Hobi Minum Air Es Bikin Tubuh Gemuk?

kabar6.com
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Mungkin Anda pernah mendengar informasi kesehatan yang mengatakan bahwa kebiasaan minum es bisa bikin tubuh gemuk. Dipercaya, es dapat menaikkan berat badan, sehingga banyak orang yang menghindari minum air es demi mendapatkan berat badan ideal. Benarkah air es bikin gemuk?

Minum air es atau air dingin kemasan bersuhu rendah tanpa tambahan yang lain (gula atau sirup), seperti dilansir Vemale, tidak membuat tubuh gemuk karena minuman ini tergolong non kalori. Namun apabila air es itu dicampur dengan bahan lain seperti gula, sirup atau susu, tentu bisa meningkatkan berat badan.

Selain itu, disadari atau tidak, minum air es bisa membuat rasa makanan terasa lebih nikmat dan membuat kita tidak sadar telah makan terlalu banyak. Inilah yang kemudian membuat tubuh rentan gemuk. ** Baca juga: Beberapa Hal Tak Biasa yang Jadi Gejala Anemia

Jadi, minumlah air es tanpa tambahan apa pun sehingga tubuh tidak melar.(ilj/bbs)