oleh

Efek Menguntungkan Pelukan Hangat Orangtua pada Anak

image_pdfimage_print

Kabar6-Saat dalam kondisi sedih, gembira, atau butuh dukungan, sebagian orang memperoleh ketenangan lewat pelukan. Ya, pelukan akan memberikan kekuatan, meningkatkan kesehatan, dan merangsang hormon pertumbuhan yang sangat bermanfaat bagi anak Anda.

Sebuah pelukan adalah semua yang Anda butuhkan untuk merangsang pertumbuhan anak melalui reaksi biokimia dan fisiologis dalam tubuh untuk meningkatkan kesehatan, menenangkan sistem saraf dan merangsang emosi positif. Apa saja sih manfaat dari pelukan untuk anak-anak? Melansir beingtheparent, berikut uraiannya:

1. Membuat bahagia
Berpelukan erat dengan anak akan membantu melepaskan hormon bahagia atau oksitosin. Hormon ini meningkatkan ikatan yang kuat, kepercayaan, kenyamanan, keamanan dan pengabdian.

Semakin lama memeluk, efek yang diberikan akan lebih baik. Bahkan, ketika Anda yang sangat sibuk pastikan pelukan Anda berlangsung setidaknya enam detik, namun pelukan yang lebih lama sekira 20 detik akan memberikan hasil yang lebih baik.

2. Tidur jadi lebih nyenyak
Jika Anda memeluk anak selama beberapa menit sebelum mereka tertidur, Anda dapat memastikan tidur yang lebi baik untuk dia dan diri Anda sendiri. Memeluk akan menenangkan dan memiliki efek terapi yang membantu tidur anak yang lebih nyenyak.

3. Kurangi stres
Hal ini berlaku untuk kedua orangtua dan anak-anak. Saat Anda merasa hidup Anda penuh dengan masalah, merasa lelah, saat pulang kerja segeralah peluk anak Anda, maka semua rasa lelah dan beban pikiran yang mengganggu akan hilang semua. Hal ini karena saat Anda memeluk anak, maka kadar hormon kortisol atau hormon stres menurun sehingga Anda dan anak akan merasa lebih rileks dan aman.

4. Anak jadi lebih percaya diri
Sebuah pelukan dari keluarga akan meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anak. Cara ini akan membantu dia menjaga kesehatan emosional yang optimal. Sebuah pelukan akan melawan rasa kesepian, rasa tidak aman, membuat anak merasa dihargai dan dicintai. Hal ini juga mengaktifkan Solar Plexus Chakra, pusat energi yang memegang kunci untuk harga diri dan kepercayaan diri seseorang.

5. Tingkatkan kekebalan tubuh
Pelukan dan dekapan dari hati dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih dengan merangsang kelenjar thymus. Hal ini akan membantu untuk menjaga anak Anda selalu sehat dan bebas dari penyakit.

6. Angkat mood Anak
Sebuah pelukan akan merangsang dopamin, yang dikenal sebagai hormon kesenangan, ditambah dengan serotonin yang mengirimkan gelombang kenikmatan secara instan dalam tubuh dan meningkatkan mood. Seorang anak yang rewel dapat dengan mudah ditangani dengan pelukan erat selama beberapa menit.

7. Ekspresikan cinta Anda
Mungkin Anda mungkin tidak harus selalu mengatakan ‘I love you’ kepada anak Anda, tetapi pelukan yang diberikan merupakan cara untuk mengekspresikan cinta Anda tanpa kata-kata dan membuat anak Anda merasa dekat dengan Anda. Penelitian mengatakan bahwa keluarga yang mengekspresikan kasih sayang terhadap satu sama lain dengan beberapa cara yang 47 persen lebih mungkin untuk lebih akrab.

8. Bantu sembuhkan penyakit
Pelukan membantu menyembuhkan penyakit. Hal ini dikaitkan dengan pelepasan hormon oksitosin. Untuk alasan ini, orangtua dari bayi prematur didorong untuk memiliki sentuhan kulit dengan kulit untuk membantu mereka tumbuh dan berkembang. Alasan ini dianjurkan oleh para ahli yang juga menemukan bahwa seorang ibu yang baru melahirkan akan sembuh lebih cepat setelah melahirkan jika dia dekat bayinya. ** Baca juga: Ini Lho Mitos & Fakta Tentang Antibiotik

Manfaat yang menyenangkan, bukan? (ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email