian yang kami temukan, jika dijelaskan mengenai kalori dan dengan cara yang mudah dimengerti seperti berapa mil harus berjalan untuk membakar kalori itu, maka dapat mendorong perubahan perilaku,” jelas penelitian itu.

Penelitian ini telah dilakukan terhadap enam toko di Baltimore yang menyajikan informasi lengkap dalam 590 ml minuman bersoda. Informasi itu berisi, jika ingin membakar 250 kalori dalam tubuh, dibutuhkan berjalan kaki selama 50 menit atau lima mil.

Hasilnya, para konsumen yang umumnya kaum muda akhirnya membeli minuman yang lebih sehat dan dengan kalori yang lebih sedikit. Para peneliti mengatakan, mengurangi konsumsi minuman dengan kalori tinggi seperti minuman manis akan mencegah obesitas dan menurunkan berat badan.

Para ilmuwan di University of North Carolina menemukan bahwa informasi ini dapat membuat seseorang memilih makanan yang lebih sehat pada menu di restoran.

“Kami percaya bahwa dengan menampilkan label informasi tentang aktivitas fisik, memungkinkan seseorang untuk lebih memilih makanan dengan kalori yang lebih rendah,” ujar Profesor Anthony Viera dari University of North Carolina. ** Baca juga: Mengapa Anda Selalu Mencintai Pria yang Salah?

Nah mulai sekarang jangan lupa cermati jumlah kalori yang tertera dalam kemasan minuman dan makanan yang Anda pilih.(ilj/bbs)

Kabar6-Sejak ribuan tahun yang lalu, tradisi membaca wajah dilakukan untuk mencari menantu atau istri bagi para pria. Diketahui, beberapa bentuk atau ciri wajah akan membantu membawa keberuntungan bagi suami dan keluarganya.

Tidak dipungkiri, zaman sekarang pun tradisi membaca wajah masih dilakukan di beberapa tempat. Dikutip vemale.com, ini dia ciri-ciri wajah yang membawa keberuntungan bagi pasangan, seperti dilansir dari hayhouse:

1. Alis tebal mengindikasikan bahwa seseorang tersebut aktif dan rajin bekerja. Wanita beralis tebal juga percaya diri dan tegas. Namun terkadang ia juga mudah marah dan sulit percaya orang lain.

Wanita beralis tebal biasanya keras kepala dan tidak mudah menyerah ketika berselisih paham dengan orang lain.

Sebaliknya, wanita yang memiliki alis tipis atau bahkan menggambarnya dengan pensil, seringkali kehilangan kepercayaan diri. Mereka juga lebih bermasalah dalam hal emosi dan mudah marah.

Oleh karena itu, wanita beralis tebal alami lebih disukai ketimbang wanita beralis tipis.

2. Ciri rahang wanita pembawa keberuntungan adalah yang besar dan kuat. Di dalam budaya Tiongkok, rahang diartikan sebagai akar pohon, di mana akar akan menancap kuat dan tidak mudah patah.

Seperti halnya wanita berahang besar, mereka adalah sosok yang kuat dan tidak cengeng. Ketika menghadapi masalah, mereka tidak mudah menyerah.

Rahang yang sempit biasanya adalah orang yang mudah ragu-ragu dan tidak selalu percaya akan kemampuan dirinya. Saking lemahnya hingga mudah terpengaruhi perkataan orang lain.

3. Bibir yang lebar atau besar biasanya murah hati namun juga emosional, doyan berbicara dan suka menuntut orang lain melakukan hal yang diinginkannya. Namun, mereka pandai bersosialisasi dan menyenangkan hati orang sehingga tak pernah merasa dimanfaatkan.

Bibir yang kecil biasanya penyendiri, kurang suka punya banyak teman.

Sedangkan bibir yang banyak kerutannya, adalah sosok yang kurang dapat menyeimbangkan hidupnya. Ia juga orang yang kurang bersyukur sehingga kerap kali mengeluh akan apa yang dialaminya.

