Kabar6-Tubuh manusia membutuhkan cairan dalam jumlah cukup. Cairan berfungsi membantu kerja sel-sel, organ, dan jaringan dalam tubuh manusia.
Karena itulah dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih setidaknya delapan gelas per hari agar hasilnya maksimal. Namun di balik itu semua, ternyata mengonsumsi air putih secara berlebihan pun tidak baik untuk tubuh. Simak uraian berikut:
1. Tubuh yang menerima asupan cairan secara berlebihan, akan mengganggu kadar kekentalan darah dalam tubuh, sehingga merusak komposisi darah.
2. Kadar kekentalah darah yang terganggu akan membuat sistem peredaran darah dalam tubuh pun ikut terganggu.
3. Akibat kekentalan darah, maka akan menurunkan sodium, sehingga menyebabkan pembengkakan sel dalam tubuh.
4. Risiko terburuk dari pembengkakan sel tersebut adalah menyebabkan seseorang mengalami pingsan, kejang-kejang dan bahkan koma.
5. Akibat terburuk buruk dari pembengkakan sel, terutama pada sel otak yaitu dapat menyebabkan kematian.
Takaran air yang berlebihan di dalam tubuh kita juga dapat meningkatkan volume darah. Kondisi tersebut akan memaksa organ ginjal bekerja lebih keras untuk mengurangi jumlah air dalam sistem sirkulasi tubuh.
Menurut Exercise Associated Hyponatraemia (EAH), diperkirakan ada sekitar 1600 kasus meninggal di seluruh dunia akibat kelebihan mengonsumsi air putih. ** Baca juga: Telinga Sehat Dengan Cara yang Tepat
Jadi, minumlah air putih secukupnya, karena sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kita. (ilj/bbs)
