oleh

Hindari Pengaruh Buruk Ini Untuk Kesehatan Tulang

Kabar6-Pola makan serta gaya hidup masa kini yang cenderung tidak sehat, akan berpengaruh buruk pada kesehatan. Salah satunya adalah tulang akan rapuh sebelum waktunya.

 

Karena itulah Anda disarankan untuk menghindari beberapa hal berikut yang dapat berpengaruh buruk pada tulang:

 

1. Asupan garam natrium atau garam dapur yang berlebihan dapat menyebabkan hilangnya kalsium dalam tulang.

 

2. Meminum soda akan berdampak buruk pada tulang, terlebih jika saat Anda sedang berdiet tidak memiliki cukup kalsium

 

3. Tubuh kurang mendapat sinar matahari pagi yang mengandung vitamin D. ** Baca juga: Tandai Tubuh yang Kekurangan Protein

 

4. Mengonsumsi alkohol dapat mempengaruhi tulang. Sebuah survei mengetakan bahwa remaja yang mengonsumsi alkohol akan menderita osteoporosis setelah satu tahun ke depan.

 

Sayangi tulang Anda sebagai tabungan sehat di masa tua. (ilj/bbs)

Berita Terbaru