Kabar6-Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami perubahan signifikan, termasuk munculnya berbagai tanda penuaan. Nah, tanda-tanda penuaan ini bisa lebih cepat muncul yang dapat disebabkan oleh beberapa faktor.
Aspek genetik, stres, alkohol, rokok, asupan nutrisi yang buruk, dan sering terpapar sinar matahari serta polusi merupakan faktor yang turut menentukan kemunculan tanda-tanda tersebut.
Apa saja sih tanda penuaan pada tubuh yang menggambarkan usia Anda? Melansir Klikdokter, berikut tanda-tanda yang dimaksud:
1. Berkurangnya volume & elastisitas kulit
Perubahan hormon menghilangkan elastisitas kulit dan volume pada punggung tangan. Hal tersebut membuat pembuluh vena tampak begitu kentara dan menonjol. Ditambah lagi, bintik-bintik penuaan akibat paparan sinar matahari juga bisa muncul.
2. Muncul kerutan dekat mata
Kulit di sekitar mata menjadi lebih tipis dan membentuk kerutan karena kebiasaan yang dilakukan berulang seperti menyipitkan mata, tersenyum, dan terpapar sinar matahari.
Karena sebagian besar formula tabir surya tidak boleh mendekati mata, untuk menghindari munculnya tanda ini Anda dapat mengenakan kacamata hitam sebagai perlindungan ganda untuk menghalangi sinar UV dan mengurangi kebiasaan menyipitkan mata.
3. Muncul garis halus pada bibir
Garis-garis halus di sekitar bibir sering timbul dekat mata serta dahi. Kemunculan tanda ini bisa disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari dan kebiasaan yang mengerucutkan bibir, seperti minum dari sedotan dan botol air.
4. Kerutan pertama di dahi
Dahi menjadi salah satu tempat pertama di wajah yang dapat menunjukkan tanda penuaan. Kerutan yang muncul di dahi bisa diatasi dengan penggunaan produk perawatan wajah yang mengandung retinol.
Kandungan tersebut diketahui dapat meningkatkan kolagen untuk mengurangi keriput serta kulit mati yang terkelupas, sehingga membuat kulit tampak terlihat lebih cerah dan lembut.
5. Leher yang rentan terpapar matahari
Sama dengan dahi, leher rentan menampakkan keriput akibat sinar matahari. Menerapkan tabir surya pada kulit yang terpapar sinar matahari setiap hari dapat mencegahnya dari kerusakan kulit, meski tidak akan mampu mencegah munculnya tanda penuaan secara keseluruhan.
6. Rambut mulai beruban
Kebanyakan orang mulai menampakkan rambut beruban di usia 30-an, saat tubuh berhenti memproduksi sel-sel pigmen. Rambut beruban bisa cenderung lebih tipis, bila kondisi kulit kepala Anda berminyak.
Selain keenam tanda di atas, ada satu perubahan yang juga bisa terjadi ketika usia Anda bertambah semakin tua. Jika Anda mengalami cedera, luka yang ada bisa sembuh dalam waktu yang lebih lama dibanding saat Anda masih kecil. Hal yang perlu diperhatikan adalah bila luka Anda tak kunjung sembuh, bisa jadi ada sesuatu yang salah pada sistem penuaan internal Anda. ** Baca juga: Mana yang Sebaiknya Dihindari, Nasi Atau Mi?
Penuaan adalah hal yang mutlak terjadi seiring bertambahnya usia, namun Anda dapat memperlambatnya dengan berbagai upaya, termasuk dengan menjalankan pola hidup sehat.(ilj/bbs)
