Kabar6-Tidak hanya wanita, pria pun sering melakukan diet untuk mengurangi berat badan. Hal yang membedakan adalah pria lebih mudah menurunkan berat badan dibanding wanita.
Mengapa hal itu bisa terjadi? Dikutip dari Kawaii Beauty Japan, tubuh pria cenderung lebih besar dibandingkan wanita, dengan lebih banyak otot. Mereka juga memiliki metabolisme yang lebih cepat dibanding wanita.
Mereka memerlukan lebih banyak kalori untuk menjaga berat badan, sehingga ketika mengurangi asupan kalori, bahkan hanya dalam jumlah kecil, kalori dalam tubuh mereka akan banyak berkurang, dan berat badan pun turun.
Selain itu, pria dan wanita memiliki kadar hormon yang berbeda di dalam tubuh. Misalnya saja, kadar hormon testosteron pada wanita 15 hingga 20 kali lebih sedikit dibandingkan pada pria. Padahal hormon ini sangat berperan dalam pembentukan otot dan peluruhan lemak.
Berdasarkan ulasan dari Yale University, wanita memiliki kadar estrogen dan progesteron lebih tinggi dibandingkan pria. Hormon inilah yang meningkatkan nafsu makan.
Setelah masa ovulasi, kadar estrogen pada wanita turun sedangkan kadar progesteron naik. Sehingga selama masa di antara ovulasi dan menstruasi, wanita biasanya makan 238 kalori lebih banyak per hari. Hal ini tentu saja berkontribusi pada semakin susahnya wanita untuk menurunkan berat badan.
Wanita memiliki ikatan emosional terhadap makanan, sehingga membatasi makanan justru bisa menjadi bumerang bagi mereka. Hal yang sebaliknya berlaku untuk pria. ** Baca juga: Efek Lain yang Terjadi Jika Anda Tidur Terlalu Lama
Jadi jangan iri ya jika pria lebih mudah menurunkan berat badan.(ilj/bbs)
