Kabar6-Roti gandum menjadi salah satu pilihan mereka yang sedang menjalankan diet, karena selain praktis, juga membuat kenyang lebih lama sekaligus menyehatkan.

Sepotong roti gandum ukuran 9x9cm, dikutip dari Tabloid Nova, setara dengan 87 kkal. Berbeda dengan roti putih yang hanya memiliki 50 kkal.

Roti berbahan dasar gandum utuh tidak banyak mengandung ragi, teksturnya kasar, dan tidak mengembang. Sebenarnya apa saja sih manfaat mengonsumsi roti gandum selain baik untuk diet?

1. Cegah serangan jantung
Roti gandum memiliki kemampuan menghapus akumulasi kolesterol di arteri dan meminimalisir terjadinya penyakit kardiovaskular.

2. Obati depresi
Meningkatkan produksi serotonin di otak untuk mengurangi gejala depresi.

3. Mengenyangkan
Roti gandum nembuat kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama sehingga mengurangi rasa lapar. Berat badan pun terjaga.

4. Tingkatkan energi
Kaya akan karbohidrat sehingga meningkatkan energi.

5. Kontrol gula
Roti ini juga bisa untuk pengobatan diabetes, karena kandungan serat dalam roti gandum dapat mengontrol lonjakan gula darah dalam tubuh.

6. Tingkatkan pencernaan
Kandungan serat di dalamnya meningkatkan pencernaan dan menjaga usus bebas dari bahan limbah dan racun. Selain itu juga mencegah sembelit.

7. Sehatkan kulit & rambut
Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut karena kaya akan vitamin B dan protein. ** Baca juga: Tidak Sekadar Ungkapan Sedih, Menangis Juga Baik Untuk Kesehatan

Yuk sediakan roti gandum senantiasa di rumah Anda.(ilj/bbs)

Kabar6-Malam puncak peringatan Hari Perhubungan Nasional (Harhubnas) tingkat Provinsi Banten tahun 2016 yang dihelat di Alun-alun Kota Serang, berlangsung meriah, Sabtu (24/9/2016).

Ya, ribuan warga yang tumpah ruah di Alun-alun Kota Serang, menikmati alunan musik, yang dibarengi dengan sosialisasi keselamatan berlalu lintas dan menjaga pembangunan jalan yang sudah berjalan baik.

“Kini jalanan Banten sudah mulai membaik. Mari kita jaga bersama semua pembangunan yang sudah berjalan ini,” kata Gubernur Banten, Rano Karno saat menyampaikan sosialisasinya kehadapan ribuan warga.**Baca juga: Tiduri Gadis ABG, Polres Tangsel Sergap Pemuda Ini di Bintaro Plaza.

Sedianya, sosialisasi tersebut dibuka Rano Karno dengan menyanyikan lagu “Si Doel Anak Sekolahan”, dengan iringan musik reggae dari Band Momonon.**Baca juga: Oplet Si Doel, Ajang Nostalgia Warga Banten.

“Semua pengendara harus ingat, keluarga menanti dirumah. Ada aturan lalu lintas yang harus di ikuti. Jangan sembarangan berhenti,” ujar Rano disela-sela alunan musik.**Baca juga: Tanggul Kampung Bulak Jebol, Banjir 1,5 Meter Rendam Rumah Warga.

Pantauan dilokasi, ribuan warga Banten tampak bergoyang bersama Rano Karno yang juga melantunkan lagu lawas, Bukalah Kacamatamu.(tmn)

Kabar6-Tanggul pembatas antara Anak Kali Angke dengan Perumahan Kampung Bulak, di Kelurahan Pondok Kacang Timur, Kecamatan Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan (Tangsel), Sabtu (24/9/2016) malam kembali jebol.

Akibatnya, banjir setinggi 1,5 meter pun merendam rumah warga dikawasan tersebut. “Tanggul jebol lagi mas, akibatnya rumah saya terendam” ujar Datin, Ketua RT diwilayah setempat.

Datin menduga, hujan deras yang mengguyur wilayah itu sejak Sabtu Sore, mengkibatkan debit aliran air di Anak Kali Anak Angke meningkat.**Baca juga: Kuras Harta Majikan, PRT Ini Ditangkap Polsek Serpong.

