oleh

Jangan Salah Pilih, 5 Jenis Makanan Ini Picu Asam Lambung Naik

Kabar6-Saat maag kambuh, perut terasa sakit, kembung dan mual yang disebabkan oleh naiknya produksi asam lambung pada sistem pencernaan. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan asam lambung meningkat jumlahnya.

Salah satu faktor penyebab yang paling besar adalah makanan yang kita konsumsi. Metabolisme setiap orang memang berbeda, sehingga penyebab naiknya asam lambung pada tiap orang juga akan berbeda.

Karena itulah, melansir Magforwomen, ada beberapa makanan yang memang harus Anda hindari karena dapat meningkatkan asam lambung. Lantas, jenis makanan atau minuman apa yang sebaiknya dikurangi?

1. Kafein
Minum beberapa cangkir kopi atau teh setiap hari akan berisiko meningkatkan asam lambung Anda, jadi berhati-hatilah.

2. Terlalu banyak soda
Minuman bersoda tak baik untuk lambung ketika terjadi kenaikan asam lambung. Gelembung soda yang berisi karbon bisa memberikan tekanan pada lambung dan membuat asam semakin naik.

3. Makanan pedas dan berminyak
Selain menyebabkan mulas dan tak baik untuk lambung, makanan pedas dan berminyak juga bisa menyebabkan asam lambung semakin meningkat.

Mengonsumsi makanan pedas dan berminyak ketika asam lambung naik bisa menambah rasa terbakar pada bagian perut, dada, dan tenggorokan.

4. Alkohol
Apakah Anda sering merasa sensasi terbakar di perut setelah selesai minum bir, anggur atau minuman alkohol lainnya? penelitian mengatakan bahwa beberapa orang cenderung mengalami peningkatan asam hidroklorida setelah minum alkohol.

Asam hidroklorida inilah yang akan membuat perut Anda terasa terbakar. Jadi ada baiknya Anda melewati minum anggur saat makan malam jika memang memiliki kecenderungan ini.

5. Makanan yang menggunakan tomat
Tomat adalah salah satu makanan sehat, namun sayangnya tomat juga mengandung kadar asam yang tinggi dan bisa memperburuk rasa sakit ketika asam lambung meningkat.

Lebih baik jangan dekati makanan yang mengandung tomat, seperti spaghetti atau saus tomat. ** Baca juga: Sifat Pemarah Persingkat Masa Hidup Seseorang

Jadi untuk sementara hindari dulu makanan dan minuman tadi agar asam lambung tidak naik.(ilj/bbs)

Berita Terbaru