Kabar6-Berolahraga secara teratur penting untuk kesehatan sekaligus kebugaran tubuh. Olahraga apa yang menjadi favorit Anda? Setiap orang sudah pasti memiliki kebiasaan berbeda saat berolahraga.
Nah, percayakah Anda bahwa jenis olahraga yang tepat ditentukan dari kepribadian seseorang? Dikutip dari intisari-online, perilaku dalam kehidupan sehari-hari ternyata berperan penting dalam rutinitas olahraga yang tepat untuk dipilih.
Penelitian menunjukkan bahwa kepribadian seseorang bahkan suasana hatinya akan menentukan jenis olahraga yang akan dinikmati. Misalnya, seorang yang introvert akan memilih jenis olahraga outdoor dan sendirian.
Sementara orang yang ramah akan memilih kelas olahraga berkelompok. Sedangkan orang yang sedang mengalami stres akan memilih yoga.
James Gavin, profesor ilmu manusia di Concordia University di Montreal, mengatakan bahwa aktivitas fisik adalah ungkapan lain dari keinginan serta gaya pribadi seseorang.
Gavin sudah lama bekerja meneliti hal terkait aktivitas dan kepribadian. Ia mengatakan pula bahwa ada cara untuk menunjukkan olahraga terbaik bagi kepribadian seseorang.
Ada penelitian yang mendukung teori ini, di mana diterbitkan dalam makalah dari Margaret Schneider, peneliti dari University of California, yang menemukan hubungan antara aktivitas fisik serta dua sistem kepribadian, aktivitas perilaku (BAS), dan penghambat perilaku (BIS). ** Baca juga: Apa Penyebab Mata Merah Usai Berenang?
Apa pun jenis olahraga pilihan Anda, tetaplah dilakukan secara rutin agar kesehatan tubuh tetap terjaga.(ilj/bbs)