4. Wanita bermata cekung cenderung tidak mudah mengekspresikan perasaannya, bahkan kepada orang-orang yang dekat. Ia juga orang yang skeptis (kurang ercaya, ragu-ragu), serta mudah sekali kehilangan kepercayaan terhadap orang lain.

Wanita bermata besar biasanya punya hati besar dan pikiran terbuka. Mereka blak-blakan dan jujur, serta mengerti orang lain, sehingga cenderung bisa berkomunikasi dengan pasangan dengan baik.

5. Dagu mengungkapkan tingkat kemauan seseorang. Wanita yang dagunya menonjol memiliki ketahanan yang besar. Ketika menginginkan sesuatu, mereka akan mempertahankannya dan pikirannya sudah bulat. Mereka juga keras kepala.

Dagu yang datar dan tidak menonjol biasanya mudah menyerang, sulit mengubah pemikiran mereka kalau mereka sudah down dan kecewa. ** Baca juga: Ingin Tahu Kepribadian Seseorang? Liat Gaya Makannya (Bagian 2)

Meskipun demikian, kembali lagi bahwa masalah jodoh dan rezeki tetap merupakan rahasia Tuhan.(ilj/bbs)

Kabar6-Pada bagian pertama sudah diuraikan enam poin mengenai kepribadian seseorang yang dapat dilihat dari gaya makannya. Nah, poin selanjutnya adalah:

7. Butuh waktu lama untuk memesan makanan
Anda adalah orang yang mudah ragu. Pertimbangan matang adalah prinsip Anda. Sering Anda merasa bingung, padahal sesuatu itu sudah ada di depan mata.

8. Suka membuat suara-suara aneh selama makan
Jika Anda termasuk orang yang suka mengunyah keras atau menyeruput sampai menimbulkan suara berisik, bahkan cegukan keras, menunjukkan bahwa Anda memiliki sifat kasar.

Namun pada beberapa orang mungkin menderita masalah kesehatan sehingga membuat suara-suara aneh selama makan.

9. Memotong daging sekali irisan
Gaya ini menunjukkan bahwa Anda adalah pemikir strategis dan progresif, serta suka menerapkan metode-metode dalam mengerjakan sesuatu.

Inilah yang membuat Anda menjadi orang kepercayaan di kantor. Pekerjaan yang cocok untuk Anda adalah di bidang teknik atau komputer atau pekerjaan serupa yang membutuhkan kinerja sistematis.

10. Makan satu jenis makanan saja pada satu waktu
Anda adalah orang yang berorientasi pada detail dan sistematis dalam melakukan pekerjaan, dan dapat mengerjakan tugas dengan rapi dan jeli.

Sayangnya, Anda tidak cukup terbuka terhadap perubahan cara baru alias agak kaku.

11. Suka bertanya menu ini dan itu
Anda adalah orang yang berpikiran terbuka dan kreatif. Bila diaplikasikan secara umum, Anda siap dengan segala pengalaman baru dan punya rasa ingin tahu yang tinggi, alias up to date.

12. Makan semua makanan sendirian
Meskipun dicap sebagai orang yang egois, Anda adalah pribadi mandiri dan menunjukkan diri bahwa memang dirimu sedikit individualis. Jadi, Anda tidak munafik mengakui adanya penilaian negatif dari orang lain.

13. Menjaga makanan dari sentuhan tangan orang lain
Menunjukkan jika Anda adalah orang yang suka ketertiban dan ingin menjamin segalanya bersih dan rapi. Namun disarankan agar jangann berlebihan, karena salah-salah akan disira obsesi pada makanan yang wajib dipisahkan dari makanan orang lain. ** Baca juga: Ingin Tahu Kepribadian Seseorang? Liat Gaya Makannya (Bagian 1)

So, mana gaya makan Anda dan pasangan?(ilj/bbs)

Kabar6-Mungkin Anda termasuk wanita yang kurang sukses dalam kehidupan percintaan. Salah satu penyebabnya adalah Anda selalu mencintai pria yang salah. Pengertian “salah” di sini maksudnya adalah pria yang brengsek, playboy, materialistis, dan sejumlah sifat atau perilaku yang merugikan. Atau yang lebih dikenal dengan nama bad boy.

