oleh

Letakkan Tanaman Hidup dalam Ruangan Miliki Sejumlah Manfaat

Kabar6-Minimnya lahan di wilayah perkotaan membuat semakin jarang orang memiliki taman terbuka di rumah mereka. Nah, salah satu cara agar Anda tetap dapat melihat yang ‘hijau-hijau’ adalah dengan meletakkan tanaman dalam ruangan.

Ternyata selain mempercantik rumah, meletakkan tanaman dalam ruangan pun memiliki sejumlah manfaat kesehatan, lho. Melansir Klikdokter, sebuah penelitian menunjukkan, meletakkan tanaman dalam ruangan membantu menghilangkan racun dan polutan di udara, seperti formaldehyde dan benzene. Dalam kurun waktu 12 jam, tanaman bromeliad pun mampu menghilangkan lebih dari 80 persen dari enam senyawa organik berbahaya dan 94 persen aseton, senyawa yang biasanya terdapat dalam penghapus cat kuku.

Meski demikian, kemampuan pemurnian udara itu bergantung pada ukuran tanaman, ukuran ruang, serta jumlah racun di dalam udara. Jika ruangan Anda luas, tetapi tanaman yang Anda letakkan terlalu kecil, efeknya tidak akan terlalu terasa.

Manfaat lain adalah meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi stres. Tanaman hias rupanya dapat memberi manfaat sehat bagi mental Anda. Hal itu dibuktikan melalui penelitian yang melibatkan 28 pabrik baru di Norwegia.

Setelah memanfaatkan banyak tanaman, mereka melaporkan adanya peningkatan kesejahteraan yang lebih besar setelah empat minggu kemudian. Para pegawai seakan-akan berada ‘di rumah’ sehingga dapat bekerja secara optimal tanpa merasa tertekan atau stres berlebih.

Sementara itu, menanam tanaman dan merawatnya secara aktif dalam ruangan memberikan Anda kesempatan untuk melupakan hal-hal yang menyusahkan dan membuat stres. Semakin telaten Anda merawat tanaman tersebut, tanaman akan tumbuh dengan lebih subur. Makin subur tanaman yang dipelihara, dia akan lebih maksimal dalam memberikan manfaat baik buat Anda.

Meletakkan tanaman di meja kerja bisa memberikan dorongan pada otak untuk lebih produktif. Itu dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh University of Exeter. Menurut mereka, produktivitas karyawan meningkat 15 persen setelah ada tanaman di meja kerja.

Tumbuhan itu sendiri sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia. Mereka memberikan sebuah koneksi sehingga pekerja menjadi lebih tenang dan fokus bekerja.

Selain itu, tanaman dalam ruangan dapat menjadi terapi hortikultura, yaitu praktik menggunakan tanaman dalam sebuah pemulihan yang terorganisasi. Tujuannya, untuk membantu orang-orang mengatasi masalah psikologis, seperti PTSD, hilangnya keterampilan fisik tertentu, hingga membantu mereka yang kesulitan dalam memecahkan masalah.

Manfaat lain adalah merasakan adanya kepuasan batin. Merawat tanaman sejak berupa bibit atau tunas kecil hingga kini tumbuh besar bisa meningkatkan kualitas hidup serta memberikan kepuasan batin.

Setiap kali seseorang berhasil memelihara sesuatu, pasti ada rasa bangga tersendiri yang akhirnya bisa membawa perubahan positif di dalam hidupnya. Jadi, berusahalah untuk setelaten mungkin, sebab ketika ada rasa bangga dan bahagia, kesehatan fisik pun akan terpengaruh. ** Baca juga: Paksakan Diri Bekerja di Tempat yang Tidak Disenangi Buruk untuk Kesehatan

Jadi jangan ragu meletakkan tanaman dalam ruangan, ya.(ilj/bbs)

Berita Terbaru