oleh

Hindari Menambahkan Ini Pada Kopi Anda

image_pdfimage_print

Kabar6-Anda pencinta kopi tentu saja sering mengonsumsi jenis minuman yang satu ini dengan berbagai variasi. Salah satunya dengan menambahkan teh atau susu sebagai campuran kopi.

 

Namun tahukah Anda, sebuah penelitian menyebutkan bahwa ada beberapa campuran yang sebaiknya tidak dimasukkan ke dalam kopi, karena tidak baik untuk tubuh.

 

Simak uraian berikut:

 

1. Susu Skim

Susu skim mengandung lemak dan gula tinggi. Konsumsi susu skim dalam jumlah banyak, dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

 

2. Gula

Selain kopi pahit, banyak orang yang menyukai kopi kental dan manis. Nah, penambahan gula justru bisa menjadi pemicu utama obesitas dan diabetes. Karena itu, sebaiknya Anda mengurangi jumlah gula dalam secangkir kopi.

 

3. Krimer

Krimer dapat menambah asupan lemak sekaligus gula yang tidak Anda butuhkan. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa satu sendok teh krimer mengandung 40 kalori, dua gram lemak dan enam gram gula. ** Baca juga: Makanan yang Membantu Membakar Lemak

 

Jadi, berhati-hatilah menambahkan sesuatu dalam minuman kopi Anda, agar kesehatan tubuh tetap terjaga. (ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email