Nah, mengapa mengapa hal itu selalu terjadi pada Anda? Berikut alasannya, dikutip dari Her World:

1. Anda hanya mencintai suatu “bayangan”
Seperti dalam film kartun atau film lama di mana sang putri secara magis langsung mencintai pangerannya, dalam hal ini Anda terlalu sibuk “memandang dari jauh” dan mencintai seseorang berdasarkan versi sempurna yang ada di benak Anda.

Akibatnya, Anda tak melihat segala kekurangan sekaligus kelebihan yang dimilikinya secara nyata. Begitu versi sempurna tersebut hancur, Anda langsung kecewa dan menganggap telah mencintai pria yang salah.

2. Anda terlalu suka drama
Sedikit bumbu drama dalam suatu hubungan memang bisa menyehatkan. Tapi kali ini, Anda secara aktif memang mencari drama tersebut dalam hubungan Anda.

Mungkin ini juga yang membuat cinta bertepuk sebelah tangan jadi menarik bagi Anda, karena ketika Anda memperpanjang the chase, maka berarti Anda tak perlu menghadapi perasaan antiklimaks saat keluar dari romantic high. Hal ini menstimulasi drama pada tingkat tertinggi, yang Anda sukai.

3. Anda takut berkomitmen
Alasan klasik yang sering dihadapi pria maupun wanita. Kebanyakan orang akan menghindari cinta sejati, bahkan jika ia berada tepat di hadapan Anda sekalipun, karena takut akan merasa tersakiti.

Pada akhirnya, entah Anda selalu mengiyakan setiap ajakan kencan atau pacaran yang menghampiri meski tidak cinta atau malah tidak mencoba sama sekali.

4. Anda terjebak nostalgia
Satu lagi alasan klasik yang membuat Anda selalu mencintai pria yang salah yakni, terjebak di masa lalu. Jika Anda terus saja terbayang-bayang mantan, mana bisa mencintai orang yang kini ada di hadapan Anda? ** Baca juga: Konsumsi Fast Food Berlebih Bikin Nilai Pelajaran Turun?

So, masih tetap ingin “bermain-main” dengan pria yang salah?(ilj/bbs)

Kabar6-Fast food adalah makanan cepat saji, di mana sebelumnya sudah dilakukan proses pengolahan tahap awal sehingga pada saat ada pesanan hanya dibutuhkan proses pengolahan lanjutan yang waktunya relatif lebih cepat.

Diketahui, beberapa jenis fast food dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, mulai dari obesitas hingga kerusakan kulit.

Sebuah penelitian, dilansir dari laman Daily Mail, menemukan bahwa anak yang banyak mengkonsumsi makanan cepat saji memiliki nilai yang lebih rendah dalam tes matematika, sains, dan membaca.

Satu teori yang dikemukakan oleh para peneliti adalah kurangnya zat besi dalam makanan cepat saji, sehingga mengarah pada perlambatan dalam pengembangan proses tertentu dalam otak.

Hal lain adalah makanan cepat saji mengandung lemak dan gula yang tinggi, sehingga memiliki dampak negatif pada proses pembelajaran.

“Penelitian telah difokuskan pada bagaimana konsumsi makanan anak memberikan kontribusi terhadap epidemi obesitas anak,” ungkap Dr Kelly Purtell yang memimpin penelitian di Ohio State University.

Temuan kami menunjukkan bukti bahwa makanan cepat saji ini terkait dengan masalah lain, yaitu hasil akademik yang buruk,” lanjutnya, dikutip dari lifestyle.dreamers.id.

