Kabar6-Tawa adalah ekspresi suara, atau merupakan pencerminan keriangan atau kebahagiaan, atau dalam perasaan dari keceriaan dan tekanan (tawa dalam perasaan). Juga merupakan hasil dari (dalam aksi pisikologi) dari canda, mengelitik dan simultan lainnya.
Selain membahagiakan, tertawa ternyata memiliki manfaat yang tak terduga, lho. Dikutip dari dokter.id, berikut empat manfaat yang bakal didapat:
1. Tubuh lebih santai
Hati yang bahagia dan tertawa dapat meredakan ketegangan fisik dan mengurangi rasa stres serta membuat otot-otot di seluruh tubuh Anda rireks, bahkan sampai selama 45 menit kemudian.
2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Tertawa dapat menurunkan kadar hormon stres dan meningkatkan sel-sel imunitas dan antibodi yang berfungsi untuk melawan infeksi sehingga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit.
3. Picu pelepasan endorfin
Endorfin merupakan bahan kimia alami yang diproduksi oleh tubuh dan membuat anda merasa bahagia dan nyaman. Endorfin bahkan dapat meredakan rasa nyeri untuk sementara waktu.
4. Lindungi jantung
Tertawa memperbaiki fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Hal ini dapat mengurangi risiko terjadinya serangan jantung dan berbagai gangguan jantung dan pembuluh darah lainnya. ** Baca juga: Benarkah Roti Cane Lebih Sehat Dibanding Roti Biasa?
Nah, mulai sekarang lepaskan tawa Anda.(ilj/bbs)
