Kabar6-Gangster adalah kriminal yang merupakan anggota organisasi kejahatan pembuat kekacauan, seperti gang. Istilah gangster digunakan untuk merujukan anggota organisasi kriminal yang berhubungan dengan mafia.

Hingga saat ini pun ada banyak kelompok gengster yang berkuasa, sehingga membuat suasana di suatu wilayah menjadi tidak aman. Dikutip dari keepo, berikut adalah lima kota di belahan dunia ini yang dikuasai gangster berbahaya:

1. Iguala, Meksiko
Kota ini dikuasai oleh geng mafia narkoba yang sangat berbahaya. Salah satu kasus yang terjadi adalah saat sejumlah pelajar berjumlah 43 orang diculik oleh para genster, dan ditemukan dalam kondisi tidak bernyawa lagi.

2. Grozny, Rusia
Kota ini awalnya nyaris hancur karena perang antara pasukan Rusia melawan separatis Chechnya yang terjadi pada 1990-an. Meskipun konflik sudah selesai sejak 2000 lalu, pemerintahan di kota ini kabarnya masih dikuasai oleh mafia Chechnya, bahkan pemimpin mafia terlibat dalam kasus pembunuhan yang bermotif politik.

3. Prishtina, Kosovo
Pemerintahan kota ini dikendalikan oleh tentara pembebasan Kosovo yang melakukan kejahatan terkoordinir, bahkan melakukan penjualan organ manusia secara ilegal dan juga perdagangan manusia.

4. San Pedro Sula, Honduras
Sering terjadi peperangan antar geng, bahkan kehidupan warga San Pedro Sula ini juga dikuasai oleh geng-geng yang ada di kota tersebut. ** Baca juga: Tidak Suka Difoto, Pakai Baju Anti Paparazi Saja

5. Ciudad Juarez, perbatasan antara Amerika Serikat dan Meksiko
Di sinilah ‘tempat teraman’ untuk bertransaksi narkoba dan menjadikannya sebagai pasar gelap terbesar yang ada di dunia. Bahkan setidaknya ada sekira 800 polisi yang diberhentikan karena ikut terlibat dalam transaksi narkoba di tempat ini.

Walah…(ilj/bbs)

Kabar6-Sebagian keluarga memiliki kebiasaan makan bersama, baik saat sarapan maupun makan malam. Namun tidak sedikit juga yang karena kesibukan masing-masing, jarang makan bersama keluarga.

Sejumlah penelitian membuktikan kalau makan bersama anggota keluarga Anda setiap hari punya segudang manfaat bagi kesehatan. Dikutip dari Hello Sehat, ini dia keuntungan yang dimaksud:

1. Pilihan makanan lebih sehat
Membeli makanan di luar berisiko bagi kesehatan karena Anda tidak tahu apakah proses pengolahan makanannya cukup bersih dan sehat. Belum lagi kalau makanan yang dibeli mengandung penguat rasa, pewarna kimia, atau bahan tambahan lainnya. Hal ini berbeda jika mengonsumsi masakan rumah.

2. Memantau pola makan anak
Orangtua bisa memantau pola makan anak sehari-hari serta memiliki kesempatan untuk mengenalkan jenis makanan yang bervariasi setiap harinya. Survei oleh tim ahli dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa anak berusia 9-14 tahun yang selalu makan bersama keluarganya lebih doyan sayur dan buah. Mereka juga lebih jarang mengonsumsi makanan dan minuman tak sehat seperti gorengan dan soda.

3. Lebih mudah kendalikan porsi makan
Ketika memasak untuk keluarga di rumah, Anda tentu sudah mengira-ngira seberapa porsi makan yang tepat. Sementara jika Anda makan di luar, porsi makanan yang disajikan biasanya terlalu banyak. Lantaran harus membayar makanan tersebut, muncul dorongan untuk menghabiskannya, padahal Anda sudah kekenyangan.

4. Cegah perilaku berisiko pada anak
Penelitian pada 2010 oleh Center of Addiction and Substance Abuse (CASA) di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa makan bersama anak dan orangtua bisa mencegah perilaku berisiko pada anak secara cukup signifikan.