Penelitian ini menggunakan data dari sampel 8.500 anak sekolah di Amerika Serikat, yang mengkonsumsi makanan cepat saji, diukur pada usia 10 tahun.

Hal itu kemudian dibandingkan dengan hasil tes akademik tiga tahun kemudian, setelah memperhitungkan lebih dari dua lusin faktor lain yang relevan.

Anak-anak tersebut ditanya mengenai seberapa sering mereka mengkonsumsi makanan cepat saji. Hasilnya menunjukkan bahwa 52 persen dari mereka mengkonsumsi satu sampai tiga kali dalam seminggu, 10 persen mengonsumsi empat sampai enam kali dalam seminggu, dan 10 persen mengonsumsi setiap hari.

Anak yang makan fast food setiap hari memiliki nilai sains rata-rata 79, sedangkan anak yang tidak mengkonsumsi fast food memiliki nilai rata-rata 83. Perbedaan hasil pun terlihat pada nilai membaca dan matematika. ** Baca juga: Khasiat Yoghurt Bisa Berbeda Sesuai Waktu Saat Konsumsi

Sajikan menu empat sehat lima sempurna bagi buah hati Anda sedini mungkin, untuk mencetak generasi muda berprestasi.(ilj/bbs)

Kabar6-Setiap orang memiliki cara atau gaya makan yang berbeda satu sama lain. Tidak sekadar soal kebiasaan, cara makan seseorang ternyata terkait dengan kepribadiannya.

Sebuah penelitian dari Juliet A Boghossian, Behavioral Food Expert, menunjukkan bahwa adanya keterkaitan antara kepribadian seseorang dengan kebiasaan mereka makan.

Penasaran? Ini dia uraiannya seperti dikutip brilio.net dari buzzle.com:

1. Makan terlalu cepat
Menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang tidak seimbang dalam meletakkan prioritas. Namun Anda justru dianggap lebih memiliki perhatian kepada orang-orang di sekitar, ketimbang terhadap diri sendiri.

Terkadang, Anda berani mengambil risiko karena memang suka sekali berkompetisi. Di sisi lain, Anda justru dikenal sebagai orang yang teliti dalam pekerjaan, dan cekatan dalam mengerjakan tugas sebelum tenggat waktu tiba.

2. Makan terlalu lambat
Anda merupakan orang yang ingin menikmati setiap hal yang terjadi dalam hidup. Ada yang bilang jika Anda menempatkan diri di atas kepentingan orang lain, alias egois.

Dalam pekerjaan, Anda terbilang sangat lamban. Namun Anda tetap bisa mengendalikan emosi saat suasana kritis, sehingga bisa berpikir jernih. Anda pun bukan orang yang gampang panik.

3. Suka beradaptasi dengan kecepatan makan teman
Anda dikenal sebagai orang yang ramah, punya banyak teman, serta gampang beradaptasi. Memiliki bakat memprediksi dan menginterpretasi pikiran seseorang, sehingga bisa mengimbanginya. Anda juga peduli pada orang lain, alias tidak egois.

4. Mengubah kecepatan makan berdasarkan jadwal
Hampir mirip dengan di atas, Anda mampu beradaptasi dengan situasi, namun lebih mengutamakan beradaptasi dengan jadwal sendiri. Ketika harus terburu-buru mengerjakan tugas, maka Anda akan makan dengan cepat. Demikian pula sebaliknya.

Hal ini menunjukkan bahwa Anda dapat diandalkan, tulus mengerjakan sesuatu yang sudah menjadi tanggung jawab, sehingga antara kehidupan personal dan profesional bisa berjalan seimbang.

5. Eksperimen dengan makanan
Jika Anda suka mencampur dua jenis makanan atau lebih, itu artinya Anda tidak takut mencoba sesuatu yang baru, atau dengan kata lain suka tantangan dalam hidup.

