Kabar6-Hidup yang positif berawal dari pikiran Anda. Meskipun tidak mudah, Anda disarankan untuk selalu berpikiran positif (positive thinking), agar dapat senantiasa menjalani hidup sehari-hari dengan baik.
Selalu berpikir positif juga bisa meningkatkan hasil kinerja. Lantas, bagaimana cara mudah melatih otak agar selalu berpikir positif? Melansir Glitzmedia, berikut caranya:
1. Selalu bersyukur dan menikmati hidup
Menikmati hal-hal kecil dalam hidup membuat Anda berpikir lebih positif. Misalnya, mengingat pekerjaan kantor atau rumah yang sudah selesai, jalanan yang tidak macet, atau sekadar senyum buah hati.
2. Selalu melihat dari sisi baik
Semua hal di dunia ini bersifat netral. Hal tersebut akan menjadi positif atau negatif tergantung pada bagaimana cara Anda melihat. Jadi, saat mendengar berita yang sedikit ‘mengganggu’ telinga, cobalah untuk mencari sisi baiknya.
3. Mengingat momen indah dan lucu
Momen indah, berkesan, atau konyol tentu pernah Anda alami. Saat dilanda kondisi yang kurang baik, jangan langsung muram. Cobalah mengingat kejadian seru yang menyenangkan atau hal-hal lucu yang mengundang tawa. Hidup ini terlalu singkat kalau hanya diisi dengan hal-hal negatif.
4. Me time (waktu untuk diri sendiri)
Anda bisa menyingkir sejenak dari rutinitas dan langkahkan kaki ke salon atau tempat spa. Pijatan yang lembut bisa membantu Anda untuk lebih tenang sehingga dapat berpikir lebih jernih. ** Baca juga: Oops…Pria Lebih Pilih Wanita Cantik Ketimbang Pintar?
Selamat mencoba.(ilj/bbs)
