oleh

Hidup Sehat Berlebihan Juga Tidak Baik Lho

Kabar6-Pola hidup sehat saat ini giat didengungkan, salah satunya agar tubuh senantiasa sehat, terhindari dari berbagai penyakit. Termasuk meminimalisir masuknya kuman, bakteri, atau virus yang merugikan kesehatan.

 

 

Namun hidup terlalu sehat pun ternyata memiliki sisi yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Apa sajakah itu?

 

1. Mandi

Membersihkan badan atau mandi secara berlebihan dapat menimbulkan infeksi dan iritasi. Mandilah sewajarnya, yaitu dua kali sehari untuk kebersihan tubuh.

 

2. Menyeka keringat memakai tangan

Setiap satu jam, tangan kita akan menyentuh lebih dari seribu bakteri. Jadi dapat dibayangkan jika Anda mencoba menyeka keringat memakai tangan. Bukannya bersih, tapi justru menempelkan bakteri.

 

3. Memakai vacum (penyedot debu)

Terlalu sering menggunakan penyedot debu justru tidak akan membunuh bakteri yang menempel pada karpet. Jadi, sebaiknya memakai jasa laundry setiap bulan untuk membersihkan karpet dari berbagai bakteri.

 

4. Penggunaan sanitizer

Menggunakan sanitizer secara berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan justru menjadi rentan terhadap bakteri.

 

5. Menyikat gigi

Menyikat gigi setiap habis makan akan membuat gigi menjadi lebih rapuh. Jadi cukup bersihkan gigi tiga kali dalam sehari. ** Baca juga: Eh, Ngemil Ternyata Ada Manfaatnya Lho

 

Menerapkan pola hidup sehat memang bagus untuk tabungan kesehatan Anda. Namun hal itu sebaiknya dilakukan dengan porsi biasa atau wajar, karena sesuatu yang berlebihan pun hasilnya akan menjadi kurang bagus. (ilj/bbs)

Berita Terbaru