Kabar6-Ada banyak bahan berbahaya yang terkandung dalam makanan olahan yang dikonsumsi sehari-hari. Karena itulah Anda disarankan agar rajin mengecek label pada kemasan makanan sebelum membelinya.

Apa saja bahan-bahan dalam makanan olahan yang sebaiknya dihindari? sayangnya kebanyakan orang tidak melakukan hal itu sehingga tidak menyadari bahwa bahan-bahan tersebut berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dilansir dari Bold Sky, berikut delapan bahan yang dimaksud itu:

1. Pewarna buatan
Pewarna buatan yang digunakan pada makanan memang dapat membuat makanan terlihat lebih menarik. Namun efeknya sangat beragam, mulai dari alergi, asma, sakit kepala, sampai kanker. Pewarna buatan ini banyak ditemui dalam produk permen, minuman, sereal, sampai obat-obatan.

2. Monosodium Glumate (MSG)
Bumbu masakan yang dapat ditemukan dalam dressing salad, keripik kentang, dan lainnya, dapat mengakibatkan banyak masalah kesehatan seperti kerusakan otak, peradangan hati, ketidakmampuan belajar, obesitas, sakit kepala, mual, asma, perubahan denyut jantung, dan berbagai penyakit lainnya.

3. Pengawet buatan
Meskipun tujuannya adalah untuk menjaga makanan agar bertahan lama dengan cara menghambat bakteri, bahan pengawet ini bisa sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Beberapa masalah yang dapat disebabkan oleh pengawet buatan adalah alergi, perubahan hormon, kerusakan hati, dan lainnya.

4. Perasa buatan
Ada banyak bahan perasa buatan yang diciptakan menyerupai rasa aslinya yang terbuat dari bahan kimia. Masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan akibat paparan bahan kimia ini antara lain kanker, alergi, sakit kepala, asma, dan banyak lagi.

5. Sirup jagung
Sirup jagung merupakan alternatif yang lebih murah jika dibandingkan jenis gula lainnya dan banyak ditemukan di roti, sereal, yoghurt, dan minuman ringan. Sirup jagung dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan masalah hati.

6. Pemanis buatan
Meski memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dari gula, pemanis buatan dapat berdampak negatif pada metabolisme dan menyebabkan obesitas, iritasi usus, kerusakan otak, kanker, sakit kepala, pusing, dan halusinasi.

7. Lemak trans
Lemak trans dibuat dari minyak sayur yang dibekukan dengan proses yang disebut hidrogenasi. Mengkonsumsi banyak lemak trans dapat menyebabkan kanker prostat pada pria. ** Baca juga: Soda Sebabkan Stroke & Pikun?

8. Gandum olahan
Gandum olahan dibuat dengan memproses gandum alami. Saat diproses, gandum alami akan kehilangan kulit dan benih termasuk serat, vitamin, dan mineral. Gandum olahan ini mudah dicerna namun meningkatkan gula darah dan tingkat insulin.

Mulailah lebih teliti memilih bahan makanan untuk meminimalisir efek buruk bagi kesehatan.(ilj/bbs)

Kabar6-Menopause adalah penghentian permanen menstruasi seorang wanita yang berarti pula akhir dari reproduktif. Perubahan endokrin, hormon yang terlibat selama bertahun-tahun dalam kehidupan wanita terutama disebabkan oleh kehilangan fungsi ovarium yang semakin meningkat.

Ada berbagai mitos tentang menopause yang sering Anda dengar, namun terkadang masih diragukan kebenarannya. Salah satunya, dikutip Pesona, adalah wanita yang melakukan hubungan seks secara teratur dengan frekuensi cukup sering diyakini tidak cepat mengalami menopause.

Alasannya yang disebutkan adalah karena hubungan seks yang teratur akan memberi rasa nyaman dan rileks pada tubuh. Orgasme akan memicu keluarnya hormon endorfin yang memberi efek nyaman pada tubuh dan pikiran, sekaligus menekan stres.

