oleh

Mengapa Ada Orang yang Mudah Tersinggung?

image_pdfimage_print

Kabar6-Salah satu sifat yang dimiliki orang adalah mudah tersinggung, meskipun hanya disebabkan karena hal-hal sepele. Akibatnya, seringkali mereka dijauhkan dari lingkungan pergaulan. Mengapa sih ada orang yang mudah tersinggung? Melansir vemine, ini dia tiga penyebab Anda mudah tersinggung yang mungkin belum dketahui:

1. Kurang tidur
Tidur bisa mempengaruhi suasana hati. Jika ingin memiliki suasana hati yang baik, Anda harus menjadikan tidur sebagai prioritas. Pastikan tidur dalam waktu tujuh sampai delapan jam di malam hari. Karena dengan tidur yang cukup, maka Anda akan mendapatkan kondisi mental yang baik esok harinya. Jika Anda mudah tersinggung, salah satu faktornya adalah Anda kurang tidur atau tidur tidak berkualitas.

2. Frustasi & depresi
Saat sedang frustasi atau depresi karena banyak masalah atau banyak hal yang dipikirkan, sudah wajar jika Anda akan menjadi orang yang mudah tersinggung. Salah satu psikiater mengatakan, frustasi atau depresi dapat menyebabkan sesorang mudah marah atau tersinggung.

3. Anxiety
Jika Anda sedang dikejar deadline dari kantor, hal ini juga sangat wajar jika Anda menjadi mudah tersinggung karena dilanda panik dan merasa khawatir. Orang yang sedang merasa khawatir atau orang yang memiliki gangguan kecemasan akan membuat orang tersebut mudah marah dan tersinggung karena terjebak dengan perasaan khawatir sepanjang waktu. ** Baca juga: Jangan Abaikan Perawatan Rambut Usai Berenang

Menjadi orang mudah tersinggung memang tidak menyenangkan. Untuk menghindari hal tersebut cobalah untuk berfikir positif, istirahat yang cukup, dan pergilah berlibur untuk membuat otak Anda segar kembali.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email