Anda dapat diandalkan atas lebih dari satu tanggung jawab, bisa bekerja secara multitasking. Sayangnya, dengan cara yang seperti ini, terkadang Andajadi bingung sendiri dengan prioritas hidup. ** Baca juga: Pilihan Warna Lipstik Tunjukkan Kepribadian Anda

6. Memesan makanan tanpa melihat daftar menu makanan
Gaya seperti ini menggambarkan Anda terkesan sombong, tidak mau terbuka terhadap perubahan, dan memiliki pribadi yang kaku.(ilj/bbs)

Bersambung…

Kabar6-Tidak hanya pernikahan yang memiliki pasang surut, gairah bercinta pun tidak selalu berkobar. Dalam satu titik tertentu, seseorang akan kehilangan gairah bercinta. Tentu saja hal ini tidak dapat dibiarkan terus menerus, karena akan mengganggu kehidupan serta keharmonisan rumah tangga.

Karena itulah, Anda sebaiknya mengetahui apa saja sih penyebab hilangnya gairah bercinta? Ini dia uraiannya, dikutip dari cosmopolitan.co.id:

1. Rasa tidak nyaman saat bercinta
Rasa sakit hingga manuver pasangan yang tak menciptakan rasa nyaman, akan membuat Anda sulit mencapai orgasme, hingga Anda sulit membangun gairah bercinta.

2. Konsumsi obat-obatan
Efek samping yang dihasilkan beberapa obat tak jarang membuat Anda yang sedang mengonsumsinya tak menyadari sudah menghilangkan libido seksual.

3. Kehamilan & menyusui
Tak seimbangnya hormon sesaat dan sesudah melahirkan bisa secara spontan menghilangkan gairah bercinta Anda. Hal lainnya adalah rasa kaget, lelah, serta tanggung jawab baru menjadi seorang ibu kadang menjadi salah satu penyebab kurangnya libido Anda.

4. Gaya hidup yang tidak sehat
Kebiasaan mengonsumsi alkohol, junkfood, dan jarang berolahraga sudah pasti akan mengirimkan sinyal ke dalam tubuh untuk tak memproduksi hormon dan gairah seksual dengan baik. ** Baca juga: Anda Memuji Pria Lain, Bagaimana Reaksi Pasangan?

Temukan penyebab hilangnya gairah bercinta Anda, dan segera cari solusi terbaik bersama pasangan.(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak hanya wanita dan anak-anak, karakter Disney pun ternyata disukai oleh pria. Richard contohnya, yang kerap menirukan make up hingga busana bergaya Putri Elsa hingga Cinderella.

Hingga saat ini, Richard telah memiliki 40 koleksi gaun ala putri Disney. Untuk menunjang penampilannya tersebut, Richard juga memiliki 30 wig.

Diakui Richard, dirinya sudah bertahun-tahun kerap melakukan transformasi menjadi putri Disney. Dikutip dari wolipop.detik.com, pria yang kini aktif mengikuti cosplay itu menirukan banyak karakter seperti Jasmine dari film Aladdin, Snow White, Rapunzell hingga karakter Putri Elsa.

Nah, ada satu karakter yang paling disukai Richard yakni menjadi Putri Ariel dari film The Little Mermaid. Ia bergaya lengkap dengan makeup dan wig warna merah.

“Pada awalnya aku mencoba bertransformasi menjadi Ariel, karakter favoritku yang sudah aku sukai sejak kecil. Aku sangat terkejut dengan hasilnya, jadi aku memutuskan untuk mencoba berbagai karakter princess lainnya,” kata Richard kepada Daily Mail.