Padahal, stres memicu produksi hormon kortisol yang bersifat merusak tubuh. Kondisi rileks juga akan memperlancar fungsi organ-organ tubuh, termasuk organ reproduksi, sehingga tak cepat menua atau rusak. Otomatis, kondisi itu ikut menunda datangnya menopause. Benarkah pendapat tersebut?

Ya, pengeluaran hormon stres dapat mempengaruhi pelepasan hormon gonadotropin sehingga dapat mengganggu proses pematangan sel telur. Gangguan itu dapat membuat wanita menderita siklus anovulasi yang dapat menyebabkan gangguan pola siklus haid. ** Baca juga: Tidak Hanya Hot, French Kiss Ternyata Menyehatkan

Namun, tidak benar bahwa pengeluaran endorfin saja dapat menghambat pengurangan jumlah folikel di ovarium. Hal ini karena endorfin juga berperan dalam hal pelepasan hormon gonadotropin (FSH, LH) yang dibutuhkan untuk proses rekrutmen sel-sel folikel saat  menjalani proses seleksi untuk menjadi folikel dominan.(ilj/bbs)

Kabar6-Sebuah penelitian yang dilakukan April lalu mengungkapkan, orang yang minum paling tidak satu porsi minuman manis kemasan ternyata memiliki risiko tiga kali lebih besar mengalami stroke atau mengembangkan kondisi demensia atau pikun.

Dalam penelitian tersebut, sebanyak 4.000 partisipan menjawab pertanyaan tentang kebiasaan makan dan minum yang dilakukan selama sepuluh tahun. Dikutip Vemale, hasil penelitian ini didukung oleh penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Alzheimer’s and Dementia dari Alzheimer’s Association.

Disebutkan, mengonsumsi satu atau lebih minuman kemasan berpemanis buatan per hari mampu meningkatkan risiko mengalami Alzheimer, termasuk penurunan volume otak dan performa ingatan. ** Baca juga: Cara Aneh Tapi Efektif Turunkan Berat Badan

Bukan hanya karena tinggi kalori dan bisa membuat gemuk, soda juga punya andil dalam memicu stroke dan gangguan ingatan. Yuk, mulai mengurangi konsumsi minuman yang memberikan efek kurang baik untuk kesehatan.(ilj/bbs)

Kabar6-Apa yang terbayang dalam benak Anda melihat antrean panjang? Jawaban pertama yang terucap adalah ‘malas’. Namun siapa sangka ‘kemalasan’ itu ternyata dijadikan peluang bisnis oleh Robert Samuel.

Pria asal Amerika Serikat itu, dilansir Elite Daily, sejak Desember 2012 membuat usaha jasa antrean dengan nama Same Ole Line Dudes (SOLD Inc). Hal yang mengejutkan, omzet yang diraup sekira Rp106 juta per bulan.

Ide bisnis ini berawal ketika Samuel yang kehilangan pekerjaan sebagai Sales Representatif, secara tidak sengaja melihat antrean yang sangat panjang pada acara launching smartphone iPhone 5. Ia pun membuat iklan dan menawarkan jasa antrean untuk membeli iPhone 5.

Tak disangka, Samuel berhasil mendapatkan beberapa pelanggan. Setelah mengantre selama 19 jam, Samuel berhasil mendapatkan penghasilan sebesar US$325 dari jasa tersebut.

SOLD Inc bergerak di bidang jasa antrean untuk membeli smartphone, tiket bioskop, tiket konser, makanan dan lain sebagainya. Meskipun terlihat sepele, Samuel mengatakan bahwa pekerjaan tersebut penuh dengan pengorbanan. Ia bahkan hanya tidur selama tiga jam per hari.

“Kami harus terbiasa mengantre dalam keadaan apa pun, hujan, badai atau kepanasan. Akibat mengantre, aku juga kurang tidur. Paling banyak aku tidur hanya tiga jam,” ujarnya. ** Baca juga: Koryo Air, Maskapai Korea Utara dengan Sajian Makanan Terburuk?

