oleh

Keliru, Label ‘Rendah Kolesterol’ pada Makanan Tidak Selalu Sehat

image_pdfimage_print
Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Selain menjalani program diet, mengurangi porsi makan serta pemilihan makanan yang rendah lemak sepertinya sudah menjadi syarat mutlak untuk menurunkan berat badan.

Meskipun demikian, ternyata ada beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan orang yang melakukan diet. Nichola Whitehead, seorang ahli gizi, menjabarkan beberapa kesalahan yang sering dilakukan. Demikian dilansir Dailymail.

Dikatakan, orang yang dalam program diet, seringkali lebih fokus memilih makanan berlabel ‘low fat’ dan ‘rendah kolesterol’. Padahal diketahui, biskuit sehat sekalipun bisa saja masih mengandung banyak kalori serta gula.

Disarankan agar Anda selalu memeriksa label nutrisi pada kemasan makanan. Salad yang tergolong sebagai makanan sehat pun jika ditambahkan dressing creamy dan pemanis, bisa mengandung lebih banyak kalori ketimbang burger. ** Baca juga: Ini Penyebab Perut Buncit pada Wanita

Yuk, lebih teliti lagi memilih makanan sehat.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email