Kabar6-Mewabahnya virus corona (COVID-19) membuat masyarakat panik dan bertindak tidak wajar. Padahal, kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan justru dapat mempengaruhi imunitas tubuh sehingga rentan terkena virus.
Menjaga hati dan pikiran tetap tenang, melansir tempo.co, adalah upaya terbaik untuk mencegah kemungkinan terjangkit COVID-19. Meskipun demikian, Anda pun harus tetap waspada dengan selalu berperilaku hidup bersih dan sehat. Upaya menjaga kesehatan tersebut dapat dilakukan dengan terus menjaga imunitas tubuh untuk terhindar dari kemungkinan terkena COVID-19.
Hal yang utama adalah dengan menjaga imunitas atau daya tahan tubuh. Hal lain, mengonsumsi makanan bergizi serta menjaga kebersihan, antara lain dengan mencuci tangan tiap usai melakukan sebuah aktivitas.
Penggunaan masker sendiri utamanya adalah untuk orang-orang yang sedang sakit. ** Baca juga: Untuk Daya Tahan Tubuh, Pilih Makanan Kaya Vitamin C
Sebaliknya, orang yang sehat tidak disarankan menggunakan masker, kecuali saat melakukan tindakan-tindakan di rumah sakit yang mengharuskannya menggunakan masker untuk menjaga sterilitas.
Jaga kebersihan dan daya tahan tubuh dengan pola hidup yang sehat.(ilj/bbs)