Anak yang tidak dibiasakan makan bersama 3,5 kali lebih mungkin mencoba obat-obatan terlarang. Mereka juga 2,5 kali lebih mungkin mencoba merokok dan 1,5 kali lebih mungkin mencoba minuman beralkohol.

Penelitian dalam Journal of the American Academy of Pediatrics pada 2011 menunjukkan bahwa anak yang selalu makan bersama orangtuanya, 24 persen lebih bijak dalam mengambil keputusan soal kesehatannya. 

5. Melepas stres & cegah depresi
Studi dalam Journal of Marriage and Family pada 2012 mencatat bahwa keluarga yang sering makan bersama menunjukkan gejala depresi lebih rendah dibandingkan keluarga yang hampir tak pernah makan bersama.

Menurut tim ahli yang meneliti fenomena ini, memang bukan makanannya yang bisa membantu Anda mengatasi masalah kesehatan mental. Waktu berkualitas dan kehangatan keluargalah yang berperan penting di sini. ** Baca juga: Pakai High Heels Tiap Hari Pengaruhi Kerangka Tubuh dalam Jangka Panjang

Jadi jangan lewatkan berkumpul bersama keluarga saat makan.(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak sedikit pesohor dunia yang merasa terganggu dengan kehadiran paparazzi, fotografer lepas yang sering membuntuti orang terkenal untuk mengambil gambar atau foto dari orang tersebut tanpa disadari.

Namun kini mereka tidak perlu khawatir lagi karena DJ Chris Holmes membuat terobosan dengan mendesain pakaian anti paparazzi. Dilansir Business Insider, lini fashion bernama ‘Anti Paparazzi Collection’ ini terbuat dari material yang dapat mengacaukan flash kamera.

Ide unik ini, dikatakan Chris, didapat ketika melihat baju yang bisa memantulkan cahaya saat pertunjukan. Jenis pakaian yang ditawarkan pun beragam mulai dari jaket, jas, celana hingga topi.

Baju tersebut dilapisi kaca nanosphere, yang membuat pakaian ini memiliki efek cermin dan menjadikan pakaian bersinar terang. Saat terkena cahaya lampu flash kamera, yang tampak hanya bajunya saja, sementara wajah si pesohor dunia akan tersembunyi dalam gelap.

“Ketika aku merasa tidak senang banyak foto rusak gara-gara bajuku, itu malah memberiku ide untuk menggunakannya dengan tujuan lebih luas,” tulis Chris dalam situs resminya, Betabrand. ** Baca juga: Diet Unik, Camren Konsumsi Serangga Selama 30 Hari

Anti-Paparazzi Collection menggunakan benang reflektif, sehingga foto jepretan paparazzi menjadi tidak berharga. Jika ingin memiliki jaket hoodie, Anda harus merogoh kocek Rp 2,5 juta, atau scarf seharga Rp700-an ribu.(ilj/bbs)

Kabar6-Sepatu hak tinggi atau yang lebih dikenal dengan high heels, memang digemari wanita karena dapat memberikan efek tubuh menjadi seksi serta ramping. Karena itulah tidak sedikit wanita yang memakai high heels dalam keseharian.

Namun tahukah Anda ada efek negatif yang ditimbulkan dari pemakaian sepatu hak tinggi setiap hari?

“Memakai sepatu hak tinggi menggeser berat badan ke arah mata kaki. Sehingga lutut dan pinggul maju dan kita harus hyperextend belakang untuk menjaga keseimbangan,” jelas Jacqueline Sutera, ahli penyakit kaki dan juru bicara American Medical Association Podiatric. Apa saja efek negatif memakai high heels setiap hari? Dikutip nova.id, berikut uraiannya:

1. Kaki
Menyebabkan penyakit sendi, deformitas hammertoe, kapalan, kuku tumbuh ke dalam. Pada tingkat yang paling sederhana, tumit tidak berfungsi dengan baik.

2. Tendon achilles
Merusak otot tendon yang menghubungkan pergelangan kaki dengan betis, sehingga kita akan sulit meluruskan kaki saat berjalan. ** Baca juga: Mengolah Sayur pun Ada Aturannya, Lho

3. Lutut
Menggeser berat badan ke arah mata kaki, sehingga lutut harus bergerak maju untuk membuat seimbang. Karena posisi sendi tidak benar-benar selaras, kondisi ini bisa menyebabkan arthritis di lutut (alias osteoarthritis). Parahnya, jika osteoarthritis memasuki tahap yang serius, harus dilakukan operasi untuk menyembuhkannya.

