Kabar6-Menonton televisi sering kita lakukan usai beraktivitas seharian, baik di ruang tamu maupun kamar tidur. Terkadang di saat libur, karena tidak memiliki rencana keluar rumah, kita menonton acara televisi seharian.
Meskipun terkadang sepele, Anda pun sebaiknya mengetahui bahaya kesehatan menonton televisi terlalu lama:
1. Menonton televisi terlalu lama membuat tubuh sedikit sekali bergerak dalam waktu relatif lama, sehingga dapat menyebabkan penyakit pada organ jantung, yang akhirnya memicu meningkatnya risiko penyakit jantung.
2. Terlalu lama menonton televisi membuat jam tidur menjadi tidak teratur. Padahal, tubuh membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk mempertahankan kesehatan.
3. Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of American Medical Association pada 2003, menonton televisi terlalu lama meningkatkan risiko penyakit diabetes menjadi 14 persen.
4. Menonton televisi terlalu lama memicu penambahan berat badan, karena biasanya dibarengi dengan mengemil keripik, kue manis, dan aneka junk food.
5. Berdasarkan penelitian di inggris terhadap 3.000 anak, mulai usia bayi hingga 11 tahun, menunjukkan bahwa anak-anak memiliki risiko menderita asma dua kali lipat saat melihat acara televisi selama dua jam atau lebih setiap hari.
6. Menonton televisi terlalu lama membuat organ mata akan jarang berkedip dan selalu fokus pada satu objek di depannya. Alhasil organ penglihatan akan menurun dari waktu ke waktu. ** Baca juga: Atasi Kembung Dengan Cara Berikut
Tontonlah acara televisi dalam batas wajar, agar tidak mengganggu kesehatan. (ilj/bbs)
