Kabar6-Buang angin atau kentut merupakan fungsi alami tubuh untuk mengeluarkann kandungan gas berlebih dalam tubuh. Normalnya, seseorang mengeluarkan gas dalam tubuh sebanyak 20 kali sehari.
Namun ketika frekuensinya melebihi batas, hal itu bisa mengindikasikan kesehatan seseorang, lho. Apa sajakah itu? Melansir readersdigest, ini dia indikasi yang dimaksud:
1. Makan dalam tempo terlalu cepat
Udara akan masuk ke tubuh setiap kali kita makan atau minum. Semakin cepat kita mengunyah makanan, semakin banyak udara yang ikut tertelan tubuh. Bersendawa bisa jadi satu cara untuk mengeluarkan gas dalam tubuh, namun sisa gas yang lain akan mencari jalan keluar yang menyebabkan seseorang kentut.
2. Terlalu banyak makan produk susu
Saat kita mengonsumsi olahan susu seperti yoghurt atau keju, akan ada enzim laktase pada usus yang mengubah gula susu menjadi laktosa. Tingkat laktase yang rendah, akan membuat laktosa yang masuk ke dalam kolon belum sempurna dicerna. Hal ini yang membuat bakteri di usus harus memecahnya menjadi gas, sehingga kita menjadi sering kentut.
3. Sensitif terhadap gluten
Mengonsumsi makanan yang mengandung gluten seperti roti, mie, pasta, dan sereal, sebenarnya memicu respon imun di usus kecil kita. Reaksi ini dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan usus yang mempengaruhi kemampuannya dalam menyerap nutrisi. Kerusakan ini juga bisa mengakibatkan seseorang kelebihan gas dalam tubuh dan membuatnya lebih sering kentut. ** Baca juga: Simpan Buah-buahan di Kulkas Justru Bikin Cepat Busuk?
Apakah Anda pernah mengalami salah satu dari ketiga indikasi di atas? (ilj/bbs)
