Sehat

Kabar6-Kopi mengandung kafein yang merupakan bahan psikoaktif paling umum digunakan di dunia. Nah untuk suatu alasan, kafein dipublikasikan sebagai salah satu suplemen yang mampu membakar lemak. Kafein diketahui sebagai salah satu zat yang mempu memobilisasi lemak dari jaringan dan meningkatkan metabolisme. Kafein sendiri dapat ditemukan dalam berbagai jenis minuman selain ...

Kabar6-Pernahkah Anda merasa lapar lagi, padahal baru saja menelan makanan? Mengapa hal itu sering terjadi? Ada beberapa penjelasan, salah satunya adalah mungkin karena Anda kekurangan protein, lemak, serat, sedang stres atau mengalami dehidrasi yang berlebihan. Apalagi penyebab Anda selalu merasa lapar? Melansir WebMd, berikut uraiannya: 1. Tidak cukup konsumsi protein ...

Kabar6-Selain sit up, ternyata ada beberapa olahraga yang juga dapat membantu menghilangkan lemak perut yaitu olahraga kardio, salah satu olahraga yang paling efektif untuk membakar kalori dan meluruhkan timbunan lemak yang tidak diinginkan, termasuk daerah perut. Apa saja sih olahraga yang juga bantu perut rata? Melansir stylecraze, ini dia lima ...

Kabar6-Selama olahraga, tubuh menggunakan semua glikogen yang ada di otot. Glikogen merupakan bahan bakar yang diproduksi oleh tubuh dari karbohidrat. Setelah melakukan olahraga, tidak hanya terjadi penurunan glikogen namun otot-otot tubuh juga mengalami kerusakan. Karena itulah, Anda memerlukan makanan yang dapat membuat tubuh pulih dengan cepat. Makanan yang tinggi lemak ...

Kabar6-Menginjak usia akhir 20-an, Anda memerlukan beberapa vitamin dan mineral tertentu untuk meningkatkan tenaga, memperlancar aliran darah, dan melindungi tulang. Berbagai nutrisi ini diperlukan untuk menjaga kesehatan Anda. Namun pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, sebelum mengonsumsi suplemen apapun. Melansir healthyeating.sfgate, ini dia vitamin dan mineral yang dibutuhkan: 1. ...

Kabar6-Cegah penyakit kronis di usia senja, Puskesmas Pakualam rutin gelar senam Pekan Olahraga Lansia (Prolanis) di Lapangan samping Puskesmas setiap pukul 07.30 WIB hingga selesai. Hal itu diungkapkan dr Adji Darmo selaku Kepala Puskesmas Pakualam. “Target sasaran dari senam ini adalah pra lansia (40 tahun lebih) dan lansia,” terang dr ...

Kabar6-Terlalu lama menghabiskan waktu dalam kamar mandi dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit. Disebutkan, mandi lebih dari 5-10 dalam air panas dapat membuat kulit menjadi kering, terutama bila sedang musim hujan. Seorang dokter spesialis kulit di Amerika menyarankan agar jangan terlalu lama mandi dan gunakanlah air dengan suhu yang lebih ...

Kabar6-Seringkali saat mengonsumsi makanan tertentu, Anda mengalami kondisi ‘tidak enak’ pada perut, yang disebut sindrom perut sensitif atau irritable bowel syndrome. Solusinya tentu saja dengan menghindari makanan yang bisa memicu perut sensitif, sehingga gejala kram dan perut kembung akan semakin berkurang. Makanan yang mengandung serat seperti gandum, biji-bijian, sayur-sayuran dan ...

Kabar6-Banyak orang yang memilih makan telur rebus sebagai menu sarapan, dengan alasan lebih praktis dan mudah mengolahnya. Sebutir telur rebus yang berukuran besar, diketahui hanya mengandung 78 kalori, serta vitamin A dan vitamin B kompleks. Merebus telur, melansir healthyeating.sfgate, tidak menambahkan jumlah lemak di dalamnya. Telur merupakan sumber protein yang ...

Kabar6-Setiap orang tentu pernah mengalami stres. Jika kondisi ini berlangsung secara terus menerus dalam waktu lama, dapat ‘merusak’ tubuh Anda. Ada banyak cara untuk menghilangkan stres, salah satunya menjalankan hobi Anda. Ya, melakukan hobi yang menyenangkan dapat membantu meredakan stres. Melansir dokter.id, ini dia enam hobi yang dimaksud: 1. Berkebun ...