Kabar6-Mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktivitas, salah satunya adalah dengan tidur. Kebanyakan orang memakai bantal dan guling sebagai pelengkap tidur.
Pernahkah Anda mencoba tidur tanpa bantal? Apa yang Anda rasakan setelah bangun tidur? Tidur tanpa menggunakan bantal, ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya?
1. Mencegah penuaan dini sehingga Anda terlihat awet muda. Mengapa demikian? Hal itu karena wajah Anda tidak menekan atau bergesekan dengan bantal, yang dapat meninggalkan kerutan pada Anda.
2. Anda akan mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam, karena tubuh berada dalam keadaan normal, yaitu tidak tinggi sebelah seperti pada saat menggunakan bantal.
3. Sangat baik untuk kesehatan tulang punggung. Ketika menggunakan bantal, tulang punggung akan mengalami perubahan lokasi, sehingga seringkali menyebabkan sakit pada punggung di pagi hari.
Tidur tanpa bantal dapat meluruskan tulang, karena tulang akan berada pada posisinya, serta lurus sesuai posisi yang semestinya. ** Baca juga: Mengapa Kinerja Otak Melambat?
Tidak ada salahnya untuk mencoba tidur tanpa bantal, dan dapatkan manfaatnya untuk kesehatan. (ilj/bbs)