“Mungkin karena debit air Anak Kali Angke meningkat, membuat tanggul tak kuat menahan hingga akhirnya jebol. Karena, air tiba-tiba saja masuk ke pemukiman warga,” ujar Datin lagi.**Baca juga: Hujan Satu Jam, Kampung Bulak Kembali Banjir.

Sementara, Kepala BPBD Kota Tangsel Uci Sanusi mengatakan, akibat luapan air Anak Kali Angke tersebut, saat ini sejumlah warga Kampung Bulak terpaksa mengungsi ke tempat yang lebih tinggi.(Fbi)

Kabar6-Seorang pengendara sepeda motor Yamaha Jupiter MX B 3882 NBT, terluka parah setelah terlindas ban belakang truk kontainer di Jalan Raya STPI Curug, Kecamatan Curug, Kabupaten Tangerang.

Kasubag Humas Polres Tangsel, AKP Mansuri saat dihubungi Sabtu (24/9/2016) mengatakan, korban pengendara motor itu bernama Sugianto (29), warga Kampung Saga, RT 004/004, Desa Saga, Kecamatan Balaraja.

“Dari keterangan saksi, saat kejadian sepeda motor korban hendak menyalip kontainer. Namun korban hilang kendali, hingga terjatuh masuk ke kolong kontainer dan terlindas ban,” ujar Mansuri.

Korban menderita luka serius di bagian dadanya dan dilarikan ke RS. Ciputra, Kecamatan Cikupa. Sementara, truk kontainer dan sopirnya diamankan petugas Satlantas Polres Tangsel, guna pengusutan lebih lanjut.(yud/cep)

Kabar6-Seorang wanit aparuh baya ditangkap petugas Polsek Serpong di Kampung  Goweng, RT 005/001, Desa Kebutuh Duwur, Kecamatan Pagedongan, Kabupaten Banjar Negara.

Ya, wanita Pembantu Rumah Tangga (PRT) berinisial Mrs alias Titin alias Wati  (44) itu, diduga telah menggasak aneka perhiasan emas dari rumah majikannya, Agung Wibisono, di Perumahan Bumi Serpong Damai (BSD) Blok B 3/2, Sektor XIV, Nusa Loka, RT 005/004, Kelurahan Rawa Mekar Jaya, Kecamatan Serpong, Kota Tangerang Selatan (Tangsel).

Kasubag Humas Polres Tangsel AKP Mansuri saat di konfirmasi, Sabtu (24/9/2016) mengatakan, penangkapan Mrs berlangsung pada Kamis (22/9/2016) kemarin, setelah petugas menerima laporan dari korban.**Baca juga: Pemuda “Perantara Sabu” Disergap Polres Tangsel.

“Korban melaporkan kejadian itu, setelah mendapati rumah dalam keadaan kosong. Mrs tiba-tiba menghilang tanpa pamit, sedangkan lemari sudah rusak dan perhiasan di dalamnya sudah raib,” ujar Mansuri.**Baca juga: Tiduri Gadis ABG, Polres Tangsel Sergap Pemuda Ini di Bintaro Plaza.

Korban pun mencurigai Mrs. Pasalnya, selain baru sepekan bekerja, saat pertama kali datang, Mrs mengaku bernama Wati, namun tidak menyerahkan identitas diri (KTP).**Baca juga: Oplet Si Doel, Ajang Nostalgia Warga Banten.

“Penangkapan dilakukan Tim Reskrim Polsek Serpong, dipimpin Iptu Agus Riyanto. Kini, pelaku masih menjalani pemeriksaan intensif di Polsek Serpong,” ujar Mansuri.**Baca juga: Hujan Satu Jam, Kampung Bulak Kembali Banjir.

Sementara, barang bukti Sepeda motor Kawasaki Ninja yang belum memiliki plat nomor, aneka perhiasan emas dan handphone milik korban yang digondol pelaku, diamankan untuk proses penyidikan lebih lanjut.(yud/cep)

Kabar6-Puluhan rumah warga di Kampung Bulak, Kelurahan Pondok Kacang Timur, Kecamatan Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan (Tangsel) kembali terendam air pada Sabtu (24/9/2016).

