oleh

Ikuti Gerakan Tangan yang Bantu Singkirkan Keinginan untuk Mengemil

Kabar6-Sebuah penelitian baru mengungkapkan, menepuk-nepukkan jari tangan Anda pada dahi selama 30 detik dapat menghilangkan keinginan seseorang untuk mengemil.

Gerakan ini berhasil meredam keinginan mengemil seseorang bukan hanya karena mampu mengalihkan perhatian orang tersebut.

Dalam penelitian, melansir Menshealth, peserta yang mengalami obesitas diminta untuk melakukan gerakan tersebut pada telinga, atau menepuk-nepukkan kaki pada lantai, dan bahkan menatap kosong ke arah dinding. Namun para peneliti menemukan, menepuk-nepukkan jari tangan pada dahi merupakan cara paling efektif untuk meredam keinginan mengemil pada para peserta penelitian tersebut.

Alasannya, karena saat Anda ingin mengonsumsi makanan tertentu, maka gambaran makanan tersebut akan masuk ke korteks visual otak seseorang, yang membuat keinginan makan tersebut sangat sulit dihilangkan.

Namun bila mata seseorang difokuskan pada sesuatu hal, misalnya dengan mengikuti pergerakkan jari tangan saat melakukan gerakan tersebut, maka Anda pun akan memicu bagian otak yang sama. Hal ini akan membuat perhatian Anda teralihkan dan membuat proses ‘ngidam’ seseorang menjadi terganggu.

Meskipun penelitian ini hanya dilakukan pada orang yang mengalami obesitas, para peneliti mengatakan bahwa efek ini juga dapat terjadi pada orang yang memiliki berat badan normal. ** Baca juga: Efek Buruk yang Timbul Akibat Minum Air Lemon Secara Berlebihan

Jika Anda sedang berusaha untuk menghilangkan keinginan mengemil Anda tetapi tidak dapat melakukan gerakan di atas karena banyak orang di sekitar, Anda dapat mengalihkan perhatian Anda dengan melakukan hal lain yang membuat mata ‘sibuk’.(ilj/bbs)

Berita Terbaru