Kabar6-Beberapa masalah kecantikan yang muncul di sekitar wajah, salah satunya seperti jerawat, ternyata tidak sekadar karena kulit kotor. Lebih dari itu, merupakan tanda awal munculnya masalah kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Bagaimana mengetahuinya? Dilansir Grid, berikut tanda-tandanya:
1. Rambut yang tumbuh di area wajah
Bagi wanita, rambut wajah yang tidak diinginkan bisa menjadi tanda ketidakseimbangan hormon akibat kelebihan produksi androgen, hormon yang dibuat oleh gonad dan kelenjar adrenal. Atau bisa juga itu pertanda sindrom ovarium polikistik (PCOS), terutama bila disertai siklus menstruasi yang tidak teratur atau hilang.
2. Jerawat
Meski banyak faktor yang buat wajah jadi berjerawat, faktor paling utama yang mempengaruhi adalah makanan. Menurut Kate Kanner, RDN, LD, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa jerawat menurun saat mengikuti diet indeks glisemik rendah. Susu juga bisa menjadi kontributor jerawat karena bisa dikaitkan dengan peningkatan sebum.
3. Lingkar hitam di bawah mata
Selain kurang tidur, lingkaran bawah mata juga mengartikan bahwa Anda mengonsumsi makanan yang beracun menurut tubuh. “Cobalah mengurangi makanan alergi yang paling umum, seperti susu, kacang dan telur, selama 10 hari untuk melihat apakah ini berkurang,” ujar Dr Cates.
4. Bibir kering
Bibir kering menandakan Anda kurang makan daging dalam tubuh. Anda kekurangan kandungan seng yang terdapat dalam daging. Biasanya para vegetarian yang sering terkena masalah bibir kering.
5. Kulit wajah kering
Meskipun sering terjadi korelasi antara kulit kering dan dehidrasi, minum lebih banyak air mungkin bukan solusi terbaik untuk kulit. Bagi mereka yang memiliki eksim atau dermatitis, meningkatkan asupan lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak omega-3 atau asam gamma-linolenat (asam lemak omega-6), dapat terbukti berhasil karena membantu kemampuan sel kulit untuk mempertahankan kelembapan. ** Baca juga: Paru-paru Sehat, Konsumsi 10 Makanan Ini
Senantiasa memperhatikan perubahan yang terjadi pada tubuh akan meminimalisir hal-hal yang merugikan kesehatan.(ilj/bbs)