Terinsipirasi membuat bisnis yang sama dengan Samuel? (ilj/bbs)

Kabar6-Hingga saat ini ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satunya dengan mengurangi porsi makanan lebih sedikit dari biasanya.

Selain cara tersebut, dikutip dari Pop Sugar, ternyata ada beberapa cara yang sepertinya terbilang aneh namun efektif untuk menurunkan berat badan. Ini dia delapan cara yang dimaksud:

1. Makan sedikit cokelat
Campur beberapa cokelat pada sereal oat atau memakan protein bar cokelat almond buatan sendiri. Mendapatkan sedikit rasa manis dengan cara yang sehat, akan mengalihkan pikiran Anda dari rasa ‘mengidam’ makanan tersebut.

2. Konsumsi dalam potongan besar
Cobalah mengonsumsi salad, buah, atau sayuran, dalam potongan yang besar. Hal ini akan mengelabui otak untuk berpikir bahwa di piring ada banyak makanan, sehingga terasa seperti sudah makan banyak.

3. Beli makanan dengan uang cash
Membeli makanan dengan uang cash akan membuat Anda lebih sadar mengenai jumlah uang yang dihabiskan, ketimbang membeli dengan kartu kredit.

4. Konsumsi air hangat
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi segelas air hangat sebelum makan akan membuat perut terasa penuh lebih cepat, sehingga Anda akan makan lebih sedikit.

5. Foto makanan yang akan dikonsumsi
Menuliskan setiap makanan dan camilan yang dikonsumsi adalah cara efektif untuk memantau asupan kalori harian. Sayangnya, hal ini terkadang lupa dilakukan. Jadi, ambilah foto dari jenis makanan yang Anda dikonsumsi sepanjang hari, sehingga Anda bisa secara akurat menghitung semua asupan kalori pada malam harinya.

6. Letakkan cermin di ruang makan
Menggantungkan atau meletakkan cermin yang berhadapan dengan meja makan akan membuat Anda melihat pantulan diri ketika sedang makan. Menurut penelitian, cara ini dapat mencegah Anda makan secara berlebihan karena akan lebih sadar apa saja makanan yang sudah dikonsumsi.

7. Nyalakan lilin aroma vanila
Aroma vanila memiliki efek menenangkan untuk otak dan bisa membantu memuaskan rasa ingin makan. ** Baca juga: Rutin Olahraga Bisa Tangkal Gen Gemuk

8. Buat lampu menjadi redup
Sama seperti musik yang dapat memiliki efek menenangkan, ternyata meredupkan lampu juga bisa memberikan efek yang sama. Penelitian menunjukkan, Anda akan lebih menikmati hidangan dan akan makan lebih sedikit jika ruangan dalam kondisi redup.

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Hidangan yang disajikan selama penerbangan biasanya sangat menggugah selera, karena terdiri dari berbagai menu, mulai hidangan pembuka hingga penutup. Namun hal berbeda terjadi di Koryo Air.

Maskapai Korea Utara ini, dikutip Wow Menariknya, disebut-sebut menyajikan makanan paling buruk yang pernah ada. Kepada LA Times, Alec Ash yang berprofesi sebagai penulis, mengatakan bahwa maskapai Koryo Air menyajikan makanan terburuk berupa burger dingin yang terdiri dari terdiri dari keju, kubis, daun selada yang sudah layu, saus encer, dan daging. Burger tersebut disajikan di atas kertas yang kusam.

“Burger Koryo Air merupakan contoh terburuk dari makanan negara adidaya yang pernah saya rasakan,” kata Alec. ** Baca juga: Aksi Nyeleneh, Cium Mobil Selama 50 Jam, Dilini Boyong Hadiah Mobil

Menurut ulasan situs Skytrax pada 2014, Koryo Air termasuk dalam golongan maskapai terburuk di dunia dengan hanya memiliki bintang satu dari 681 maskapai di dunia.

Di sisi lain, meskipun hidangan yang disajkan maskapai tersebut tidak mengundang selera, beberapa penumpang yang sudah sering naik pesawat milik Koryo mengaku kalau hidangan tersebut sangat lezat dan memiliki rasa yang ringan.

