Kabar6-Organ hati tidak kalah penting seperti halnya jantung dan ginjal. Hati bertugas menyaring racun-racun berbahaya dalam tubuh dan membuangnya. Karena itulah Anda wajib menjaga kesehatan organ hati.
Bagaimana caranya? Dilansir dari Brightside, berikut lima jenis makanan atau minuman yang membantu membuang racun dalam tubuh Anda:
1. Bawang putih
Mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan hati. Zat selenium dapat meningkatkan antioksidan dan mendetofikasi tubuh. Bawang putih mengandung arginin dan asam amino yang membantu meningkatkan kerja pembuluh darah.
2. Minyak zaitun
Membantu hati membuang racun di dalam tubuh. Ada baiknya mengganti minyak goreng Anda dengan minyak zaitun.
3. Sayuran
Daun hijau dapat melindungi hati dengan menetralisir loga, bahan kimia, dan pestisida yang terkandung dalam makanan. Buah pir juga mampu membersihkan darah secara alami dan membantu kerja hati menguras racun dalam tubuh.
4. Teh hijau
Minuman ini kaya akan antioksidan flavonoid yang membantu memerangi berbagai jenis kanker. Teh hijau juga mendukung kerja hati membuang racun keluar dari dalam tubuh. ** Baca juga: Mengapa Saat Bertengkar, Pria Gengsi Mengaku Bersalah?
Jangan lalai menjaga organ hati ya.(ilj/bbs)
