Main Alat Musik Drum Baik Untuk Terapi Emosi

Kabar6-Musik sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia. Ternyata selain enak untuk didengar, memainkan alat musik tertentu pun bisa mempengaruhi suasana hati.

Salah satu alat musik yang bermanfaat bagi jiwa dan raga adalah drum. Dikutip dari tempo.co, berikut manfaatnya:
1. Memperbaiki suasana hati
Menciptakan irama atau musik akan memperbaiki suasana hati karena sifatnya yang spontan dan bersemangat. Vibrasi dari drum bukan hanya menghibur, tapi juga memberikan energi positif.

2. Membantu berekspresi
Bermain perkusi juga membantu kita mengekspresikan diri dengan lebih baik dalam banyak cara dan mengeluarkan apa yang ada di dalam diri kita. Ketika menciptakan musik dengan tangan, maka proses itu akan membuat kita menyerap dan merasakannya secara penuh.

3. Meningkatkan perkembangan otak
Bermain alat musik sejak usia dini terbukti membuat anak memiliki daya ingat dalam berbicara dan kemampuan membaca yang lebih baik.

4. Mengurangi stres & meningkatkan kekebalan tubuh
Para peneliti telah menemukan fakta bahwa selain menyenangkan, bermain drum bisa menurunkan tekanan darah dan hormon stres.

5. Meditatif
Bermain drum juga bersifat meditatif, membuat mental rileks, sehingga mengurangi kegelisahan dan ketegangan karena merupakan kombinasi dari bernapas dalam-dalam dan teknik visualisasi.

6. Melepaskan emosi negatif
Terapi dengan drum telah berhasil dilakukan pada banyak orang yang menderita trauma emosional. Getaran suaranya mampu mengguncang setiap sel di dalam tubuh dan merangsang pelepasan sel-sel ingatan yang negatif. ** Baca juga: Makanan Pengusir Bau Mulut Akibat Konsumsi Bawang Putih

Terapi yang mudah bukan?(ilj/bbs)