Wah, mana yang benar nih…(ilj/bbs)

Kabar6-Meskipun disebut memiliki gen gemuk, yang membuat seseorang lebih susah menurunkan berat badan, sebuah penelitian terbaru dari University of North Carolina, Chapel Hill, mengungkapkan bahwa olahraga rutin masih bisa membantu mengatasi masalah tersebut.

Penelitian mengamati lebih dari 200 ribu orang, termasuk mengumpulkan informasi tentang berat badan dan kebiasaan olahraga mereka, lalu kaitannya dengan susunan genetik mereka. Dikutip Detik, ada jutaan gen yang diduga berkaitan dengan hal ini, tetapi hanya satu gen yang dianggap paling kuat kaitannya dengan obesitas yang disebut dengan FTO.

Partisipan yang aktif berolahraga tetapi juga memiliki varian gen ini tampak lebih resisten terhadap efek gen tersebut ketimbang mereka yang memang pemalas.

Olahraga terbukti melemahkan efek gen tersebut hingga sepertiga atau 30 persen. Sayangnya peneliti belum bisa menjelaskan apa penyebab di balik fenomena ini. Mereka hanya menduga efek gennya tidak terlalu kuat.

“Memang gen ini dikatakan berdampak langsung pada pengaturan berat badan seseorang. Tetapi pada dasarnya, efek gen FTO ini sendiri kecil,” kata peneliti Marielisa Graff seperti dilaporkan Science Daily.

Disebutkan, ada perbedaan antara risiko kegemukan pada mereka yang memiliki gen ini dengan yang tidak. Pemilik gen ini rata-rata memiliki bobot tiga kilogram lebih besar ketimbang yang bukan pembawa.

Dr Chip Lavie dari John Ochsner Heart and Vascular Institute, New Orleans, menambahkan bahw peningkatan tren obesitas dewasa ini memang lebih banyak disebabkan oleh penurunan aktivitas fisik yang dramatis.

“Pada orang Amerika misalnya, pekerjaan mereka tidak seaktif dulu, dan mereka juga tidak begitu aktif ketika di rumah maupun saat bersantai,” tutur Lavie. ** Baca juga: Miliki Berat Badan Ideal Bukan Jaminan Tubuh Sehat

Manfaat olahraga, ditambahkan Lavie, tidak hanya berdampak pada pengendalian berat badan saja, tetapi juga tingkat kebugaran seseorang, yang berperan kritis dalam mencegah risiko penyakit jantung dan memperpanjang umur.(ilj/bbs)

Kabar6-Ciuman Prancis (French kiss) adalah ciuman di mana salah satu atau kedua pasangan menyentuh bibir atau lidah pasangan, dan biasanya masuk ke mulut. Ciuman ini lambat, penuh gairah yang biasanya dianggap intim, romantis, erotis atau seksual.

French kiss akan menggerakkan 34 otot muka. Bibir dipenuhi darah, memancing peredarannya ke seluruh tubuh.Hasilnya, jantung pun terpompa sampai dua kali lipat denyut normal. Pupil mata mengecil, menciptakan rasa bagai melayang.

Studi di University at Albany, dikutip Intisari, mengungkapkan bahwa hanya 10 persen wanita yang bersedia melakukan hubungan seks tanpa didahului French kiss. Disebutkan, ciuman juga bisa menjadi petunjuk kesehatan, kondisi mental, dan ketulusan pasangan. Ciuman menjadi ukuran chemistry antara dua pasangan. Manis dan hambarnya ciuman tergantung pada hubungan itu sendiri.

Ciuman mesra akan membuat otak Anda bekerja memancarkan neurotransmiter seperti dopamin dan endorfin. Tercipta rasa senang, dan Anda pun ingin melanjutkan ciuman. Selain memacu hormon oksitosin, ciuman juga bisa menekan hormon kortisol, pencipta stres.

Menurut statistik, dan itu dibenarkan oleh riset biopsikolog Onur Gunturkun, 77,5 persen manusia memiringkan kepala ke kanan waktu ciuman. Tak peduli kidal atau tidak. Hal ini disebabkan karena ‘bias gerakan motor kanan’ yang kita alami waktu masih di kandungan.

