oleh

Jangan Letakkan Ponsel di Bawah Bantal Saat Tidur

Kabar6-Tidak sedikit orang, mungkin juga Anda, yang memiliki kebiasaan meletakkan ponsel di bawah bantal saat akan beranjak tidur pada malam hari. Padahal, kebiasaan tersebut tidak baik bahkan membahayakan kesehatan.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) telah mengimbau agar orang meletakkan ponsel mereka dalam jarak yang tidak terlalu dekat ketika sedang tidur, karena ponsel memancarkan radiasi berbahaya yang dapat merusak otak. Dilansir Sindonews, transmisi sinyal ponsel sebesar 900 MHz bisa berdampak buruk bagi fungsi sistem tubuh Anda, yang dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri otot dan masalah kesehatan lainnya.

Disebutkan dalam studi, radiasi ponsel terkait dengan disfungsi ereksi. Radiasi ponsel bisa menurunkan jumlah sperma dan mobilitas. Selain itu, cahaya biru yang dipancarkan dari ponsel juga bisa menghalangi produksi hormon penginduksi tidur, yang juga disebut sebagai melatonin.

Hal ini mengganggu ritme sirkadian dan mungkin mengalami kesulitan tidur. Cahaya biru memancarkan panjang gelombang yang serupa dengan cahaya matahari dan membuat indera kita berpikir bahwa itu masih siang hari.

WHO menyarankan agar ponsel dijauhkan dara anak-anak, karena kulit kepala dan tengkorak mereka lebih tipis dibanding orang dewasa dan lebih rentan terhadap radiasi. ** Baca juga: Penelitian: Lemak Miliki Manfaat Cegah Tubuh dari Infeksi

Dianjurkan juga agar menggunakan earphone atau speakerphone saat Anda berbicara di telepon dan hindari meletakkan ponsel di dekat Anda saat tidur.(ilj/bbs)

Berita Terbaru