Untuk menjelma menjadi putri Disney, dibutuhkan waktu berdandan yang cukup lama, yaitu sekitar dua jam. Ia menggunakan teknik contouring untuk membuat bentuk rahangnya lebih halus. ** Baca juga: Keren, Ujung Pelangi Akhirnya Bisa Ditemukan

Tak hanya jadi princess, Richard pun melakukan make over menjadi karakter pria, seperti meniru gaya Peter Pan dan Aladdin.(ilj/bbs)

Kabar6-Yoghurt (yogurt) adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri. Yoghurt dapat dibuat dari susu apa saja, termasuk sari kacang kedelai. Produksi modern saat ini didominasi susu sapi. Fermentasi gula susu (laktosa) menghasilkan asam laktat yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan aroma unik pada yoghurt.

Yoghurt menjadi salah satu makanan favorit para wanita karena manfaat selain sangat baik untuk kecantikan kulit, dan juga untuk program diet.

Nah, tahukah Anda jika ternyata yoghurt memiliki manfaat yang berbeda bila dikonsumsi di waktu-waktu tertentu? Dikutip dari beautynesia.id, berikut uraiannya:

1. Usai sarapan pagi
Pada saat tidur di malam hari, tubuh manusia mengaktifkan “energy save mode”. Oleh karena itu, metabolisme tubuh mudah meningkat beberapa jam setelah bangun pagi.

Makan yoghurt pada pagi hari dapat membantu meningkatkan metabolisme. Menurut penelitian yang dilakukan industri susu Glico, orang yang mengonsumsi yoghurt setelah sarapan, memiliki frekuensi buang air besar 1,5 kali lipat lebih tinggi dibanding orang yang mengonsumsi yoghurt setelah makan malam.

2. Sebelum makan
Menurut US News, Greek yoghurt unggul karena kandungan proteinnya yang lebih tinggi. Hhal ini bisa berfungsi untuk menahan rasa lapar lebih lama, atau dengan kata lain merupakan metode diet yang efektif.

Selain itu, yoghurt sangat baik untuk mestabilkan gula darah dan memberikan ekstra kalsium.

Peneliti dari Inggris meneliti makanan 4.000 orang selama 11 tahun. Mereka menemukan partisipan yang paling banyak mengonsumsi yoghurt dapat mengurangi risiko diabetes sebanyak 24 persen dibandingkan mereka yang tidak memakan yoghurt.

Bila dilihat dari waktu aktivasi untuk sistem pencernaan, ada pendapat bahwa waktu terbaik mengkonsumsi yoghurt adalah sebelum makan (pagi, siang, atau malam).

Hal ini dikarenakan dengan mengkonsumsi yoghurt, maka sistem pencernaan kita teraktivasi oleh probiotik dalam yogurt tersebut, yang membuat penyerapan nutrisi semakin baik.

Dengan penyerapan nutrisi yang baik, maka nutrisi dari makanan yang kita konsumsi akan bisa terserap lebih baik.

3. Malam hari
Dari pukul 22.00 WIB hingga pukul 02.00 WIB, merupakan “prime time” bagi usus. Dengan mengonsumsi yoghurt usai makan malam, fungsi usus akan meningkat sehingga kondisi di sekitar usus terjaga, dan dapat mendorong untuk buang air besar keesokan harinya.

Akibatnya, sirkulasi darah pun lancar sehingga dapat membuat kulit cantik dan bersih. Selain itu, pembentukan tulang terjadi saat tidur di malam hari. Jadi, dengan mengonsumsi yoghurt tinggi kalsium di malam hari, dapat membantu pembentukan tulang yang kuat.

Ada pula pendapat bahwa yogurt baik untuk dikonsumsi pada malam hari sebelum tidur. Hal ini terpaut bukan karena probiotiknya, tapi lebih karena yoghurt memberikan suplai kalsium yang bisa dicerna dengan lebih mudah oleh sistem pencernaan kita dibandingkan dengan susu. ** Baca juga: Apakah Cara Berjalan Anda Sudah Tepat?

Nah, tertarik mengonsumsi yoghurt secara rutin?(ilj/bbs)