Kabar6-Dalam keseharian, kita sering melihat berbagai ekspresi wajah orang-orang yang kita temui atau yang sedang berinteraksi dengan kita. Salah satunya adalah ekspresi tersenyum.
Tahukah Anda, bahwa tersenyum tidak hanya membuat wajah bertambah manis dan menyenangkan orang-orang di sekeliling, namun juga bagus untuk kesehatan?
Berikut manfaat tersenyum:
1. Dengan tersenyum, Anda akan merasa lebih baik dari sebelumnya, dan juga mampu meningkatkan suasana hati. Karena itu, berusahalah untuk senantiasa tersenyum, meskipun Anda sedang sedih. Yakinkan bahwa masalah yang sedang Anda alami selalu ada jalan keluarnya.
2. Tersenyum mampu menghilangkan stres yang selalu muncul saat Anda sedang menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran sepanjang hari. Tersenyumlah selama satu atau dua menit saat stres mendera, tentu saja pada waktu dan tempat yang semestinya.
3. Tersenyum baik untuk kesehatan tubuh dan jiwa, karena mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. ** Baca juga: Kudap Kurma Untuk Kesehatan Tubuh
4. Dengan tersenyum maka dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh, karena saat Anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin, yaitu hormon penghilang rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh.
5. Tersenyum akan membuat Anda tampak lebih awet muda dan lebih sehat, karena saat tersenyum maka otot-otot wajah Anda akan terangkat.
Jadi, sudahkah Anda tersenyum hari ini? (ilj/bbs)