Nanang, warga sekitar mengatakan, hujan deras yang mengguyur selama lebih dari satu jam pada Sabtu petang, membuat Kali Angke meluap dan menggenangi rumah warga.

“Iya mas, ini air masuk ke perumahan lagi, padahal tanggul belakang perumahan baru saja dibenerin setelah ambrol beberapa minggu lalu,” ujar Nanang.

Pria yang akrab disapa Bongkeng ini menambahkan, sejauh ini belum ada bantuan dari pemerintah setempat. “Tapi saya sudah koordinasikan ke BPBD untuk minta bantuan perahu karet, guna mengevakuasi warga,” ujarnya.**Baca juga: Diterjang Banjir, Warga Pondok Aren Gagal Rayakan HUT RI.

Pantauan kabar6.com dilokasi, selain merendam pemukiman warga, air juga menggenangi ruas jalan di pemukiman tersebut, baik ke arah Maharta maupun sebaliknya.**Baca juga: Waduh..! Kampung Bulak Kembali Dikepung Banjir.

Sejumlah kendaraan yang nekat menerobos genangan air, terlihat mogok dan harus didorong dari lokasi.(Fbi)

Kabar6-Bagi anda yang pernah merasakan era tahun 1990’an, tentu pernah menyaksikan sinetron keluarga Si Doel Anak Sekolahan.

Salah satu yang identik dengan film itu adalah kendaraan Oplet berwarna biru yang dijadikan lahan penghidupan bagi ‘Babeh’, Almarhum Benyaim Sueb, dalam sinetron “Si Doel Anak Sekolahan”.

Kini, Oplet Si Doel Anak Sekolahan yang masuk dalam kategori kendaraan antik itu, tengah mejeng di Alun-alun Serang, Banten hingga Minggu 25 September 2016 besok.

Kendaraan tua itu pun seolah menjadi magnet bagi warga Banten, untuk bernostalgia sambil berselfie ria lalu di unggah ke media sosial atau medsos.

“Kan kita biar eksis juga di IG (instagram). Dulu kan cuma liat di tivi, sekarang bisa liat sendiri,” kata Neneg Juhariyah, warga Desa Lopang, Kota Serang, Banten, saat ditemui berfoto ria di depan Oplet Si Doel, Kota Serang, Banten, Sabtu (24/09/2016).**Baca juga: Konsumsi Satu Apel Sehari Mampu Tingkatkan Gairah Seksual Wanita.

Tak hanya dari pengguna medsos yang tampak antusias dengan Oplet “Si Doel”. Sejumlah Fotografer Banten pun tak ingin ketinggalan mengabadikan eksotisme Oplet yang pernah menjadi primadona sebagai angkutan kota di Ibu Kota Jakarta semasa jayanya dahulu.**Baca juga: Tiduri Gadis ABG, Polres Tangsel Sergap Pemuda Ini di Bintaro Plaza.

“Kalau harus ke Jakarta kan jauh, susah juga. Terus ini (Oplet) kan terkenal di film Si Doel,” kata Madz Sigit, fotografer dari Ciwedus, Kota Cilegon, Banten, yang ditemui saat membidik kameranya ke Oplet berwarna biru itu, Sabtu (24/09/2016).**Baca juga: Oplet Si Doel Nongkrog di Alun-alun Serang.

Berdasarkan pantauan dilokas, meskipun cuaca terik menaungi Alun-alun Serang, Banten, warga tetal antusias berfoto ria dengan latar belakang Oplet Si Doel Anak Sekolahan.(tmn)

Kabar6-Seorang pelaku pencurian kendaraan bermotor (Curanmor) disergap jajaran petugas Polsek Cisauk, saat sedang nongkrong Kampung Rancasaga, Kelurahan Setu, Kecamatan  Setu, Kota Tangerang Selatan (Tangsel).

Pelaku diketahui berinisial AS (28), warga Jalan Pule, RT 8/4, Kelurahan Rambutan, Kecamatan Ciracas, Jakarta Timur.

Kasubag Humas Polres Tangsel, AKP H Mansuri mengatakan, bila penangkapan bermula dari laporan kehilangan sepeda motor Honda B 6673 WBA, milik Ridwan  (34).

Petugas kemudian melakukan penyelidikan, dan mendapat informasi bila sepeda motor tersebut ada di tangan pelaku dfan disimpan disuatu tempat.

