Guys, Ini Rahasia Kejantanan Mr P

Kabar6-Pria dan kejantanan adalah rangkaian yang saling berkaitan. Kejantanan pria memang erat hubungannya dengan urusan ranjang, dalam hal ini untuk masalah ereksi. Jika Anda menerapkan gaya hidup sehat, maka kualitas kejantanan pun akan berbanding lurus. Bagaimana menjaga fungsi ereksi? Dikutip dari laman Deccanchronicle, ini dia penjelasannya:

1. Diet
Sebisa mungkin jauhi jenis makanan cepat saji yang kurang sehat. Perbanyak konsumsi sayur, buah-buahan, kacang, ikan, gandum, serta makanan bernutrisi lainnya.

2. Jaga berat badan
Menjaga berat badan adalah hal yang penting, karena dapat menghindarkan Anda dari penyakit diabetes. Diketahui, diabetes mampu mempengaruhi sistem saraf Anda yang akan berdampak pada kemampuan ereksi.

3. Olahraga
Ada bermacam olahraga yang mampu mendorong stamina Anda seperti berlari, berenang, dan lain sebagainya. Olahraga akan menunjang kemampuan ereksi Anda.

4. Jaga tingkat testosteron
Kadar testosteron akan mulai berkurang tajam di usia 50 tahunan. Setelah seorang pria menginjak usia 40 tahun, tingkat testosteron pria jatuh sekitar 1,3 persen. Jadi, penting untuk menjaga stamina agar Mr P tidak loyo.

5. Berhenti merokok
Merokok dapat membahayakan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke Mr P. Pengaruh dari nikotin mampu berkontraksi dengan pembuluh darah dan menghambat aliran darah ke Mr P Anda. ** Baca juga: Ini Lho Tiga Manfaat Pelumas Untuk Bercinta

Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)