4. Pinggul
Sama seperti lutut, pinggul harus bergerak sedikit condong untuk mengimbangi tekanan ekstra di mata kaki. Diketahui, pinggul memiliki fungsi yang sangat berat. Ketika berjalan, berlari, bersepeda, pinggul akan ikut bergerak.

Penggunaan high heels setiap hari menyebabkan rasa sakit yang luar biasa pada pinggul dan paha bagian dalam. Pinggul memiliki kontrol atas seluruh postur tubuh. Jika posisi pinggul tidak lagi berada di satu garis lurus dengan tulang belakang, maka kondisi ini dapat menyebabkan nyeri, bahkan sampai leher.

Yuk, kurangi pemakaian high heels agar tidak mempengaruhi kesehatan Anda.(ilj/bbs)

Kabar6-Selama ini sayuran dan buah-buahan sering disarankan sebagai menu diet. Namun hal berbeda dilakukan Camren Brantley Rios (21).  Mahasiswa Alabama, Amerika Serikat, ini lebih memilih mengonsumsi kecoa serta serangga lainnya sebagai menu diet.

Tidak tanggung-tanggung, program diet dengan menu serangga itu dilakukan selama 30 hari. Dilansir Odditycentral, Camren mengkonsumsi serangga tiga kali dalam satu hari.

Uniknya, Camren mendokumentasikan diet unik ini dalam laman blognya yang bertajuk ’30 Hari Memakan Serangga’. Serangga menurut Camren dianggap sebagai makanan masa depan, yang memiliki banyak protein setara dengan protein dari daging sapi, bahkan lebih.

“Aku menyukai 3 spesies serangga, seperti ulat Hong Kong, cacing lilin dan jangkrik, dan tidak lupa pula aku mencampur ketiga serangga favorit tersebut dengan hal-hal lain yang sangat eksotis,” ujarnya.

Contoh menu diet yang dikonsumsi Camren adalah orak-arik telur yang di campur dengan cacing lilin, serangga dalam burger keju, serta kecoak oren serta tutul. ** Baca juga: Bocah 12 Tahun Nekat Setir Mobil Sendirian Melintasi Australia

“Saya gunakan bumbu yang berbeda untuk setiap serangga yang saya akan masak, saat Anda memotong kaki dan sayap serta pronotumnya saya akan mencapurkan serangga tersebut dengan Jamur serta bawang agar rasa yang di dapatkan lebih sempurna,” tambahnya.

Sementara itu Audrey Maretzki, seorang profesor ilmu pangan dan gizi di Pennsylvania State University, mengatakan bahwa serangga mengandung tinggi protein dan tinggi kalori, juga trace mineral lainnya. Kandungan itulah yang diinginkan dari para pengikut program diet.

Berniat meniru diet yang dilakukan Camren? (ilj/bbs)

Kabar6-Mengonsumsi sayur memang menyehatkan. Selain memperlancar sistem pencernaan, mencegah penuaan dini, juga memperkecil risiko timbulnya berbagai macam penyakit.

Meskipun demikian, masih banyak orang yang kurang tepat mengolah sayuran, sehingga mengurangi gizi dan nutrisi yang terkandung dalam sayuran. Dikutip dari GoDok, berikut enam cara tepat mengolah sayur agar kandungan gizi dan nutrisinya dapat diperoleh maksimal:

1. Hindari kebiasaan merebus sayuran
Kebiasaan merebus sayuran ternyata tidak disarankan, sebab dapat mengurangi nutrisi serta gizi yang terkandung di dalam sayuran. Sebuah studi yang dilakukan pada 2009, menyimpulkan bahwa penambahan cairan dalam mengolah sayuran justru dapat mengurangi kandungan baik pada sayuran hingga 50 persen.

2. Jika terpaksa, rebus sayuran dengan air mendidih
Alasannya, air yang belum mendidih kaya akan oksigen. Hal inilah yang dapat melarutkan nutrisi serta warna pada sayuran lebih cepat. Jadi, didihkan terlebih dahulu air, baru masukkan sayuran Anda selama 1-2 menit.

