Lebih Sehat Mana, Kloset Duduk Atau Kloset Jongkok?

kabar6.com
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Ada dua jenis kloset yang kita ketahui, yaitu kloset duduk dan jongkok. Sebenarnya, mana sih dari kedua jenis kloset itu yang lebih sehat?

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Digestive Diseases and Sciences, melansir Medicaldaily, Dov Sikirov menilai bahwa berjongkok atau duduk saat di toilet bisa mempengaruhi kelancaran Anda saat buang air besar. Menggunakan kloset jongkok lebih higienis jika dibandingkan dengan kloset duduk karena tidak terjadi kontak langsung antara tubuh dengan kloset.

Menggunakan kloset jongkok juga dapat melatih kekuatan kaki dan otot kaki, melatih otot menahan berat badan dan melatih otot dasar panggul. Sedangkan kloset duduk lebih dianjurkan karena dalam posisi duduk, tidak banyak terjadi tarikan pada lutut sehingga lutut sehingga lebih nyaman digunakan.

Selain penderita arthritis, kloset duduk juga baik untuk ibu hamil, orang tua/lansia, dan penderita obesitas karena lebih nyaman baik di perut maupun lutut. Kloset duduk berpotensi tinggi perpindahan kuman dan virus karena terjadi kontak langsung antara tubuh dan kloset jika kloset kurang higienis.

Sedangkan kloset jongkok dapat menyebabkan arthritis atau gangguan lutut dan tidak disarankan untuk penderita arthritis. Tarikan pada lutut yang terjadi ketika berjongkok serta kondisi lutut yang mudah lelah atau capek tidak baik untuk penderita arthritis. ** Baca juga: Diare, Ini 4 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari

Jadi, pilihlah kloset sesuai kebutuhan dan kenyamanan Anda.(ilj/bbs)