oleh

Kenali Ciri Tubuh yang Lakukan Detoks Alami

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Detoks atau dalam bahasa sederhana adalah cara untuk membuang racun-racun dalam tubuh. Secara alami, tubuh akan melakukan proses detoks. Bagaimana mengenalinya? Dikutip dari Beautynesia, berikut uraiannya:

1. Lidah berwarna putih atau kuning
Lidah normal memiliki warna pink cerah atau merah pucat. Jika Anda menemukan terdapat semacam penumpukkan warna putih atau kuning pada lidah, itu berarti tubuh sedang melakukan proses detoksifikasi. Diketahui, salah satu cara mandiri tubuh mengeluarkan racun adalah dengan melalui mulut dan napas.

Jadi, cara membersihkannya bukan dengan menyikat lidah dengan sikat gigi atau pembersih lidah, melainkan dengan mengonsumsi makanan yang bisa membantu proses detoksifikasi dalam tubuh seperti air putih, buah, dan sayuran segar.

2. Mudah berkeringat
Selain melalui mulut, cara lain bagi tubuh untuk mengeluarkan racun yang mengendap adalah dengan mengeluarkannya melalui keringat. Jadi, jika mendapati diri terlalu mudah untuk berkeringat meskipun sedang tidak dalam aktivitas fisik yang berat, itu artinya tubuh sedang mengeluarkan racun. ** Baca juga: Makanan Berlemak Ini Justru Bikin Sehat & Langsing

Proses detoksifikasi tubuh memang penting agar terbebas dari ancaman racun yang bisa menjadi berbahaya bagi kesehatan.(ilj/bbs)

Berita Terbaru