Setelah itu, segera pindahkan sayuran ke mangkuk yang berisi air dingin agar proses memasak segera terhenti sehingga nutrisi, warna, dan tekstur sayuran tidak banyak berubah.

3. Segera sajikan sayuran yang telah dimasak
Menyimpan kembali sayuran yang telah dimasak ke dalam lemari pendingin memang praktis. Namun, kebiasan ini justru dapat membuat manfaat yang terkandung di dalamnya terbuang sia-sia.

Sayuran yang didiamkan lebih dari 24 jam setelah dimasak telah kehilangan 50 persen kandungan nutrisnya. Terlebih jika masakan tersebut disimpan terlebih dulu dalam lemari es. Karena itulah segera sajikan dan habiskan sayuran yang terhidang.

4. Batasi penggunaan garam
Senyawa yang terkandung di dalam garam terbukti memicu proses keluarnya air dan nutrisi dalam sayuran. Solusinya, selain dengan mengurangi penggunaan garam, Anda juga bisa mencoba alternatif penyedap masakan lainnya, seperti lada atau bubuk bawang putih.

5. Memanggang
Banyak ahli yang menyatakan bahwa memanggang merupakan salah satu cara ideal dalam mengolah sayuran. Hal ini disebabkan proses memanggang tidak membutuhkan tambahan minyak, tidak seperti menggoreng atau menumis. Selain itu, banyak jenis sayuran yang gizinya banyak terkandung di bagian kulit, seperti kentang dan tomat.

6. Hindari menggoreng, mulailah menumis
Menggoreng sayuran justru dapat memicu penyerapan lemak ke dalam sayuran, sehingga Anda justru akan menimbun lemak jahat di dalam tubuh. Solusinya, mulailah membiasakan diri untuk menumis sayuran, karena durasi memasak yang tidak terlalu lama. Disarankan memakai minyak zaitun. ** Baca juga: Mengapa Beberapa Orang ‘Kebal’ Penyakit?

Mengolah sayuran secara tepat akan memaksimalkan nilai gizi yang terkandung di dalamnya.(ilj/bbs)

abar6-Sudah menjadi rahasia umum bahwa bercinta mengeluarkan banyak tenaga. Karena itulah tidak heran jika usai bercinta, tubuh terasa tidak bisa bergerak, lemas, dan sangat lelah.

Mungkin hal ini tidak menjadi masalah jika usai bercinta Anda dan pasangan memiliki waktu panjang untuk istirahat atau tidur. Namun jika Anda masih harus melakukan aktivitas lain, tentu saja rasa lelah akan sangat mengganggu.

Bagaimana solusinya? Ada cara sederhana, dikutip dari Bintang, untuk mengembalikan lagi energi usai bercinta, dengan mengonsumsi tiga makanan berikut:

1. Semangka
Selain mengandung kadar air tinggi, semangka juga bisa mengembalikan energi. Dilansir dari India Times, semangka ini membantu pembuluh darah menjadi lebih tenang dan mengandung citrulline, yang bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik.

2. Jahe
Mengonsumsi jahe baik sebagai makanan ringan atau juga minuman hangat dapat meningkatkan sirkulasi peredaran darah dalam tubuh. ** Baca juga: Tingkatkan Orgasme dengan Pakai Kaus Kaki

3. Pisang
Jenis buah ini baik untuk otot. Biasanya, sebagian orang mengalami otot kejang pada saat dan usai bercinta. Selain itu, juga bisa meminimalisir rasa sakit pada otot usai bercinta.

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Saat beberapa orang dalam ruangan kantor terserang penyakit ringat seperti flu, batuk, demam, dan lain sebagainya, sebagian ternyata tidak ikut tertular penyakit tersebut.

Mengapa hal itu bisa terjadi? Menurut Stephen Morse, Profesor Epidemologi di Mailman School of Public Health di Columbia University, orang yang tidak pernah sakit tersebut punya faktor keberuntungan.

Nah, faktor keberuntungan yang dimaksud, dilansir dari today.com, adalah berkaitan dengan sistem imun atau kekebalan tubuh yang dimiliki. Diketahui, sistem imun sifatnya sangat kompleks dan individual.