Pada usia kandungan 12 minggu, umumnya janin lebih banyak menengok ke kanan daripada ke kiri. Demikian pula gerak tangan dan kakinya. Jadi saraf ke arah kanan lebih dahulu terlatih. ** Baca juga: Berapa Sih Frekuensi Normal Pasutri Bercinta?

Bayi lebih banyak tidur dengan kepala menghadap ke kanan. Dua pertiga orang menendang dengan kaki kanan. Delapan dari sembilan orang dominan tangan kanannya.(ilj/bbs)

Kabar6- Dua pemuda pengangguran berinisial RS dan DS dikeroyok massa sampai bonyok, karena ketangkap melarikan angkot yang lagi ngetem.

Kedua pemuda ini mencuri angkot yang lagi ngetem di depan Mall Jalan Sudirman, Tangerang Kota. Buyani, sopir yang melihat angkotnya dibawa kabur orang tak dikenal, langsung teriak maling.

Para sopir angkot lain yang mendengar teriakan Buyani, langsung mengejar pelaku dan tertangkap di kelurahan Babakan. Tanpa basa basi RS dan DS dihajar massa hingga bonyok.

Untung ada petugas polisi dari Polsek Tangerang, RS dan DS bisa diselamatkan dari amukan massa.Dan kini persoalannya ditangani Mapolsek Tangerang.(z/kus)

Presiden Asosiasi Serikat Pekerja Indonesia (Aspek) Mirah Sumirat mengungkapkan, beberapa tuntutan yang akan disuarakan dalam aksi May Day 1 Mei 2017 antara lain adalah pencabutan PP 78 Tahun 2015 tentang Pengupahan serta penerapan outsourcing atau tenaga kerja kontrak. 

Apa perbedaan mendasar antara outsourcing atau kerja kontrak dengan Koelie Ordonnantie yang pernah dikeluarkan pemerintah kolonial Belanda tahun 1881.Rasanya secara esensi nyaris mirip, hampir tak ada bedanya, meski dalam kosa kata dan bahasa berbeda.Yang satu dikeluarkan oleh penjajah Belanda dan satu lagi dikeluarkan pemerintah Republik Indonesia.  

Kerja kontrak atau Koelie Ordonnantie konsepnya sama-sama dibuat tidak untuk melindungi buruh atau kaum pekerja, tetapi melindungi para majikan/investor, dari tuntutan para pekerjanya.

Apa yang dituntut para pekerja (kaum buruh) adalah hal yang sudah sejak lama dikhawatirkan pendiri bangsa ini, Bung Karno, yang disampaikan dalam pidatonya saat HUT Kemerdekaan RI 17 Agustus 1964 berjudul Tahun “Vivere Pericoloso” atau Tahun Hidup Dalam Bahaya, yang kemudian dipakai penulis Australia, Christopher Koch menjadi judul buku yaitu The Year of Living Dangerously  dan juga dijadikan film “Oscar-winning” dibintangi oleh Mel Gibson dan Linda Hunt. Filmnya dilarang tayang di Indonesia sampai tahun ’99.

Menurut Bung Karno, apabila cita-cita Indonesia untuk bangkit tidak berhasil dalam menciptakan kemakmuran bangsanya, menghapuskan penghisapan manusia atas manusia (exploitation de I’homme par I’homme) dan penindasan bangsa atas bangsa (exploitation de nation par nation), Indonesia akan terpuruk lagi, dan akan memasuki fase penjajahan kembali (rekolonialisme). 

Bung Karno mengatakan : Diantara benua Asia dan benua Australia, antara lautan Teduh dan lautan Indonesia, hidup suatu bangsa yang mula-mula mencoba untuk hidup kembali sebagai bangsa. Tapi akhirnya kembali menjadi kuli diantara bangsa-bangsa, kembali menjadi  een natie van koelies, en een kolie onder de naties / We are cooli nations and cooli among nations. Bangsa koeli dan koeli diantara bangsa-bangsa“(Soekarno–Tahun Vivere Pericoloso – 1964).

