Kabar6-Minum air putih cukup akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Para ahli menyarankan agar kita juga minum air putih setiap kali setelah bangun tidur di pagi hari.
Mengonsumsi air putih saat pagi ini, melansir stylecraze, memiliki segudang manfaat buat kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah menyehatkan sistem pencernaan. Ketika minum air putih setelah bangun tidur, ini akan membersihkan asam makanan dari kerongkongan yang bekerja saat kita tidur. Disadari atau tidak, asam ini akan sangat mengganggu sistem pencernaan jika tidak dibersihkan dengan minum air putih setiap paginya.
Selain menyehatkan sistem pencernaan, minum air putih di pagi hari ternyata juga memiliki segudang manfaat lainnya. Manfaat tersebut mulai dari menyembuhkan pusing atau sakit kepala, meningkatkan stamina tubuh, meningkatkan sistem metabolisme tubuh, mencegah risiko penyakit batu ginjal, dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. ** Baca juga: Beberapa Makanan & Minuman yang Berpengaruh Terhadap Kesehatan Rambut
Minum air putih di pagi hari juga akan membuat kulit lebih lembap alami dan awet muda. Jadi jangan lupa usahakan untuk minum air putih setiap kali bangun tidur.(ilj/bbs)
