oleh

Minum Susu Cokelat Hindari Lemas Setelah Berolahraga

Kabar6-Jika selama ini susu cokelat diketahui dapat membantu meningkatkan mood sekaligus semangat dalam beraktivitas, ternyata minuman yang satu ini juga bisa membuat aktivitas seperti berolahraga menjadi lebih efektif, lho.

Minum susu cokelat, melansir Vemale, menjadi cara efektif untuk mengatasi badan lemas, karena susu cokelat mengandung karbohidrat, protein, lemak, air, dan elektrolit. Semua kandungan tersebut memang sangat dibutuhkan tubuh setelah berolahraga. Peneliti pun menyatakan, atlet yang minum susu cokelat akan bertahan enam menit lebih lama ketimbang yang mengonsumsi minuman olahraga.

Susu cokelat merupakan salah satu minuman yang murah, lezat, dan cocok untuk memulihkan tubuh. Selain itu juga memiliki efek yang sama atau bahkan lebih unggul ketimbang minuman berenergi. ** Baca juga: Ini Waktu Tepat untuk Mandi Pagi & Malam

Sayangnya, penemuan ini belum ditindaklanjuti dengan pasti. Memang pada dasarnya badan yang lemas bisa dipengaruhi banyak faktor seperti salah satunya kurang tidur, diet, maupun aktivitas fisik yang dilakukan. Namun tidak ada salahnya Anda mengandalkan susu cokelat untuk memulihkan tubuh yang lemas setelah olahraga.(ilj/bbs)

Berita Terbaru