oleh

Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum & Sesudah Bercinta

image_pdfimage_print

Kabar6-Sudah menjadi rahasia umum, bercinta dapat membuat Anda merasa sangat lelah. Karena itulah dibutuhkan stamina fit, yang bisa didapat dari makanan sehari-hari.

Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu menjaga stamina. Melansir Healthmeup, ini dia jenis makanan yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan tenaga dan stamina tubuh sebelum dan setelah bercinta.(ilj/bbs)

1. Bayam
Bayam merupalan salah satu sayuran yang dapat meningkatkan stimulasi seksual, baik dikonsumsi sebelum Anda bercinta.

2. Teh
Teh hijau atau teh hitam dapat membantu meningkatkan tenaga dan meningkatkan gairah seksual Anda. Teh baik dikonsumsi sebelum Anda bercinta.

3. Semangka
Sepotong semangka dapat membantu meningkatkan stimulasi seksual karena semangka dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks. Selain itu, semangka juga mengandung sitrulin yang dapat meningkatkan gairah seks Anda. Semangka baik dikonsumsi sebelum berhubungan seks.

4. Jeruk
Jeruk dan jeruk bali mengandung cukup banyak vitamin C, dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan kecepatan pergerakan sperma.

5. Apel
Konsumsi apel sebelum bercinta dapat membantu mengatasi bau mulut dan membersihkan berbagai sisa makanan yang masih menempel pada gigi.

6. Jahe
Mengonsumsi jahe bersamaan dengan air lemon dapat membantu meningkatkan sirkulasi tubuh, terutama sirkulasi darah ke daerah kemaluan. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan gairah seksual Anda.

7. Seafood
Berbagai jenis seafood atau makanan laut seperti kepiting, lobster, dan udang; dapat meningkatkan gairah seksual Anda, karena berbagai jenis makanan ini dapat meningkatkan kadar serotonin di dalam otak.

8. Telur
Telur merupakan salah satu jenis makanan yang dapat meningkatkan gairah seks dan mengurangi stres. Selain itu, telur pun masih memiliki berbagai manfaat lain bagi kesehatan Anda.

9. Anggur merah
Selain dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan membuat kulit Anda tampak lebih indah, minuman yang satu ini juga dapat membantu meningkatkan gairah seks Anda, karena dapat meningkatkan aliran darah ke daerah kemaluan.

10. Daging merah
Mengonsumsi daging merah tanpa lemak dapat membantu menurunkan resiko terjadinya disfungsi ereksi. Selain itu, daging merah juga mengandung berbagai mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu zat besi, protein, dan seng.

11. Pisang
Mengonsumsi pisang dan segelas air putih dapat mencegah terjadinya kram otot atau kram otot selama dan setelah bercinta.

12. Ikan
Berbagai jenis ikan yang mengandung banyak asam lemak omega 3 seperti salmon dan tuna dapat membantu meningkatkan kadar dopamin di dalam otak, yang dapat meningkatkan gairah seksual Anda.

13. Oatmeal
Selain merupakan salah satu menu sarapan yang sehat, oatmeal ternyata juga dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria, yang dapat meningkatkan gairah seksual seorang pria. Selain itu, oatmeal juga membuat Anda memiliki cukup banyak tenaga sehingga hubungan seks pun dapat berlangsung lebih lama.

14. Tiram
Tiram merupakan salah satu jenis afrodisiak yang cukup populer. Tiram telah terbukti dapat meningkatkan gairah seksual seorang pria dengan cara meningkatkan kadar testosteron di dalam tubuh. Selain mampu meningkatkan gairah seks, tiram juga mengandung seng, yang dapat memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh. ** Baca juga: Turunkan Berat Badan Saat Tidur, Begini Caranya

Tertarik mencoba? (ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email