oleh

Kebiasaan Tidak Baik yang Sering Dilakukan

image_pdfimage_print
Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Menerapkan pola hidup sehat memang susah-susah gampang. Karena itulah terkadang karena malas, Anda pun sering mengabaikan kebersihan. Selain itu, bisa jadi karena ketidaktahuan, Anda memiliki kebiasaan yang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan. Dikutip dari duniainformasikesehatan.com, ini dia kebiasaan yang mungkin kurang Anda sadari: 

1. Buang sampah sembarangan
Kebiasaan ini dapat menyebabkan lingkungan di sekitar Anda menjadi tidak sehat sekaligus bau. Akibatnya banyak kuman yang dapat menimbulkan berbagai penyakit akibat sampah.

2. Malas mandi
Menurut beberapa survei, jumlah mandi yang ideal adalah minimal dua kali sehari atau lebih, tergantung tingkat aktivitas seseorang.

Jika Anda termasuk orang yang malas mandi, tubuh akan dengan mudah terserang berbagai macam penyakit, khususnya penyakit kulit, serta banyak bakteri dan debu yang menempel pada kulit.

3. Malas sikat gigi
Sikat gigi dapat dilakukan sehabis makan dan sebelum tidur. Jika Anda malas gosok gigi, tentu saja akan membuat mulut menjadi bau, dan gigi cepat rusak.

4. Tidak mencuci tangan sebelum makan
Coba Anda bayangkan berapa banyak kuman dan bakteri yang menempel pada tangan saat makan langsung menggunakan tangan. Kebiasaan tidak baik ini tentu dapat menyebabkan beberapa penyakit pada pencernaan seperti sakit perut, diare, dan sebagainya.

5. Memakai baju hingga berulang kali
Kebiasaan seperti ini biasanya dilakukan karena malas mencuci baju. Padahal selain menimbulkan bau tidak sedap, kebiasaan ini juga dapat memicu terjadinya iritasi dan bahkan penyakit kulit pada bagian yang sering terkontaminasi dengan pakaian dan kaos kotor tersebut. ** Baca juga: Pilih Makanan Sehat Untuk Usia 40 Ke Atas

Yuk segera benahi diri dan perbaiki gaya hidu sehat, agar Anda jauh dari penyekit.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email