Hingga akhirnya, petugas berhasil meringkus pelaku dan mengamankan sepeda motor milik korban yang dicuri pelaku, berikut 2 buah pegangan dan empat mata kunci leter T.**Baca juga: Konsumsi Satu Apel Sehari Mampu Tingkatkan Gairah Seksual Wanita.

“Pelaku tak bisa mengelak dan mengakui perbuatannya,” ujar Mansuri, Sabtu (24/9/2016).**Baca juga: Tiduri Gadis ABG, Polres Tangsel Sergap Pemuda Ini di Bintaro Plaza.

Kini, pelaku dan barang bukti diamankan di Mapolsek Cisauk, guna penyelidikan lebih lanjut.(cep)

Kabar6-Seorang pemuda pemerkosa gadis dibawah umur, disergap Satuan Reserse Polres Tangerang Selatan (Tangsel).

Pemuda berinisial ARS (17), warga Jalan Bonjol, Kelurahan Pondok Aren, Kota Tangsel, disergap tanpa perlawanan saat tengah nongkrong di Bintaro Plaza, Kecamatan Pondok Aren.

Kasubag Humas Polres Tangsel AKP Mansuri saat dikonfirmasi Sabtu (24/9/2016) mengatakan, korban perbuatan bejat pelaku adalah OS (16), warga Kelurahan Tangki, Taman Sari, Jakarta Barat.
 
Dari laporan korban diketahui, bila kejadian itu berawal ketika korban diajak ke rumah kos salah seorang teman pelaku diwilayah Tangsel. Disana, pelaku mengajak korban bersetubuh.

Korban sempat menolak ajakan pelaku. Namun, pelaku tetap memaksa dengan dalih pelaku tak percaya bila korban masih perawan. Hingga akhirnya, terjadilah perbuatan itu. Setelah itu, korban kemudian pulang ke rumahnya.**Baca juga: Pelengkap Penampilan Tertua yang Pernah Ada di Dunia.

Setiba dirumahnya, korban pun ditegur oleh orang tuanya, karena pulang terlalu larut malam. Saat itulah, korban menceritakan perbuatan pelaku.**Baca juga: Awas, Depresi Bisa Bikin Anda Cepat Tua Lho.

Orangua korban yang tak terima dengan perbuatan pelaku, kemudian melaporkan kejadian itu Polres Tangsel.**Baca juga: Pemuda “Perantara Sabu” Disergap Polres Tangsel.

Selanjutnya, petugas bersama degan pelapor melakukan penangkapan terhadap tersangka di Bintaro Plaza. Guna penyelidikan lebih lanjut, kini pelaku di amankan di Polres Tangsel.(yud/cep)

Kabar6-Selain bermanfaat bagi kesehatan, antara lain mampu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, kanker, dan melawan sembelit, apel juga sangat berguna untuk kehidupan seks.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Archives of Gynaecology and Obstetrics, dikutip dari Intisari, mengungkapkan bahwa mengonsumsi apel setiap hari bisa meningkatkan gairah seksual pada wanita.

Peneliti Italia mensurvei 731 wanita berusia antara 18–42 tahun yang diminta melaporkan kebiasaan makan mereka dan bagaimana mereka secara teratur makan apel selama satu tahun.

Seiring waktu, mereka juga diberitahu untuk mengisi indeks fungsi seksual wanita. Tujuan dari survei ini adalah untuk menentukan kepuasan seksual mereka secara keseluruhan dan seberapa sering mereka berhubungan seks.

Hasilnya, sebanyak 343 wanita yang mengonsumsi apel setiap hari memiliki pemulasan yang lebih baik saat berhubungan seks dan juga lebih baik saat di tempat tidur.

Apel merupakan sumber yang kaya antioksidan dan polifenol yang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke vagina, sehingga memudahkan wanita untuk mencapai orgasme.

Para peneliti menyimpulkan bahwa penelitian ini menunjukkan hubungan potensial antara konsumsi apel setiap hari secara teratur dan seksualitas yang lebih baik pada kaum wanita. ** Baca juga: Rambut Miss V Tebal Tanda Gairah Seks Tinggi?

Jadi jangan lupa konsumsi apel untuk gairah seks yang membara.(ilj/bbs)