Beberapa orang memiliki sistem imun yang lebih lemah karena disebabkan oleh hal-hal tertentu. Namun, masih sedikit pengetahuan mengenai mengapa beberapa orang tidak pernah sakit.

Kegiatan yang menunjang kesehatan seperti istirahat cukup, berolahraga atau mengkonsumsi makanan sehat memang dapat membantu memperkuat sistem imun. Namun paparan terus menerus terhadap lebih dari 200 virus berbeda, misalnya flu, justru dapat membangun kekebalan tubuh.

Tubuh belajar untuk bertahan terhadap virus-virus tersebut. Lalu ada juga yang mengikat virus tapi tidak merasakan sakit, yang dikenal dengan infeksi asimtomatik. Selain itu juga ada kelompok orang yang disebut spreaders, di mana ia menyebarkan virus tapi ia sendiri tidak mengalami sakit. ** Baca juga: Bangun Pagi Bikin Langsing?

Sampai saat ini, alasan mendalam mengenai mengapa orang-orang yang bertahan dari sakit dan tidak pernah terkena flu atau demam masih dipelajari secara mendalam oleh para ilmuan.(ilj/bbs)

Kabar6-Polisi menghentikan seorang bocah berusia 12 tahun yang mencoba mengemudikan mobil melintasi Australia melalui daerah pedalaman atau outback, lebih dari 1.000 kilometer dari kediamannya.

Bocah laki-laki itu dihentikan polisi di sebuah kota tambang Broken Hill, sekira 14 jam dari desa Kendall, wilayah timur Australia tempatnya memulai petualangan. Dilansir Kompas, bocah yang tak disebutkan identitasnya itu, berencana untuk berkendara sejauh 4.000 kilometer menuju Perth di Australia Barat.

Awalnya polisi menghentikan bocah itu secara tak sengaja, karena melihat bumper mobil itu patah dan terseret di jalanan. “Pemeriksaan mengungkap bahwa pengemudi berusia 12 tahun yang pergi dari Kendall di NSW menuju ke Perth,” demikian keterangan polisi. ** Baca juga: Berani Coba 7 Rasa Minuman Unik Ini?

Perjalanan darat dari Kendall menuju Perth setidaknya membutuhkan waktu selama 40 jam melintasi kawasan gurun paling ganas di Australia. Salah satu tempat paling berat adalah Nullarbor Plain yang tak berpenghuni selain sejumlah hewan gurun dan beberapa pohon.(ilj/bbs)

Kabar6-Selain menyehatkan, kebiasaan bangun pagi ternyata dapat membuat berat badan. Kualitas tidur yang baik dapat membantu sekresi hormon serotonin dan hormon pertumbuhan lebih banyak.

Hormon tersebut dapat meningkatkan kebahagiaan dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, kalori yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas juga akan meningkat dan lebih efektif melangsingkan badan jika olahraga di pagi hari.

Tidak hanya itu, olahraga di pagi hari pun lebih baik karena sekresi hormon pertumbuhan dan hormon serotonin meningkat sehingga kalori yang dibakar lebih besar. Bagaimana cara mengetahui kapan hormon pertumbuhan ini diproduksi oleh tubuh? Jawabannya adalah saat tidur dan setelah olahraga. Karena itulah, tidur cukup dan kualitas tidur yang baik sangat penting untuk diet agar dapat merangsang produksi hormon pertumbuhan ini.

Hormon pertumbuhan, dikutip dari Beautynesia, disekresikan saat kita tidur pada tiga jam pertama tidur. Jika tidur jam 10 malam, maka sekresi maksimal sampai jam satu malam. Jadi, begadang sudah jelas akan mengganggu sekresi hormon pertumbuhan. ** Baca juga: Menjadi Orangtua Memotivasi Seseorang untuk Hidup Lebih Lama

Sekresi hormon serotonin yang juga turut serta membantu berat badan turun ini akan lebih optimal jika tubuh terkena cahaya matahari. Meskipun jumlah jam tidur sama, bangun siang akan membuat tubuh terkena cahaya matahari untuk waktu yang lebih sedikit. Kebiasaan ini akan membuat sekresi hormon melatonin berkurang yang justru dapat mengurangi kualitas tidur Anda.(ilj/bbs)