Kabar6-Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan. Gejala-gejala flu yang biasa dirasakan antara lain demam, sakit kepala, batuk-batuk, pegal-pegal, nafsu makan menurun, dan sakit tenggorokan.
Setiap orang tentu pernah mengalami sakit flu. Diketahui, flu sangat cepat menular. Bagaimana agar saat Anda terserang flu tidak menularkan orang di sekitar? Dilansir Wikihow, begini cara yang sebaiknya dilakukan:
1. Istirahat di rumah bila Anda sedang sakit
Saat sakit, sebaiknya Anda istirahat di rumah agar Anda cepat sembuh dan tidak menularkan flu pada orang lain.
2. Gunakan tisu
Gunakan tisu saat Anda bersin atau batuk dan buang pada tempat sampah.
3. Ikuti etika bersin & batuk
Saat batuk ataupun bersin, dan tidak memiliki tisu, maka Anda dapat mengikuti etika bersin dan batuk dengan batuk pada siku dengan menekuk siku Anda.
4. Cuci tangan
Cuci tangan Anda untuk menghindari penyebaran penyakit pada orang lain dan menghindari kuman tersebut masuk ke tubuh Anda
5. Bersihkan permukaan yang sering terpegang
Usahakan bersihkan gagang pintu, lampu, keyboard, mouse, dan telepon yang sering Anda sentuh
6. Cuci pakaian & barang Anda
Dengan cara ini maka Anda tidak menularkan penyakit kepada orang lain
7. Buka ventilasi rumah
Dengan membuka ventilasi, maka sinar matahari akan masuk dalam rumah Anda dan membantu mematikan kuman ataupun bakteri yang ada. ** Baca juga: Apa Penyebab Seseorang Gampang Alami Depresi?
Mudah, bukan? (ilj/bbs)
