oleh

Hindari Makan di Lima Tempat Ini Jika Tidak Ingin Tubuh Melar

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Lokasi menentukan kenaikan berat badan. Hmm…ungkapan ini sepertinya hendak menjelaskan bahwa saat mengonsumsi camilan atau makanan berat, sebaiknya Anda menghindari beberapa tempat, yang disinyalir justru akan membuat tubuh makin melar.

Di mana sajakah itu? Dikutip dari Femina, ini dia lokasi yang dimaksud:
1. Mobil
Selain berbahaya, makan sambil menyetir akan membuat konsentrasi Anda  lebih fokus pada jalanan. Hasilnya, kita nggak “ngeh” dengan jumlah makanan yang sudah masuk perut.

2. Berdiri di dapur
Jangan makan sambil buka kulkas atau memasak. Kalau memang lapar, letakkan camilan di mangkuk dan makanlah sambil duduk.

3.  Depan TV
Melihat iklan-iklan makanan di TV akan membuat Anda lapar mata. Wajar jika akhirnya Anda akan mengambil camilan meski tidak lapar dan memakannya terus menerus.

4. Meja kerja
Daripada makan sambil mengetik atau bekerja, lebih baik ambil waktu 15 menit ke pantry. Dengan begitu, Anda akan mudah mengontrol jumlah asupan makanan.

5. Kasur
Dari fungsinya saja, jelas-jelas kasur bukan tempat untuk makan. Jika melakukannya, kita akan ketularan “aura malas”, sehingga mencekoki mulut dengan banyak camilan. ** Baca juga: Mandi Malam Itu Banyak Manfaatnya Lho

Yuk hindari kelima lokasi di atas agar berat badan tetap normal.(ilj/bbs)

Berita Terbaru