Kabar6-Minuman manis umumnya mengandung kalori tinggi yang memicu tubuh mengubah kelebihan gula menjadi lemak. Efeknya akan menjadi timbunan lemak visceral dan abdominal, atau yang berada di sekitar perut dan pinggang.
Apa saja sih minuman yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa membuat perut buncit? Melansir beberapa sumber, ada empat jenis minuman yang dimaksud yaitu:
1. Soda
Menurut hasil penelitian yang dilakukan Dr. Caroline S. Fox dan tim peneliti di Framingham Heart Study di Massachusetts, semua orang dalam kelompok yang ditelitinya selama enam tahun memiliki kecenderungan penimbunan lemak visceral dari waktu ke waktu. Namun kecenderungan ini jauh lebih tinggi pada mereka yang mengonsumsi minuman tinggi gula, terutama soda.
2. Diet soda
Berbagai penelitian menunjukkan, diet soda tidak benar-benar sehat dan baik untuk kesehatan, terutama jika dikonsumsi oleh mereka yang berusia 60 tahun ke atas. Menurut penelitian The University of Texas Health Science Center di San Antonio, mereka yang minum diet soda punya lingkar pinggang yang lebih lebar dibanding mereka yang tidak meminumnya.
3. Fruit punch
Menurut penelitian tersebut, selain soda minuman manis seperti fruit punch juga menyebabkan perut buncit. Ini karena fruit punch mengandung pemanis buatan berupa sukrosa maupun fruktosa yang tinggi dari sirup jagung yang digunakannya.
4. Minuman beralkohol
“Secara umum, konsumsi alkohol sering diasosiasikan sebagai penyebab perut buncit. Ini karena ketika Anda minum alkohol, liver membakar alkohol dan bukan lemak,” kata Michael Jensen, MD, peneliti yang juga pakar endokrin dan obesitas di Mayo Clinic Rochester, Minn. ** Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Bangun Pagi
Minuman tinggi kalori dan beralkohol yang dikonsumsi dalam jumlah besar juga menyebabkan timbunan lemak di sekitar perut dan pinggang.(ilj/bbs)
