oleh

Langsing Tanpa Lapar Dengan Trik Ini

image_pdfimage_print

Kabar6-Memiliki tubuh langsing sekaligus singset adalah impian setiap perempuan. Berbagai cara dilakukan agar mendapatkan tubuh yang diidam-idamkan.

 

Beberapa perempuan mati-matian menjalani diet hingga rela kelaparan. Padahal untuk menurunkan berat badan, kita tidak harus kelaparan, namun cukup mengatur pola makan. Berikut trik agar berat badan turun tapi tidak kelaparan:

 

1. Sarapan

Pilihlah menu salad pisang yang diberi keju tanpa lemak, sebagai menu sarapan Anda. Cukup haluskan 50 gram keju, kemudian dicampur dengan air matang. Setelah tercampur, siramkan keju di atas pisang.

 

2. Makan Siang

Selain makan satu buah apel, Anda juga dapat menyantap pancake sebagai menu makan siang. Sebagai topping, Anda dapat menyiramkan madu di atas pancake.

 

3. Makan Malam

Menjelang sore, Anda dapat mengonsumsi apel. Dilanjutkan dengan menyantap salad yang terdiri dari empot potong buah-buahan yang kaya air dan serat. Agar salad buah lebih nikmat, Anda juga bisa menambah cipratan air lemon atau sedikit madu.

 

4. Sebelum Tidur

Menjelang tidur biasanya Anda akan didera rasa lapar. Nah, sebelum tidur Anda juga bisa makan satu buah apel lagi. Makan sedikit-sedikit tapi sering lebih baik daripada menahan lapar namun ujung-ujungnya Anda makan dengan porsi lebih banyak sebagai balas dendam.

 

Anda tidak harus kelaparan seharian untuk mendapatkan tubuh yang langsing, karena kita harus tetap mengonsumsi makanan dengan kalori yang rendah tapi tetap bergizi. ** Baca juga: Ginjal Dapat Terganggu Oleh Hal Berikut

 

Namun perlu diingat, cara di atas tidak dianjurkan untuk dijadikan menu makan setiap hari, karena Anda pun membutuhkan nutrisi dari makanan lain yang bervariasi.(ilj)

Print Friendly, PDF & Email