Salah satu penyebab kemunduran ini adalah, tidak adanya karakter dari pemimpin-pemimpin nasional. Mereka bisa saja mengaku sebagai nasionalis, demokrat sejati, atau pro-rakyat, tetapi itu hanya sekedar pernyataan, pada prakteknya, mereka adalah agen-agen penjual bangsa dan seluruh kekayaan alam yang dimiliki negeri ini.

Bahkan sebelumnya, dalam sidang pleno pertama Dewan Perancang Nasional 28 Agustus 1959, proklamator Indonesia ini sudah mewanti-wanti, bahwa Indonesia perlu mewaspadai penjajahan gaya baru yang datang dengan cara, pertama, Indonesia dijadikan pasar penjualan dari produk-produk negara penjajah. Kedua, Indonesia menjadi tempat pengambilan bahan-bahan pokok bagi industri kapitalisme negara penjajah, dan ketiga, Indonesia menjadi tempat investasi modal-modal penjajah.

Apakah yang dulu dikatakan Bung Karno itu tidak terjadi pada Indonesia saat ini, apakah Indonesia berdaulat secara politik ekonomi, apakah Indonesia sudah menjadi bangsa ‘ majikan’ diantara bangsa kuli atau justru menjadi bangsa kuli diantara bangsa-bangsa majikan.

Simaklah catatan Badan Pemeriksa Keuangan (BPK), apakah kita memang menjadi majikan di negeri sendiri, sebab kini pihak asing menguasai berbagai sektor penting yakni sektor Migas 70 persen, batu bara, bauksit, nikel dan timah 75 persen, tembaga dan emas sebesar 85 persen, perkebunan sawit 50 persen. 

Sejumlah gunung juga dijadikan area pertambangan asing. Gunung Tembagapura di Mimika, Papua dikuasai Freeport sejak 1967. Gunung Meratus di Kalimantan Selatan dikuasai oleh PT Antang Gunung Meratus (AGM) sejak 1999. Gunung Salak di Bogor dikuasai Chevron, dan Gunung Ceremai sama juga. Lalu saham PT Indosat Tbk dikuasai Qatar Telecom 65 persen, Norwegia (Skagen AS) 5,38 persen, Pemerintah RI 14,29 persen dan publik 15,33 persen.Operatoer seluler XL 66,7 persen milik Axiata Group Berhad, Malaysia, Etisalat  13,3 persen dan 20 persen publik. Sedang Axis dan Tri milik asing.Air kemasan Aqua, 74 persen milik Danone Prancis. Teh Sari wangi 100 persen milik Unilever, Inggris. Susu SGM, 82 persen milik Numico, Belanda. Sabun Lux, odol Pepsodent milik Unilever, Rokok  Sampoerna, 97 persen milik Philips Morris, Amerika Serikat. Carrefour milik perusahaan Prancis, Alfamart milik Carrefour. Dari 120 Bank swasta nasional, setengahnya juga sudah milik asing. Semen Tiga Roda punya Heidelberg, Jerman 61,70 persen . Semen Gresik milik Cemex, Meksiko. Semen Cibinong 77,37 persen milik Holchim, Swiss. Dan panjang sekali bila akan dipaparkan satu persatu.

Jadi kesimpulannya, apakah tuntutan buruh/pekerja bisa membuahkan hasil seperti yang diinginkan, sebab majikannya bukan ‘kita’ sendiri, dan dalam konsep Koelie Ordonnantie, yang dibela bukan pekerja, tapi pemodal.

Teman-teman para pekerja tetaplah berjuang untuk mencapai apa yang kamu cita-citakan, meski perjuanganmu sangat berat.

Kesadaran Adalah Matahari-Kesabaran adalah Bumi-Keberanian menjadi Cakrawala-dan Perjuangan adalah Pelaksanaan Kata-Kata (WS Rendra. Depok, 22 April 1984)(zoelfauzilubis@yahoo.co.id)