oleh

Makanan yang Dikonsumsi Bisa Tunjukkan Kondisi Kesehatan Anda

Kabar6-Terkadang Anda tentu pernah menginginkan makan sesuatu atau mengidam makanan tertentu. Ternyata bukan tanpa alasan, mengidam makanan tertentu bisa menunjukkan kondisi kesehatan Anda, lho.

Ya, memiliki keinginan untuk selalu mengonsumsi empat makanan berikut, melansir Bintang, bisa jadi petunjuk bahwa tubuh sedang mengalami suatu gangguan. Apa saja jenis makanan yang dimaksud?

1. Es batu
Keinginan mengunyah es yang besar menunjukkan Anda mengalami anemia. Menurut studi pada 2014, mengunyah es bisa dikaitkan dengan kekurangan kadar zat besi. Para peneliti menduga bahwa mengunyah es bisa meningkatkan aliran darah ke otak, yang bisa menangkal kekurangan zat besi. Jadi mereka pun menyimpulkan bahwa mengunyah es bisa jadi tanda tubuh terkena anemia.

2. Cokelat
Saat tubuh memiliki keinginan besar untuk terus menerus mengonsumsi cokelat, bisa menjadi tanda bahwa kita mengalami depresi. Seseorang yang depresi butuh makanan manis seperti cokelat. Makanan yang satu ini memang terbukti mengurangi kadar hormon stres di tubuh dan bisa meningkatkan rileksasi otot.

3. Keju
Apabila memiliki keinginan untuk terus menerus mengonsumsi keju, ternyata bisa menunjukkan bahwa kita sedang dalam suasana hati yang buruk. Mengonsumsi makanan yang banyak kejunya memang bisa membuat suasana hati lebih baik dan meningkatkan konsentrasi.

4. Makanan manis
Selalu mengidam makanan yang manis seperti kue dan permen rupanya juga bisa menunjukkan bahwa tubuh sedang kelelahan. Menurut penelitian Mayo Clinic, orang-orang yang kurang tidur hingga kelelahan akan mengonsumsi makanan manis lebih banyak. Makanan manis memang bisa membuat kita lebih bertenaga. Itulah mengapa seseorang yang mudah merasa lelah akan selalu membawa makanan manis kemana pun ia pergi. ** Baca juga: Jangan Salah Pilih, Ada Jenis Makanan yang Bikin Wajah Cepat Tua

Makanan apa yang sering membuat Anda mengidam? (ilj/bbs)

Berita Terbaru